od 01.08 do 01.09.2007

Stop ! koniec ! trzeba wziaść się w garś ć! ile czasu jedzenie bedzie miało kontrole nade mna ? bedzie mówiło mi jak mam wygladac ? jedzonko tak tak mozesz sie porzegnac zrywam z wszystkimi "szkodliwymi" rzeczami które niszcza moj wyglad... musisz znaleść sobie nową ofiara bo od jutra napewno nie bede nią JA :)
Cześć jestem Ania jestem wyższa niż mrówka lecz niższa niż żyrafa mam aż całe 163 wzrostu które kocham może często narzekałam że jestem niziutka i chciałam miec te 170 ale to stare czasy... waga no cóz pokazuje 62 ale to tylko teraz bo napewno zmienisz się juz ja się o to postaram :) Jak widzicie od jutra przechodze na redukcje mam nadzieje że znajde tutaj wsparcie szczególnie w dni w których bedzie kiepsko i beda chwile wachania choc mam nadzieje ze takich nie bedzie :D
Moj plan:
1. jedzenie 5 posiłków(sniadanie ,2 sniadanie , obiad , podwieczorek , kolacja)
żadne głodówki bo sztuka jest schudnac na wieki niż na chwile
2. trening : interwały , aeroby i trening siłowy
3. Zawsze uśmiech na twarzy i z radościa odchudzac się
4. nie poddać się i wytrzymac od 01.08-01.09.2007
5. zredukowanie wymiarów
6. waga 49-50 kg

no to od jutra do dzieła pozsrawiam kochani Was :D buziaaaki:* jutro podam wymiary i może jak mi się uda jakieś zdjecie :)

Swietnie do tego podchodzisz i bede wpadac i trzymac kciuki ! :) Tylko bardzo mi przykro to mowic, ale chyba na zgubienie 12 kg, bedzie Ci potrzebne wiecej jak miesiac :) Ale wiem, ze sobie swietnie poradzisz :))

ojj duze wymagasz od siebie, ale zycze powodzenia ;) chudnij i miej ten usmiech na twarzy :)

oj dziewczyny ale ja nie chce 12 kg w miesiac schudnac w miesiac góra 4 g - 1 kg na tydzien
po 1 miesiacu znow bede walczyc przez nastepny miesiac :D i tak dalej aż osiagne swoj cel przy moich załozeniach jest to nie realne a po drugie nie zdowe :D
dziękuje za odwiedzenie

oj to dobrze, bo juz sie wystraszylam, ze jakas maniaczka sie pojawila na forum, kmtora trzeba bedzie suwiadamiac, ze jedzenie 300 kcal dziennie to choroba :P w takim razie jeszcze mocniej trzymam kciuki ;)

mam zamiar jeśc 1500-1600 kcal :D:D

życzę powodzenia:) z takim podejściem na pewno Ci się uda:)

dziękuje dobranoc :*

Ja też zyczę powodzenia i trzymam kciuki :)
Widzę że jesteś mądrzejsza ode mnie i stawiasz na 1500 kcal :D
Tak trzymaj :D

Dobranoc :) Życzę powodzenia i trzymam kciuki za ciebie :D 8)