wiesz, przygotowanie warzyw na patelnie zajmuje średnio mniej niż 15 min :roll:
jutro nadrób witaminki.
Wersja do druku
wiesz, przygotowanie warzyw na patelnie zajmuje średnio mniej niż 15 min :roll:
jutro nadrób witaminki.
dziekuje requiem ;*
Co dzi$ zjadła ?? ;p
$n.
2kromki ciemnego chleba z warzywami /230kcal
Duzy pomarancz /130kcal
II$n
jogurt jogobella 200g /210kcal
Obiado$
zupa ogórkowa 300ml /300kcal
jabłko /70kcal
PodWiecz.
kroma ciemnego chlebka z warzywkami /180kcal
To na tyle ...
Moze wy napiszecie co jecie ??
dziewczyny ,czuje sie lepiej odkad jestem na diecie,i wogóle nie mam ochoty z tego rezygnowac ;)...i 1kg mniej <jupiii>
Powiem wam cos na koniec maja jade do Tununezji na tydzionek(PrezEnt od ChrzesnEgo na 18)...to tez mnie troche zmotywowało...woda,słonce ...eh
gratuluję 1kg mniej!
ah Tunezja, świetna sprawa:) mnie motywują Włochy już w długi weekend majowy...mało czasu w sumie.
no ja mam całe wakacje na wyrobienie się.. bo we wrześniu Grecja z klasą.. Trzeba jakoś fajnie wyglądać :)
ajj, wam to dobrze. nasza wycha ledwo w Bieszczady chce z nami jechać :P ale za to w sierpniu jadę do Buska Zdroju z kumplami, mój dziadek ma tam chatę i staw także tez trzeba się ładnie przed ziomami prezentować;d
CherryLady ja mam Grecje ze znajomymi w lipcu :D
Gratuluje 1 kg, oby tak dalej! :):)
anneverland dziekuje ;* No Wlochy tez swietnie ;)) -nie bylam ale chcialabym..
Cherrylady Grecjaa...tez super ;p;p
czarnuh racja nawet w Polce warto byc szczupłym i dobrze sie czuc w swoim cialku..
MissyCat Grecja ;) Fajoowo ...
Wszyscy musimy sie trzymac ... wakacje sie zblizaja malymi kroczkami... ;))
DAMY RADE !!!!
hehe masz w sobie tyle entuzjazmu!
nom ... takie pozytywne te wszystkie posty ; )) . Powodzenia ;* wsyzstkim wam... noi udanych wyjazdow ;p
Dziekuje Karolinko3637 ;* A jak ty sie 3masz??
Ah szkoda gadac dziewczyny...ah moja pewnosc siebie doprowadzila mnie do .. eh dzisiaj moja mama zrobila zakupy swiateczne babki,ciasteczka,czekoladki,itd..itd ... a ja co zrobilam ---> zapomnialam lub nie chcialam pamietac o naszej karteczce..i bardzo duzo zjadlam..az mnie brzuch rozbolal...a pozniej zal zal zal ... CO JA ZROBILAM !! i to jeszcze przed swietami ..
--------------------GŁUPIAAAAAAAAAA-------------------------upadlam..lecz podniose sie,wstane...musze wstac ;(
Z Okazji swiat Wielkiej Nocy życzę Ci:
uśmiechów bez liku przy wielkanocnym stoliku,
Przyjaciół wielu, dużo w portfelu,
Dyngusa mokrego i czasu radosnego:)
A przede wszystkim prawdziwych i uczciwych przyjaciół,
szczęścia w miłości i spełnienia marzeń!!!
Wesołych Świąt! :*
Nie poddawaj się, wpadki się zdarzają... Szczególnie teraz, na święta ;) Ale po świętach wracaj grzecznie do dietki :D Ja tez już dzisiaj miałam ochotę rzucić to wszystko,dietę, ćwiczenia... Ale trzymamy się dalej!
Iwo pamiętaj nie płakusiaj nad rozlanym mlekiem ino przyj do przodu, więcej poćwiczyć tego dnia więcej wypij, nie wiem ale nie panikuj!
Czesc dziewczyny , i jak po swietach wam poszło.. mi srednio na jeza ale nie narzekam...
Co u was ? Piiiszcie ;*:*
Moje Święta były pod znakiem obżarstwa.
ble.
teraz wszyscy znowu na dietkę :)
nocjestmłoda damy rade ;p;p
Dziewczyne co myslicie o therm Line II - bo zamówilam, słyszalam,ze pomaga ;)
nie mam pojęcia. też słychałam że działa.
przetestujesz dla nas ;d i powiesz jak działa.
Therm Line II -brałam. Waga mi zleciała, nie powiem. Tylko nie wiem czy to była do końca sprawa tabletek ;) Po nich mniej chce się jeść.. iii ma się więcej siły do ćwiczeń ;) Minusem jest np. to, że ciężko mi szło przełykanie... Ale da się przyzwyczaić :P
Ok DZIEWCZYNY...wypróbuje tez dla was..hmn ale zamowilam przez internet wiec beda dopiero za pare dzionkow..
Zobaczymy jak to bedzie.. mam nadzieje,ze chociaz w odrobince mi to pomoze ;) :lol: :lol:
Hej Skarby...
Czemu nie piszecie ? ;(
U mnie ok dzisiaj robilam duzo brzuszków i skakanka.
:roll: a Co u WAS ??
no czekamy na relację jak już wybróbujesz :)
o, a ile skakanki? :)
dobrze Ci idzie dietowanie? :)
Czesc wszystkim, nie bylo mnie ostatnio bo musialam robic projekt z ekonomi..;( nie mialam nawet czasu zagladnac..
U mnie dobrze, trzymam sie nadal ;) A co u was?
nie nawidze ekonomi!!! wrr
opowiadaj więcej :P