Ja przytyłam strasznie :cry: i teraz się nie odchudzam, no ale w przyszłości kto wie.
Biały chleb nie taki straszny, dasz radę!
Poza tym super wynik, naprawdę wielkie GRATULACJE!!! :D:D:D
Wersja do druku
Ja przytyłam strasznie :cry: i teraz się nie odchudzam, no ale w przyszłości kto wie.
Biały chleb nie taki straszny, dasz radę!
Poza tym super wynik, naprawdę wielkie GRATULACJE!!! :D:D:D
Czesc dziewczyny!
Dawno nie pisalam ale bylam na wycieczce.. Jakos nie bylo czasu zeby Wam o tym napisac za co przepraszam, ale wiecie jak to jest pakowanie i te sprawy...
No wiec juz od dzisiaj wracam do Was z piekna dieta;]
Musze jeszcze tylko zmienic tickerka bo na wycieczce mi sie schudlo i jest 53,5 :)
Pozniej poprzegladam Wasze wati, ale najpierw napisze moje menu na dzisiaj ;]
A wiec dzisiaj bylo i bedzie:
:arrow: śn: owsianka na mleku 0% z otrębami granulowanymi i kakao + słodzik
:arrow: 2 śn: 3 tekturki z pomidorem i odrobina przecieru pomidorowego
:arrow: o: placek na teflonie (wieśniaczek, jajko, kakao, słodzik, łyżeczka mąki żytniej)
:arrow: p: gorący kubek: pomidorowa z makaronem (ale mam ochote)
:arrow: ko: mrożony serek wiejski ze słodzikiem
Czesc dziewczyny!
Dawno nie pisalam ale bylam na wycieczce.. Jakos nie bylo czasu zeby Wam o tym napisac za co przepraszam, ale wiecie jak to jest pakowanie i te sprawy...
No wiec juz od dzisiaj wracam do Was z piekna dieta;]
Musze jeszcze tylko zmienic tickerka bo na wycieczce mi sie schudlo i jest 53,5 :)
Pozniej poprzegladam Wasze wati, ale najpierw napisze moje menu na dzisiaj ;]
A wiec dzisiaj bylo i bedzie:
:arrow: śn: owsianka na mleku 0% z otrębami granulowanymi i kakao + słodzik
:arrow: 2 śn: 3 tekturki z pomidorem i odrobina przecieru pomidorowego
:arrow: o: placek na teflonie (wieśniaczek, jajko, kakao, słodzik, łyżeczka mąki żytniej)
:arrow: p: gorący kubek: pomidorowa z makaronem (ale mam ochote)
:arrow: ko: mrożony serek wiejski ze słodzikiem
podziwiam Cię i gratuluję :D
ile czasu zajęło Ci schudniecie?
dzieki
tdzien przed rozpoczeciem roku szkolnego zaczelam sie odchudzac;]
<zbieram szczekę z podłogi> :wink:Cytat:
Zamieszczone przez suszona
Zamiast mleka odtłuszczonego półtłuste, zamiast tekturek chleb razowy, nie ma owoca, za dużo słodzika i za mało warzyw :wink: . Nie am zbyt zdrowych tłuszczy :wink: .
wow :D
ja to się od roku bawie z odchudzaniem, ale rezultat jest taki, że +2kg :x
a u mnie rezultat zabawy z dietami- schudniecie i utycie (:
to trzeba miec poklady silnej woli :<
no tak Suszona, Grzibcio ma rację - nie ma zdrowych tłuszczy, dowrzuć nkkt.. koniecznie(:
mrożony serek wiejski ze słodzikiem? ;o
jak to smakuje?