Wątek: od 01.08 do 01.09.2007

Stop ! koniec ! trzeba wziaść się w garś ć! ile czasu jedzenie bedzie miało kontrole nade mna ? bedzie mówiło mi jak mam wygladac ? jedzonko tak tak mozesz sie porzegnac zrywam z wszystkimi "szkodliwymi" rzeczami które niszcza moj wyglad... musisz znaleść sobie nową ofiara bo od jutra napewno nie bede nią JA
Cześć jestem Ania jestem wyższa niż mrówka lecz niższa niż żyrafa mam aż całe 163 wzrostu które kocham może często narzekałam że jestem niziutka i chciałam miec te 170 ale to stare czasy... waga no cóz pokazuje 62 ale to tylko teraz bo napewno zmienisz się juz ja się o to postaram Jak widzicie od jutra przechodze na redukcje mam nadzieje że znajde tutaj wsparcie szczególnie w dni w których bedzie kiepsko i beda chwile wachania choc mam nadzieje ze takich nie bedzie
Moj plan:
1. jedzenie 5 posiłków(sniadanie ,2 sniadanie , obiad , podwieczorek , kolacja)
żadne głodówki bo sztuka jest schudnac na wieki niż na chwile
2. trening : interwały , aeroby i trening siłowy
3. Zawsze uśmiech na twarzy i z radościa odchudzac się
4. nie poddać się i wytrzymac od 01.08-01.09.2007
5. zredukowanie wymiarów
6. waga 49-50 kg

no to od jutra do dzieła pozsrawiam kochani Was buziaaaki:* jutro podam wymiary i może jak mi się uda jakieś zdjecie

Swietnie do tego podchodzisz i bede wpadac i trzymac kciuki ! Tylko bardzo mi przykro to mowic, ale chyba na zgubienie 12 kg, bedzie Ci potrzebne wiecej jak miesiac Ale wiem, ze sobie swietnie poradzisz )

ojj duze wymagasz od siebie, ale zycze powodzenia chudnij i miej ten usmiech na twarzy

oj dziewczyny ale ja nie chce 12 kg w miesiac schudnac w miesiac góra 4 g - 1 kg na tydzien
po 1 miesiacu znow bede walczyc przez nastepny miesiac i tak dalej aż osiagne swoj cel przy moich załozeniach jest to nie realne a po drugie nie zdowe
dziękuje za odwiedzenie

oj to dobrze, bo juz sie wystraszylam, ze jakas maniaczka sie pojawila na forum, kmtora trzeba bedzie suwiadamiac, ze jedzenie 300 kcal dziennie to choroba :P w takim razie jeszcze mocniej trzymam kciuki

mam zamiar jeśc 1500-1600 kcal

życzę powodzenia z takim podejściem na pewno Ci się uda

dziękuje dobranoc :*

Ja też zyczę powodzenia i trzymam kciuki
Widzę że jesteś mądrzejsza ode mnie i stawiasz na 1500 kcal
Tak trzymaj

Dobranoc Życzę powodzenia i trzymam kciuki za ciebie