przeniosłam się na nowe forum !

[requiem]

gorzej niż wczoraj jest^^


od jutra jade na owsiankach na wodzie, warzywach i owsiankach na wodzie z duszonymi warzywami.

kupuje na basen spodenki do surfingu i sru się bawić już niebawem. dzisiaj zostałam wyśmiana za pomysł niewychodzenia z domu w lato i w sumie mieli racje ;]

[CherryLady]

też mam taki pomysł na wakacje jak i Ty. coś w tym jest :]

[dziubek]

a moja mama ma już dość moich pomysłowych hobby ;] typu:
windsurfing
konie
nauka strzelania z broni palnej
fechtunek
tenis ---> ale to będzie ;p

requiem my Karoliny mamy tupet do zawalania diety ;p[/b]

[requiem]

dziubek - baa


dzisiaj dietka come back. moze na obiad zjem kawałek pizzy.

sn
5 lyzek owsianki /120/
lyzka budyniu sojowego /????50/
slodzik /0/

170kcal, a śniadanie przepyszne bez mleka


edit
+ 170kcal II śn - Danio

**340kcal**

[dziubek]

dobre muszę się nauczyć robić owsiankę bo wszyscy o niej mówią
Karolinko jaki masz przepis??

[requiem]

Karolinko proszę:

I wariant [smaczniejszy]:
3/5 łyżek owsianki górskiej
szklanka mleka

gotujemy
a potom do tego słodzik/cukier/dzem/miod/kakao/syrop owocowy/jogurt/wieśniak/jagody/truskawki/orzechy/...

II wariant
3/5 łyżek owsianki
szklanka wody
łyżka budyniu

i dalej to samo

łyżka owsianki górskiej ma 24kcal
szklanka mleka 0,5% 88 kcal

[requiem]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[madzix]

wcale nie jest okropne masz fajną talię

[dziubek]

dzięki Karolinko za przepis

mi się zdjęcie nie wczytuje

[shanley]

talia rzeczywiście ładna.
też musze o owsiance pomyśleć, no. ;p