SweetCookie :arrow: dzięki:)
ejjj.... gubie sie na tym nowym forum i odpowiadam na starym cały czas:)
dzisiaj dzien zaliczony na +
1476,5 kcal
2xabs=brzuch +tyłek
90 min spacer
75 min rowerek:)
kiedy wszystko wróci do normy?
Wersja do druku
SweetCookie :arrow: dzięki:)
ejjj.... gubie sie na tym nowym forum i odpowiadam na starym cały czas:)
dzisiaj dzien zaliczony na +
1476,5 kcal
2xabs=brzuch +tyłek
90 min spacer
75 min rowerek:)
kiedy wszystko wróci do normy?
chyba wszyscy się gubimy :? ale miejmy nadzieję że w końcu się to wszystko unormalni.
gratulacje - kolejny udany dzień :wink: tak trzymać!
ale ja nie wiem, mamy utworzyc nowe tematy na nowej stronie? czy co?
dzisiaj mam nadzieje ze tez bedzie ładnie;)
miłego dnia Wam zycze;)
Ja też się w tym gubię i odpowiadam na starym forum. Ciekawe, czy oni te tematy przeniosą czy jak?
Miłego dnia :D
ja nie chce nowego forum!! wogole mi sie nie podoba jest zawalone i nieczytelne :(((((((((
Kinga ja kupilam sobie taka pilke dmuchana do cwiczen wczoraj co siadasz i cwiczysz nogi ogladajac tv,robisz brzuszki itd zobaczymy jak wyglada sprawa z cwiczeniami na niej :P
Nienna :arrow: własnie ja tez sie nad tym zastanawiam...
SweetCookie :arrow: jesli bedzie dobra... to prosze powiedz mi i ja sobie moze tez taka sprawie...:) a ile kosztowała? i jakie cwiczenia sie na niej wykonuje??
za pilke dalam 49 zl w decathlonie (taki market sportowy ale napewno mozna ja dostac w innych sportowych) jest sredniej wielkosci i wyglada na spoko zrobiona nie jakis badziew (daja do tego tez pompke)
wlasnie szukam sobie cwoiczen znalazlam -> http://www.stylistka.pl/zdrowie/fitn...cwicz-na-pilce
http://mmo.pl/pilka-fitness-fitball-p-166.html
filmik-> http://www.porady.tv/porada/mobifit/
generalnie na youtube jest pelno cwiczen..wydaje sie ciekawa alternatrywa dla cwiczen na nogi :P zobaczymy :D
a ja myślałam czy by sobie na 2 rok nie kupić trampoliny :P
nowe forum strasznie przypomina wizarz :P może zostawią nam starą wersje? i będziemy mogły pisać tutaj :P ale piszą że tematy przeniosą :P
Witaj Kingo :lol:
Waga nie zleciała ale i nie wzrosła a to bardzo dobrze. U mnie też zastój mimo pięciodniówki :cry: A to nowe forum to masakra, już miałam łzy w oczach że wszystko trzeba robić od nowa i napewno się nie odnajdziemy :roll: Po co oni to zmieniają skoro nam było dobrze.
kolejny dzień na plus :) aż dziwne, że waga nie spada :| tak świetnie Ci przeciez idzie!
ale to normalne. każdemu czasem waga stoi. mi dwa lata temu też stała przez chyba tydzień, ale znów zaczęła spadac :) Tobie też zacznie :)
miłego dnia ;*