hm Mierzyłam się ostatni raz jakieś 2 tygodnie temu :)
Wersja do druku
hm Mierzyłam się ostatni raz jakieś 2 tygodnie temu :)
no to ładnie... a jak waga?
Waga bez zmian przynajmniej dziśiaj rano ale coś czuje się "taka cieżka" to chyba dobry znak ;p a jadłam tyle samo co zwykle i nawet więcej się ruszałam więc to nie jest od jedzenia.
no to koleżanka wyrobiła sobie mięśnie :)
No chyba tak bo przedtem jak ćwiczyłam to strasznie zmęczona kończyłam a teraz tak jakby ich nie było..chyba włączę jakieś nowe ćwiczenia hm ;)
aa i może jutro się zwarze pewnie nic nie schudłam ale zobaczyć można :)
Super Ci idzie ;) Napisz jak tam z wagą jak się zważysz ;)
ale fajnie... zaczynając od początku dziś moja przyjaciółka stwierdziła że już widać efekty a ja jej na to że ważyłam się w poniedziałek i nadal 70 kg :( a ona na to ze powinnam się jeszcze raz zważyć a jeśli waga pozostanie bez zmian to znaczy że mięśnie sobie wyrobiłam.W ogóle to ona mi kibicuje i mnie podziwia za motywacje wiecie co największym plusem tej całej mojej diety jest mniejszy celulit ;p a jednak Marzenia się spełniają powoli ale zawsze a jak u was??
dobrze masz :) zwarz się z rana i odrazu napisz jak ci poszło...mi cellulit też trochę spadł :P jak byłam na diecie a teraz...sama nie wiem jak jest...ake 3 dzień to zakrótko...
Nigdy nie wiadomo i to ejst potwierdzenie na to że w ciagu 1 dnia można schudnąc jak się np pare dni wcześniej tak samo ważyło
życie to jedna wielka nie wiadoma nie rozumiem dlaczego jedni bez wysiłku są szczupli a inni tak jak ja się męczą...
nie rozumiem...
jakie plany na jutro?
hm to co zwykle śniadanko na komputerek na chwilke później sie ze znajoma umówiłam oczywiście rowerek i coś tam zawsze sie później wymyśli.A wieczorem standard 45 min ćwiczeń 1h rowerka XD i celulitu mniej z każdym dniem
zazdroszcze ci tego rowerka normalnie :P a co na śniadanko jesz? ja jeszcze nei wiem musze coś wymyślić :P może od rana pójde na targ i kupie sobie kapuste albo kalafior?a może fasolkę?
Na śniadanko to kefirek + płatki neste fitness do tego jakis owoc wiecej nie moge bo mam uczucie że zjadłam tonę heh żołądek mi się skurczył.Obiady sama sobie przygotowuje na początku było ciężko zawsze podstawa to węglowodany + warzywa i rybka lub coś.
hm...ja też robie sobie sama obiadki choć czasem zapraszają babcie i mama :) mieszkam z ojcem a on... je czasem w pracy itp. czasem zje to co ja :P nie wiem...musze sobie wymyślić coś na obiad
Na pewno cos dobrego przygotujesz dla was obojga :)
mam nadzieję :) a ty jeszcze nie śpisz?
Nie rozmawiam z kolęgą XD ja kłade się przeważnie o 24
aa ...kolegą? aa to o której ostatni raz jesz?
hm po 18 kolacja bo po 19 zwania organizm spalanie..
heh :) chyba że tak :P
uratowałaś mnie przed czkoladą i wafelkami :P jesteś wielka...swoją drogą to 3 dzień i już jest neiciekawie...
No i świetnie XD przynajmniej się przydałam jutro nowy dzień
pomagasz mi spełniać moje marzenia :)
Wazyłam się i nic nowego no cóż przynajmniej w mięsnie mi poszło ale trzymam się dalej :)
właśnie czytałam artykuł o takiej babce co schudła 23kg w pół roku takie teksty naprawdę motywują XD
no ja musze schudnać w pół roku 25 kg :P więc musisz tu być :P bym nie zaliczała wpadek :P bo za pół roku moja 18 :)
bosko będzie ;)
A pozatym to cześć kochanie :)
No to będziesz świentować ja swoją mam już dawno za sobą bo miałam w lutym (15.02 )
ha! ja mam swoja na poczatku maja...
i tez musze ładnie na nia wygladac:)
Moje panie będziecie :P cierpliwości i dużo ruchu nie takie rzeczy można dokonać to tylko odchudzanie albo aż..:)
Będziemy piękne i ponętne znów :P
Kurcze same 18 =D
Witam ten dzień na pewno zaliczę do udanych bo jak zwykle dietką dobrze mi idzie hm na rowerku byłam 1,3o h i ćwiczyłam, 40 min mam nadzieje że to wystarczy żeby schudnacć kolejny kilogram.a jak u was dzień minął?
grubcia a jak? musimy kiedyś je skończyć :P
Gratuje udanego dnia i rowerka :)
gratuluje udanego dnia:)
Cytat:
Zamieszczone przez Grubcia1992
Nie tylko..nunu xD
Kasia, b. ładnie dzisiaj. Oglądałam taki program który jest co dwa tygodnie po 15min. dla grubasów i taka babka gadała że dopiero po 20, 30 minutach organizm dopiero zaczyna spalać tłuszcz. Także 40 min to jest ok :). Jak będziesz tak dalej ciagla to kilogramy ci polecą i nawet tego nie zauważysz :D
hm może oglądasz te same programy co ja :) jeden taki na tvp 1 czy 2 a drugi jakiś amerykański jesteś tm co jesz :D
a nie długo będzie taki co dla kasy będą chudnąć
Czego ludzie nie zrobią żeby schudnać ;) ...
O God jak czytam te wszytkie forum to wy naprawde dużo ćiwczycie a ja się lenie . Straszne ... Muszę też sie wziać za siebie .....
Jak można dla kasy i zdrowia ja chętnie też bym tak chciała a oglądac bedę bo podparsze jakieś fajne ćwiczonka czy coś poza tym ten kto wygra polską edycje otrzyma 100 tys więc ;p
a co to za program? ja też chce :P
coś o grubasach w gazecie tv pisało i już chyba od września na tvp 1 czy 2
do września to ja już będe pare kg chudsza :P i będe patrzeć na te grubasy z pogardą :P heh nei no przesadzam :P każdy może byc gruby :P tylko musi walczyc o siebie...
Najpierw trzeba popatrzeć na siebie i im współczuć tyle kg do schudnięcia