póki mi starczy sił ~~> Frizz wciąż na diecie ;)

Hej hej ;) mamy podobny wzrost i wagę, więc poczułam z Tobą więź :P
Dobrze, że wracasz :!: Do kiedy zamierzasz zrzucić te 9kg?

Cytat:

---

Zamieszczone przez frizzelicious

łoo kurcze dawno mnie tu nie było;/ teraz biore sie juz za siebie bardziej na serio niz wczesniej;p w koncu do wakacji tylko 2 m-ce..;]

---

ty też popadłaś w lekką panikę z powodu wakacji? ;)
bierz się, trzymam kciuki, aby się udało (:

Cytat:

---

Zamieszczone przez vero

Hej hej ;) mamy podobny wzrost i wagę, więc poczułam z Tobą więź :P
Dobrze, że wracasz :!: Do kiedy zamierzasz zrzucić te 9kg?

---

do kiedy? hm najlepiej do lipca ;d ale zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Maagda

Bierz się bierz :wink: Powodzenia :smile:

---

Cytat:

---

Zamieszczone przez Lajita

ty też popadłaś w lekką panikę z powodu wakacji? :wink:
bierz się, trzymam kciuki, aby się udało (:

---

dzieki dziewczyny!:)

no co, leniu****emy i nie piszemy? (:

no i zaleniuchowałam,znowu;/

spoko ;) odbijesz sobie w najbliższym czasie :) życzę powodzenia w odchudzaniu! pozdrawiam :)

dzisiaj:
śniadanie
owsianka z bananem (6łyżek płatków owsianych-138kcal +70ml mleka 2%-35kcal +banan 160g-110kcal); zielona herbata
II śniadanie
jogurt waniliowy 'Joguś' 150ml 129kcal
obiad
150g duszonych udek 300kcal?
ogórek(tu nie ma co liczyć)+twaróg półtłusty 120kcal
kolacja
jajecznica z dwóch jajek 180kcal +ogórek,pomidor;)

do tego 1,5 litra wody z cytryną

spalone
pół godziny siatkówki 225kcal
20min odkurzania 50kcal
10min skakanki 100kcal

ogólnie to zadowolona jestem:)

o, b. ładnie :)
gratuluję ładnego dnia.

ślicznie dzisiaj :) gratuluję i życzę powodzenia :)
pozdrawiam!

a dziekuje , jestem bardzo zadowolona z dzisiaj:) noo i mam juz plany co do posiłków na jutroo:P
kolacja sie nieco zmieniła - były jajka na twardo, nie jajecznica ;)