Wątek: madzix i dieta - znowu od nowa :(

WYMIARY

data --> 27.05.08
waga --> 63,5
łydka (l/p) --> 36,5/37
kolano --> 36/36
udo --> 57/58
biodra --> 95
oponka --> 93
talia --> 80
biust --> 99

Jasne że pomożemy
A ile kilosków chcesz stracić ? I w jakim czasie ?

Nie warto po pierwszym razie rezygnowac ,dobrze ,ze wrocilas ,no wlasnie moze przedstawisz jakies szczegoly?? moze fotki?

chciała bym ważyć tak ok. 49-48kg, chociaż to zależy jak się będę czuła i jak wyglądała bo w sumie 50-52 też by mogło być najwięcej tłuszczyku mam na brzuchu tragedia... no i chciałabym mieć szczuplejsze uda i łydki. Wogóle to w biuście, tyłku i na brzuchu mam prawie tyle samo cm.... masakra... jak kuleczka wyglądam....

Wymiarki:
łydki - l. 37; p. 36,5
uda - l.58,5; l.60
tyłek - 97
na wys. pępka - 96
talia - 85,5
biust - 98
pod biustem - 87
ramiona - l. 28; p. 29


A co do czasu to nie mam zamiaru się śpieszyć

a ile masz latek?? przy wzroście 161 cm waga 50 kg jest właściwa. Na zrzucenie tłuszczyku z brzucha polecam jazde rowerem i 100 brzuszków dziennie po miasiącu już widać efekty jazda rowerem też kształtuje uda i łydki, ale niestety nie z taką szybkością jak brzuszek gdzieś czytałam że na szczuplejsze uda najlepsze jest bieganie

Oczywiście trzymam kciuki za ciebie

latek mam 15

100 brzuszków... ale trzeba robić na raz czy można np. 50 rano i 50 wieczorem? bo ja po 20 umieram....

Popatrz na mój wątek, pierwszy post, a wtedy dopiero zobaczysz co to znaczy duża łydka ;]

Ja początkowo tak robiłam 50 brzuszków rano i 50 wieczorem, ale teraz to 100 robie tylko wieczorem.

wg mnie przez bieganie nie schudniesz w nogach tylko je przytyrasz!! bedziesz miec umiesnione...a umiesnione uda to wcale nie znaczy chude

a co do tej prawidlowej wagi- to zalezy od osoby...ja kiedy wazylam 57 przy wzroscie 166 i mowila mi lekarka ze to swietna i prawidlowa waga a wcale nie prawda bo bylam tlusta wtedy- boczki mi sie wylewaly itp..wiec nie warto wierzyc w to, ze jest jakas uniwersalna waga ktora bedzie idealna dla kazdej osoby o tym samym wzroscie.

trzymam kciuki