Wątek: NO TO ZACZYNAM OD NOWA!!

Hej

Mam 15 lat i 175 cm wzrostu (przynajmniej tak mi się wydaje )
Ważę około 71 kg. Chcę schudnąć do 62 kg
Plan to 1300 kcal i ćwiczenia
Pomożecie??
Liczę na wsparcie

to masz mało do zrzucenia, hop-siup i będzie trzymam kciukasy

Oczywiście, że pomożemy Moszesz na mnie liczyć :P A jaką diete będziesz stosować??

Dlaczego u ciebie obrazek nie działa??
Oki będę 1000 jadła... Ale od jutra Dziś zjadłam 900 i nie chce mi się więcej... Zresztą już a późno

hej
Ani sie nie obejrzysz, a już skończysz dietke. Prędko ci zlecą te kiloski .
Trzymam kciuki

Oczewiście, że pomogę.
Trzymam kciuki

Dziękuję Wam bardzo że do mnie wpadłyście
Co do diety to nie zamierzam się katować, 1400-1500 powinno być ok
I mogę jeść to, na co mam ochotę, ofc w granicach rozsądku I zdrowo
Aha, i ruch: zamierzam zapisać się na siłownię lub fitness i uczęszczać tam ze 3 razy w tygodniu
No to chyba tyle
A co do avatarka to nie wiem czemu mi się nie wyświetla

3mam kciuki. powinno szybko pójść:)
pzdr.buźka:*

plan jest boski ^^ na pewno przy przestrzeganiu go schudniesz

Masz mało do zrzucenia ;] więc na 100% dasz radę