brawo - bardzo ładnie :)
Wersja do druku
brawo - bardzo ładnie :)
Trochę za dużo węglowodanów. Ale ogólnie nie jest źle ;)
Widzę że panienka o podobnych gabarytach do mnie! Nareszcie ktoś z tych niższych :) Ja też dążę do 55, a nawet może troszkę mniej :) Pozdrawiam :D
Dzięki ;)
Może mam coś dodać do dietki ? Jakieś mięcho xD ?
ja też trzymam za Ciebie kciukasy!!!!
jeśli chodzi o rady...hmm..sama ich potrzebuje...więc...... Ci nie pomoge w tych sprawach,ale wspierać będę zawsze....
pozdrawiam :lol: :lol:
mięso jak najbardziej - chuda syznka, pierś z kurczaka lub indyka, ryby chude, jak i tłuste - to zdrowy tłuszcz :)
Ok, jestem już po śniadanku ( 220 kcal ) i zamierzam zrobić trochę brzuszków bo wczoraj się leniłam :lol:
794 kalorie ;/
I jestem okropnie napchana ;|