Wątek: DOPÓKI WALCZĘ JESTEM ZWYCIĘZCĄ

ej, ale chodzi o SB?
jak dla mnie to zwykła redukcja jest najlepsza

ahhh omlet...
nie nie nie! nie moge !

hmm skoro nie dajesz rady to przejdz na tradycyjne metody redukcji

ale ja na żadnym planie nie wytrzymuje dłużej niż 2 dni, bez planu zresztą też.

no dobra. pozbierałam się, jeszcze raz dieta.

jaka teraz?

właśnie jaka??

hmm..

czytam właśnie o Montignac. ale tak czy siak coś o obniżonej zawartości węgli.

dzisiaj:

I
1/3 szklanki soku /30/ - wtedy jeszcze nie byłam na redukcji ;DD
15 migdałów /150/
serek wiejski z warzywami /hm.. 80/ - mój ulubiony zapychacz.
260kcal

na obiad chciałam rybę - ale natknęłam się na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - adios panga. będzie kurczak, nie wiem w jaki sposób przygotowany.

hmm to rzeczywiście może zniechęcić
ja najczęściej jem tuńczyka i mintaja

nażarłam się wczoraj węgli, a teraz głowa boli jak cholera.

olej kokosowy, to podobno bardzo fajna rzecz jako podmianka słodyczy. chyba spróbuję


a i zapomniałabym: mam niedobory wit B po kilku dniach na SB, to tak najbardziej rzuca się w oczu, pewnie wszelkie inne ubytki witamin i minerałów także mnie dopadły.

II
kefir /140/
wiórki kokosowe /80/

III
kurczak /180/
wiórki kokosowe /120/
oliwa /200/
kapusta kiszona /40/

IV
mleko /40/
kakao extra ciemne /50/

ze śniadaniem 1100kcal
węgle tak licze na oko, że nie więcej niż 100g

do kitu dzisiaj ze mną jest.. najchętniej położyłabym się spać. pomęczę się trochę i minie.

Dziękuję ) Ja do Ciebie też będę zaglądać z pewnością
Pozdrawiam i trzymam kciuki :]