Suszona na finiszu - ostatni kilogram i utrzymanie =)

roznica piekna , slicznie schudlas :D

jej al enei jestes glodna na samych jogurtach ? ja tam zawsze musze cos wrzucic albo zjesc zbulka :D uwielbiam grachamke z danonkiem :P

milego dnia :lol:

pewnie nie bo Suszona to słodka dusza i lubi papki:P

jestem zajebiaszcza...
zwalilam na calej linii...

czy ja kiedys naucze sie jesc?;/

dasz radę, spokojnie. powolutku. dopiero jesteś na początku życia, nie mów nigdy :D

a co takiego zjadłaś??

requiem - dziekuje :*

Princesss - popl blachy placka (prince polo), porcje spagetti i 2 talerze frytek z ketchupem

Dzisiaj planuje 1500 kcal

sn; placek owsiany z kakao i polowa duzego jogrutu truskawnowego + kawa z mlekiem

2sn; pol jogaska wisniowego z lyzeczka dzemu i otrebami sliwkowymi

ob; 100g ryzu brazowego i druga polowa jogaska wisniowgo i troche slodzika

p; druga polowa jogurtu truskawkowego (mrozony)

ko; albo wiejski z kakao i slodzikiem albo z rzodkiewka i pomidorem

sklaniam sie ku temu 2 bo nie bylo zadnych warzyw =\
mam dzisiaj ddzien jogurtowy =D matko uwielbiam jogasy moglabym jesc tylko je :roll:

Mam cos jeszcze dla Was. Z gory przepraszam ale to jest moj stroj roboczy bo wlasnie stalam przy garach hehe z reszta jest tak goraco :twisted:

http://i26.tinypic.com/3142wdj.jpg
http://i25.tinypic.com/20fc1zl.jpg

w rzeczywistosci mam troche chudsze nogi... tak mi sie wydaje...

aa mierzylam sie to tak juz od razu zeby wszystko alatwic :)

waga: 52,5 (ale cos sie waha)
pod biustem: 72
ramie: 24
talia: 62
pod pepkiem: prawie 80
tylek: 87
udo: prawie 47
lydka 34
w kolanie chyba 34 w biuscie ok 86 nie mierzylam... =D

jak popatrzę na tamte zdjęcia i na te.. to jedno wielkie ŁAŁ ! ślicznie ślicznie ślicznie! brzucha nie ma, nóżki szczuplutkie... ahhh! i niech mi nikt nie mówi,że się nie da! Popatrzcie na Suszoną! a raczej już Ususzoną :P:P no idealnie :D

hehe dziekuje :oops:
no przeciez ze mozna ;] troche czasu i samozaparcia...

dziekuje jeszcze raz....
kurcze ale mi glupio... :oops:

Dajesz człowiekowi wiare w to całe odchudzanie xD

no superr kochanie ci idziee:-)
jadlospiss swietnyy:-)
buziak