Nie powstrzymałam się i zważyłam się dziś i okazało się że schudłam 1 kg :) suuper
Wersja do druku
Nie powstrzymałam się i zważyłam się dziś i okazało się że schudłam 1 kg :) suuper
Cytat:
Zamieszczone przez KasiaKaktusik
No to super! Gratuluje ;)
A mógł mi by ktoś powiedzieć gdzie się zmienia wage bo jakoś znaleść nie moge :/
Na strażniku wagi? No tam masz w profilu towarzyskim. Jak wkleiłaś ten link z strażnikiem to u ciebie jest 72_71_i nie pamieam ile ty tam miałaś to tam po środku zmieniasz ile masz teraz ;)
Dzienki XD
Oki, nie ma sprawy, trzeba se pomagać ;)
dobrego dnia!
No mój już się fajnie zaczął godzinka sprzątania po weekendzie XD przynajmniej jakieś kalorie spale.Co do diety to wczoraj spotkałam znajomą i powiedziała że świetnie wyglądam bo widać te pierwsze stracone kilogramy :D
Ja też mam swoje przemyślenia i wiecie co? postawiłam sobie za punkt honoru że będę miała ładną sylwetkę i że uda mi się, nawet podobno widać to coś w moich oczach ten zapał przynajmniej tak mi mama powiedziała u mnie w domu wszyscy mi kibicują ;] choć słodycze jedza i inne pyszności ale mnie to już nie kusi.
Miłego dnia
gratulacje 1 kg mniej:)
Miłego dzionka ;*
jak minał dzien?
dzień jeszcze się nie skonczył ale moim zdaniem fajnie minął.Jak to zwykle ja dużo się wysprzątałam bo tylko ja w domku rano zostałam odkurzanie,mycie itp XD
na rowerku po 2 śniadanku 30 minutek no i teraz wieczorkiem idę na co najmniej godzinkę.
aa i ćwiczyłam całe 35 minutek ale szczerze mówiąc wolę jezdzić na rowerze i tv np oglądać.
Nie mogę się doczekać jak będę wyglądać po wakacjach :)
a jak wam minął ten dzień ??
u mnie średnio na jeża. tzn normalnie xd
bo pogoda jest brzydka ;<
yay! ile ruchu miałaś :D gratki.
Kasiu ja to jestem bardziej ciekawa co to będzie po wakacjach, jak będę wyglądać (oczywiście jak wytrwam) ... bo ja nigdy nie byłam szczupła...
no ale nie moge przecież tak marnować "młodości" (na byciu grubą) ... więc muszę schudnąć, razem z Tobą :*
Ja też jestem ciekawa jak to będzie po wakacjach :) chce schudnać 10kg przez wakacje to 5kg na miesiąc... może wreście wejde w swoje stare ciuchy :P
Nie ma to jak wsparcie dziewczyn :) każda z nas chce tego samego i to osiągniemy zobaczycie :) ja mam większy plan bo marzy mi się żebym ślicznie wyglądała na swojej studniówce ( 22.01.2009 i na sylwestrze ) dlatego zabrałam się za siebie i mam zamiar mieć wreszcie wymarzoną figurę na stałe.a was drogie dziewczynki będę tak samo dopingować więc jak cos to pisać XD
a teraz szykuje się do wyjścia pochodzę sobie dziś dużo jak zwykle a wieczorkiem ponad godzinkę na rowerze i 40 min gimnastyki :)
Miłego dnia
a gdzie lecisz? No to masz naprawde celik :P
uda ci się :) musi się udać...
ja się tak zastanawiam ile idzie schudnać przez 2 miesiace :P
Z koleżanką umuwiłam się na miasto więc pewnie będziemy dużo chodzić jak ja to lubię XD
wiesz marciu u mnie dużo się zmieniło przez te 2 tygodnie oczywiście na lepsze i w domu nawet zaczeli jeść zdrowiej :)Tak w ogóle muszę korzystać z ładnej pogody bo ma podobno się pogorszyć u mnie we środe :/ a ty masz jakieś plany na ten piękny dzień?
a ja się w środę umówiłam na miasto ;<
miłej zabawy ;*
Właśnie wpadłam zobaczyć co tam na forum :)
a wypad udał się teraz tylko nogi mnie bolą ale to dobrze bo coś spaliłam 2h chodzenia :D
a jeszcze rowerek i gimnastyka XD
na słowo "gimnastyka" przychodzi mi na myśl facet w różowych rajtuzach i baletkach rozciągający się na drążku przed lustrem xD
ale Twoja gimnastyka, to chyba inna jest ^^
ja jak zwykle siedzie do 13-15 w domu przed tv... facet w pracy, kumpele za granicą w pracy a ja w domu... i nawet nie mam odwagi poznać nowych znajomych...teraz żałuje, że zostałam tutaj...
Moja gimnatyka :P to ułożony samodzielnie program ćwiczeń XD ćwiczę dla diety ale szczerze mówiąc wolę jeżdzic na rowerku XD
Marcia najgorsze to siedzenie w domu wyjdz na zewnątrz pospaceruj bo takie oglądanie tv tylko Cie smuci
Hej dziewczyny :) kolejny udany dzień miałam oby takich więcej.Wspaniale się zaczął i tak też się skończy jak zwykle rowerkiem XD właśnie skończyłam ćwiczyć 45 min i przestałam bo mnie coś łydka zaczęła boleć a nie chce żeby mnie na dobre zabolała ze względu na rowerek.
U mnie dobrze właśnie ugotowałam budyń czekoladowo-waniliowy oczywiście nie dla mnie tylko dla koleżanki jak się zaraz zjawi :) A mnie chyba nic już nie skusi oprócz ciasteczek które piecze babcia na świenta ale obawy nie ma że je upiecze aż do świąt ;p a jak u was dieta i dzień mija??
No kochana swietnie ci idzie oby tak dalej a bedziesz super laseczka hihi:)
Trzymam kciuki:)Milego wieczorku:*
Kasia- z ciebie to tylko brać normalnie przykład :)
Dzielna kobitka xD brawo ! szalejesz normalnie xD zaczekaj to cie dogonie troche ;P jeszcze jakieś 2kg u mnie do 70 pozostało xD
a potem juz do 60 ;] mamy taki sam cel =] odlot =]
Dziewczynki co byśmy rady nie dały?? wszystkie swój cel osiagniemy a jaką figurę pff już się nie mogę doczekać.Nie liczyłam ile jezdziłam na tym rowerze ale boli mnie tylna czesc ciała hm pewnie ponad godzinke.A jak u was dzien minął?
U mnie dzisiaj dzionek..yy ok ;). pochlonełam chyba planowane 1200 kcal + bieganie, chodzenia i znów bieganie + ćwiczonka[dzisiaj tylko na brzuszke, bo na uda,pośladki i nóżki robie co drugi dzień :P ]
No i tak bardzo ładnie :) życze wszystkim udanego dnia z dietką :*
Też mam nadzieje, że figury będziemy mieć świętne... nie możemy się poddać :) a będziemy za rok w wakacje pięknisie :)
Właśnie o to chodzi ja sobie przyrzekłam że kupie sobie takie fajne ciuszki na lato i w przyszłym roku będę wyglądać świetnie XD takie jakie zawsze chciałam a wyglądałabym w tym źle obecnie czy coś w każdym razie mniejsze i to się liczy :)
no wiecie laski... w rurkach i jakiejś podkreślającej figurę bluzeczce też wygląda się świetnie. a do mini można założyć grube kryjące rajstopy, trzeba korzystać z mody póki się nie zmieni ^^
ta jesień będzie nasza :D
Taaak i już się nie mogę doczekać :) 10kg będzie widać i hm ciekawe jak będę wyglądała na pewno świetnie bo mniej kilogramów dla organizmu.
Jeśli schudniemy tak jak ja np. planuje w wakacje 10kg :) to ta jesień naprawdę bedzie nasza... ale przy wadze 74,7kg najlepiej i tak nie będe wyglądać... ale sama będe się czuć lepiej :) no i wyglądać napewno będe lżej :)
Liczy się każdy kilogram stracony, jak chcesz to mogę Ci przesłać ćwiczenia jakie ma ćwiczenia na emaila tylko mi podaj a jak będę miała czas to wyślę ;)
nooo :) kupie sobie wreście dzinsy jakieś :P bo jak narazie chodze w spódniczkach bo one pozwalają by nie było widać dużych otyłych nóg :)
maricia_gno@tlen.pl
ale się ciesze właśnie się mierzyłam i 4 cm mniej w biodrach i w pasie od kiedy się mierzyłam :D
http://metropolitan.hg.pl/photogallery/oklaski.jpg
edit:
to są oklaski, a nie mycie rąk ^^
a kiedy się ostatni raz mierzyłaś? Graty wielkie!!! A schudłaś coś?
te ćwiczenia fajne :P
a co najbardziej mi się podoba to te warzywa pokrojone w paski z jogurtem i łyżką majonezu...