o to ja chętnie skorzystam z tego hamulaca :wink: a i sory za moją ortografie jestem kiepska w tym :mrgreen:
Wersja do druku
o to ja chętnie skorzystam z tego hamulaca :wink: a i sory za moją ortografie jestem kiepska w tym :mrgreen:
a ja... codziennie rano piję... wodę z miodem...ile to może mieć..chyba mało kalorii? napewno poprawia trawienie...a na cały dzień mi starcza tych słodkości...a i przypomniało mi sie po czym mi się brzuch zmiejszył 8) pewnie też to stosujecie..ale jak jem do 18-20 a później nie..to rano jes twklęśniejszy niż kiedy jem utuż przed snem :) ale to widzę że wiecie... a dziś jadłam SUSHI..musze się pochwalić...bo mnie chłopak zmusił :P zrobiłam to dla niego...jakoś mi nie wchodzi...bo zaraz wyplułam.. imbiru nie lubię :| i tego sosu wasabi...i wogle..tych glonów dookoła.. bleh..ale potem jak mi zrobili jego starzy bez imbiru,wasabi i sosu sojowego..to było pycha..a glona zostawiałam 8) na szczęście..potem wszytsko przegryzłam... SZARLOTKĄ z BITĄ ŚMIETANĄ :| jejku...jak ja jestem na siebie... ZŁA... ale tylko jeden kawałek zjadłam... malutki :oops: nie tłumacze się..od jutra postaram się zacząć ćwiczyć...już mnie ta noga nie boli tak bardzo.. (bo miałam w gipsie...dopiero mi zdjęli :( )
3majcie się..
całuski :)
miód ma 24 kcal w malej myzeczce juz to mówilam :]
a mi sie normalnie brzuszek tak fajnie splaszczyl, chociaz jeszcze nie tyle ile bym chciala .. :roll: ale mozna juz powiedziec ze jest w miare plaski ;)
i wszystko dzieki hula-hop :D
a sushi nie lubieee. i nie moge sie jakos do tego cwiczenia przekonac..
juz sie tylko przyzwyczailam od tygodnia, ze krece hulahopem codziennie 5-20min. ale bieganie, skakanie, rower, plywanie.. jakos nie moge ;)
no trza sie przelamac wreszcie kurde no!
łeeeeeeeee a mnie bolą łydki od skakania na skakance...pozatym czuje tylko łydki:/ a co z udami??? szczerze mówiąc zalezy mi na wyszczupleniu tylko tych drugich bo jest za duza różnica w obwodach;)
eeeeeh hehehehe
a co do słodyczy to ja sobie pozwalam czasami na jakas czekoladke;] [to od trzech dni bo dopiero tyle ćwicze:P] myśle że nic sie nie stanie;)
No ja se tylko kupie hula hop i bede kręcić sobie;] aha i brzuszki 400 dziennie po 100 cztery seryjki :wink: mam nadzieje że to wypali no i rowerek minimum 10 minutek.Co myślicie o jedzeniu orzechów :?:
ale sie czekolady nawpieprzalam no :? :? :?
chyba cala tabliczke :oops: :oops: :oops:
nienawidze siebie :cry:
NIGDY WIECEJ!
kurde no ...:(
jestem na siebie tak wqurzona że to mało. :x zjadłam chyba z 3000kalori :x :x :x :? :? :? wyjątkowo dzisiaj miałam obiad zjadłam nie dużo ale najwięcej było sałatki(to chyba oki) ale jadłam te rzeczy które normalnie bez obiadu jem nie wiem dlaczego :cry: :cry: cholera od kilku dni nie umiem ise opanować i jem około 1500 albo i więcej kalori nie przekraczam 2000 ale to i tak za dużo. Cholera :cry: :cry: .Ile kosztuje hula hop :?: :!:
I mam takie pytanko.Ile kcal ma kromka chleba czarnego sojowego??No bo tam w spisie prosuktów sa jakies mieszane z soja itd ale nie wydaje mi się żeby ten był mieszany zwykły czarny z soją