Hej :)
Mam 15 lat i 175 cm wzrostu (przynajmniej tak mi się wydaje :D)
Ważę około 71 kg. Chcę schudnąć do 62 kg :)
Plan to 1300 kcal i ćwiczenia :)
Pomożecie??
Liczę na wsparcie :D
Wersja do druku
Hej :)
Mam 15 lat i 175 cm wzrostu (przynajmniej tak mi się wydaje :D)
Ważę około 71 kg. Chcę schudnąć do 62 kg :)
Plan to 1300 kcal i ćwiczenia :)
Pomożecie??
Liczę na wsparcie :D
to masz mało do zrzucenia, hop-siup i będzie :D trzymam kciukasy :D
Oczywiście, że pomożemy ;) Moszesz na mnie liczyć :P A jaką diete będziesz stosować??
Dlaczego u ciebie obrazek nie działa??
Oki będę 1000 jadła... Ale od jutra ;) Dziś zjadłam 900 i nie chce mi się więcej... Zresztą już a późno :roll:
hej :)
Ani sie nie obejrzysz, a już skończysz dietke. Prędko ci zlecą te kiloski :wink: .
Trzymam kciuki
Oczewiście, że pomogę.
Trzymam kciuki :D
Dziękuję Wam bardzo że do mnie wpadłyście :D
Co do diety to nie zamierzam się katować, 1400-1500 powinno być ok :)
I mogę jeść to, na co mam ochotę, ofc w granicach rozsądku :wink: I zdrowo :)
Aha, i ruch: zamierzam zapisać się na siłownię lub fitness i uczęszczać tam ze 3 razy w tygodniu :)
No to chyba tyle :)
A co do avatarka to nie wiem czemu mi się nie wyświetla :(
3mam kciuki. powinno szybko pójść:)
pzdr.buźka:*
plan jest boski ^^ na pewno przy przestrzeganiu go schudniesz :)
Masz mało do zrzucenia ;] więc na 100% dasz radę :)