Powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie ;)
Wersja do druku
Powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie ;)
Dzięki artykuły długie biorę się za czytanie i wprowadzanie tego w czyn :D
Powodzenia!
POCZĄTEK PIERWSZEGO DNIA ODCHUDZANIA SIĘ - 10.07.08r.
WAGA - 64,3 na czczo
Na śniadanie ( godzina 11:30 )
-Dwie kromki czarnego pieczywa posmarowane cienką warstwą serka ze szczypiorkiem :D
SUKCES: Kromki nie byłt posmarowane masłem -------> uwielbiam dużą warstwę masełka <jami, jami >
- Pół szklaneczki mleka Koneckiego 1,5 %
- Dwie truskaweczki (coś słodkiego zamiast czekolady czy batona - polecam )
ładnie ładnie ^^
wiem co czujesz z wagą 64 kg.. nie dawno miałam taką i 160 cm :?
teraz mam 164 cm i 55/56 kg i czuję sie o niebo lepiej :) chociaż teraz będę się starała wyrobić mięśnie na brzuchu i trochę na wewnętrznej stronie ud :)
życzę powodzenia ;*
BRAWOO !!
Naprawdę podziwiam cię !!
Ile czasu zajęło ci stracenie tylu zbędnych kilogramów :?
Dziewczyny poradźcie !!
Od czasu kiedy przeszłam na dietę jeszcze bardziej ciągnie mnie do słodyczy!!
A najgodrsze w tym wszystkim jest to że po nie sięgam i nie mogę się oprzeć !!
I zamniast chudnąć tyję!! z wagi 65 kg zrobiło się 66,5
POMOCY!!!
kup sobie chrom...jedz otręby...to ci pomoże
A co to jest ten chrom?? Nigdy go nie stosowałam ! Co on daje i jakie są efekty uboczne ?? Odpowiedz proszę !!
chrom zapobiega jedzeniu słodyczy...gdzieś na swoim wątku to pisałam :)
ale przepisze ci z opakowania LINEA co powoduje chrom:
Chrom - zapobiega wahaniom poziomu glukozy we krwi. Dzięki temu przeciwdziała napadom głodu m.in.słodyczy. jego główne funkcje biologiczne to aktywacja enzymów biorących udział w regulacji przemian cukrów i tłuszczy w organiźmie