przeniosłam się na nowe forum !

[NewYorkGirl]

Oż matko ponad 1.5 h? zaszalałaś nieźle
Życzę powodzenia w odchudzaniu i pozdrawiam

[Sjupergerl]

Ło rety, poraziłaś mnie tym wynikiem ja pewnie bym siadła przed kompem i pomyslała "jutro też jest dzień" gratuluję

[requiem]

ha-ha nie mam dzisiaj zakwasów! no może troszeczkę, ale z porównaniu z takimi, akie miewałam kiedyś, to pikuś (nie mogłam schodzić ze schodów, bo łydki bolały..)

wczora zrobiłam coś super inteligentnego - piekłam wieczorem chleb. i zjadłam kromkę. taką gigantyczną, na długość całej dużej blachy..
cieplutki graham z masłem..
eh, trudno ;/ w każdym bądź razie wczoraj było mnie niż 1500.

dzisiaj:
1/2 kromki chleba [mojego grahama]
jogobella

1/2 kromka chleba [tego samego]
killka łyżek zupy botwinkowej
kilka łyżek kapustki z masłem
...czekolada ;/

nie mam kompletnie apetytu. licząc , że kromka z mojego chleba ma 200/300 kcal wychodzi razem ok 800kcal

ćwiczyć nie moge, podobno na stepper lepiej jest wchodzić co drugi dzień, a inaczej mi się nie chce tarzać po podłodze

[requiem]

a i od osób trzecich dowiedziałam się, że schudłam
akuraat

[Sjupergerl]

Ja też usłyszałam, że schudłam jakiś tydzień temu a przybyłam w np. w pasie 7 cm itd. xD

Gdzie ci ludzie mają oczy

[NewYorkGirl]

To gratulację Jak inni zauważają, że schudłaś to Twój trud nie poszedł na marnę Ale i tak 800kcal. to za mało!!!

Ja lubię ćwiczyć na stepperze i nie raz dzień w dzień przez parę tygodniu, dlatego zdziwiłam się, że nie powinno sie tak robić, wiesz może czemu nie należy codziennie chodzić na stepperze?
Pozdrawiam

[requiem]

podobno mięśnie muszę się przez jeden dzień zregenerować i ogólnie lepsze rezultaty otrzymuje się ćwicząc w tym układzie, kilka osób [z forum kafeterii] to potwierdziło.

[Tabaka]

Ja kiedyś robiłam po 2000-3000 stepów na raz, bez przerwy... Teraz mi się nie chce, zbyc cudoffna pogoda by kisić się na stepperze...:P

[vero]

Requiem, a gdzie Ty tu niby masz warzywa, hę? ;> Oprócz tej kapustki?

[requiem]

młode warzywa są bezwartościowe i nasączone chemikaliami.. jakoś przetrzymam bez do sezonu


beznadziejnie u mnie jest.. w domu.. eh, nie będę się wylewać tutaj.

mam jadłowstręt do tego. same węgle jem ; ( dzisiaj już ok 900kcal