WYMIARY
data --> 27.05.08
waga --> 63,5
łydka (l/p) --> 36,5/37
kolano --> 36/36
udo --> 57/58
biodra --> 95
oponka --> 93
talia --> 80
biust --> 99
Wersja do druku
WYMIARY
data --> 27.05.08
waga --> 63,5
łydka (l/p) --> 36,5/37
kolano --> 36/36
udo --> 57/58
biodra --> 95
oponka --> 93
talia --> 80
biust --> 99
Jasne że pomożemy :)
A ile kilosków chcesz stracić ? I w jakim czasie ?
Nie warto po pierwszym razie rezygnowac ,dobrze ,ze wrocilas ,no wlasnie moze przedstawisz jakies szczegoly?? moze fotki?
chciała bym ważyć tak ok. 49-48kg, chociaż to zależy jak się będę czuła i jak wyglądała bo w sumie 50-52 też by mogło być :D najwięcej tłuszczyku mam na brzuchu :( tragedia... no i chciałabym mieć szczuplejsze uda i łydki. Wogóle to w biuście, tyłku i na brzuchu mam prawie tyle samo cm.... masakra... jak kuleczka wyglądam....
Wymiarki:
łydki - l. 37; p. 36,5
uda - l.58,5; l.60
tyłek - 97
na wys. pępka - 96
talia - 85,5
biust - 98
pod biustem - 87
ramiona - l. 28; p. 29
A co do czasu to nie mam zamiaru się śpieszyć :D
a ile masz latek?? przy wzroście 161 cm waga 50 kg jest właściwa. Na zrzucenie tłuszczyku z brzucha polecam jazde rowerem i 100 brzuszków dziennie po miasiącu już widać efekty :D jazda rowerem też kształtuje uda i łydki, ale niestety nie z taką szybkością jak brzuszek :roll: gdzieś czytałam że na szczuplejsze uda najlepsze jest bieganie :evil:
Oczywiście trzymam kciuki za ciebie :!:
latek mam 15 :D
100 brzuszków... ale trzeba robić na raz czy można np. 50 rano i 50 wieczorem? :roll: bo ja po 20 umieram....
Popatrz na mój wątek, pierwszy post, a wtedy dopiero zobaczysz co to znaczy duża łydka ;]
Ja początkowo tak robiłam 50 brzuszków rano i 50 wieczorem, ale teraz to 100 robie tylko wieczorem.
wg mnie przez bieganie nie schudniesz w nogach tylko je przytyrasz!! bedziesz miec umiesnione...a umiesnione uda to wcale nie znaczy chude
a co do tej prawidlowej wagi- to zalezy od osoby...ja kiedy wazylam 57 przy wzroscie 166 i mowila mi lekarka ze to swietna i prawidlowa waga a wcale nie prawda bo bylam tlusta wtedy- boczki mi sie wylewaly itp..wiec nie warto wierzyc w to, ze jest jakas uniwersalna waga ktora bedzie idealna dla kazdej osoby o tym samym wzroscie.
trzymam kciuki :)