-
hej hej :*
wreszcie wstalam z loza.. juz mnie tak plecy bola z tego lezenia ze ohh...
mam angine ropna ale rozlozylo mnie tak jakbym nie wiem na co zachorowala.. hah od poniedzialku do wczoraj prawie nieprzytomna dziennie ponad 38 goraczki...
ale powoli mija ;)
jeszcze tylko te oslabienie zawroty glory nooo na to musze uwazac bo niezle mna wiruje :P i czasem bole glowy
co z jedzeniem... jadlam przez ten tydzien niedietowo..
trawilam tylko bulki pszenne kolaczyki parowki..
wiec tak w tym tygodniu zjadlam:
2 kolaczyki
3 czy 4 parowki
chyba 3 bulki pszenne
i chyba z 5 kromek pszennego chleba
najlepsze to byly obiady:
5 paluszkow rybnych
3 male pulpeciki hah mniejsze niz pileczka pingpongowa
dziennie jadlam owoce: jablka pomarancze i grejpfruty
noo i od wtorku mecze sie z 2 litrowym sokiem z czerwonych pomaranczy jeeeesuuuu ale to jakies takie nie za dobre
huu ale ja juz nie chce tak wiecej chorowac
niewiadomo jak lezec bo w kazdej pozycji niedobrze sie robilo, nawet pogadac nie mozna z nikim straszne :roll:
dobra koniec :P
aaa i przez ten tydzien zjadlam tylko 2 male kruche wafelki :twisted:
a juz tak za mna chodzi ochota na czekolade albo na Princesse :roll:
ale jutro ide na 18-stke :twisted:
znaczy sie ide... heh... mama mnie zawiezie posadzi kumpela potrzymie zebym nie zjechala z krzesla potem mama wroci zabierze i do loza :lol:
a wam jak idzie?? :wink:
-
No to współczucia z tą 18 ... Ja bym z miłą chęcią potańczyła.
Jak mi idzie?
A no jakoś idzie ... Powolutku... ;P
Zdrowiej !! :wink:
-
Uuu, biedna ty.
Ale dobrze że mija :)
I w razie jak się źle będziesz czuła to się nie męcz i wracaj do łóżka :)
-
dobrze jak sie zle poczuje to wroce ;)
dzisiaj zjedzone 1500.. huu powoli wracam do jedzenia.. a to zle :roll: :P
sn: owsianka 6 lyzek platkow troche mleka i lyzeczka miodu
2 sn: jablko
ob: lazanki ale feeee jakies tluste i nie dobre :evil:
podw: jogurt truskawkowy 3 sucharki i pol grzeska :roll:
kol: pszenna bulka z maslem i pomidorem
z napoi to woda niegazowana i sok pomaranczowy
jak ja marze zeby sobie pocwiczyc...
ale.. musze poczekac :roll:
zwolnienie mam az do swiat wiec jeszcze mam wakacje :twisted:
ahh mam nadzieje ze przez te chorobe nie przytyje... chociaz mi zas sie wydaje ze wiecej cialka mam...
-
Iwonka, szczerze, to ten jadłospis jest kompletnie do kitu..
brak białka i tłuszczy, co oprócz niedoboru białka prowadzi do awitaminozy.. weź kobieto uważaj :roll:
-
wiem ze brak bialka ale wole to zjesc niz potem to wszystko zwrocic :/
ale dzisiaj juz lepiej ;)
sn: 100g serka wiejskiego bulka slonecznikowa i 1 grejpfrut
ob: eh... 5 malych kromeczek bulki kanapkowej z maslem
potem ide na urodzinki..
czuje sie juz lepiej ale jeszcze troche jednak mi slabo..
-
Może zwieksz liczba kcal, jak ci slabo? moze za mało jesz ?
-
Nersenelia może mieć rację. Może za mało jesz i dlatego tak się czujesz?
-
To jest po pierwsze choroba, po drugie to jesz bardzo mało energetycznie i bardzo kiepsko wartościowo. Zamiast zjeść tych 5 kromek z bułki kanapkowej z masłem mogłaś zjeść chociażby jajecznicę z szynką, od razu lepiej i przynajmniej na ciepło.
-
nie kieruj się tylko kaloriami, ważne jest co jesz!
w gruncie rzeczy można schudnąć nawet na samej czekoladzie, ale nie wiem co na to organizm
