Gratuluję długiego pożycia :wink: :)
My 2,5 :)
Wersja do druku
Gratuluję długiego pożycia :wink: :)
My 2,5 :)
sylwi7 to też długo jesteś ze swoim chłopakiem:) gratuluje wytrzymałości;)
bo widzisz z dietą jest jak z tym Twoim :P
na początku było trudno i z dietą też tak jest :D
miłej niedzieli kochaniutka ;*
a 64 kg to nie tragedia, serio
8)
hehe dobre porównanie:) kurde a ja mam dzis tyle rzeczy do zrobienia a ledwo zaczełam... ale cóż jakoś to będzie ;) a dziś finał you can dance huraaa jak ja ten program kocham... bedzie mi brakowało tego :) czekolada dalej leży na stoliku... hmm chyba zaraz ją wyniosę... skusić się nie skuszę chociaż to moja ulubiona :roll: tak w ogóle to jakoś dobry humorek mam sama nie wiem czemu ;) jak do tej pory zjadłam wszystko co wypisałam dodatkowo 3 mandarynki... hmmm co by tu zjeść na kolacje? macie jakies pomysły?:D hmm chyba zjem wasy z serkiem
Zmieniłam podejście do diety... 9 kg to za duzo jak na raz... rozłoże to sobie na etapy.... może będzie mi łatwiej:)
no dziś zmieściłam się w 1200 kcal :) czekoladzie się nie dałam... lezy dalej na stoliku:D moja planowa nauka też nie wyszła... ehh jutro będzie rzeź w szkole... 3majcie kciuki:) jest jeden plus tego jutrzejszego dnia;p nie będę mieć kiedy zjeść ;)
no i bardzo ładnie :D
tak etapowo łatwiej ;)
ja bede za Ciebie trzymać kciukasy a ty za mnie, ok? ;* :P
ok będę trzymała:) zaraz finał you can dance :D
dla mnie pierwszy etap do dojść do 5 z przodu :)
do świąt (ewentualnie do sylwestra) bym chciała 59 :)
cześć dziewczynki:) ufff jak dobrze, że już w domku;) dziś był ciężki dzień ale jakoś poszło... dziś też mnie czeka trochę nauki ale nie aż tak dużo :) na II śniadanie miała być grahamka ale wszystkie sklepy rano były zamknięte grrrrr Ale dzień i tak nie był najgorszy 8)
Mój dzisiejszy jadłospis
Śniadanie
- pół kromki z szynką (100kcal)
II śniadanie
- bułka taka puchata z posypką ( 250kcal?)
Obiad
- rosół (150kcal)
Przekąski (200kcal
Razem: 700kcal
Aaa dziś zero słodyczy było;)
hmmm mam jeszcze 500 kcal:P nieźle
a co do śniadania to wiem, że najlepsze nie było ale spieszyłam się
Buziaki;)
no to ładnie ładnie :D
mam nadzieje,że dzisiaj juz jedzeniowo będzie ok ;)
no troche malutkie to śniadanie, ale nie taki złe :P
w koncu mięsko i te sprawy ^^