1000kcal ... czyli skuteczna walka taff girl:))

Wy mi tysh przecież nie :roll: :roll: gadać mi tu jush kto gdzie idzie :evil: :!:
nio ale ja spędzam Sylwestra z moją klasą...(tzn z tą w miarę w porządku częścią klasy) u kolegi...na drugim końcu Warszawy...w sumie troszku mi się tam nie chce iść po traumie której wczoraj doznalam przez tego oto kolegę..ale coż...już się zadeklarowałam :!: :!:

a dzisiaj dietkowo git jest...jak narazie mniej niż 500 kcal więc jeszcze troszku mi zostało :wink: trzeba wierzyć w siebie :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:

a ja tam wsio od nowa zaczynam po nowym roku jush na pewno
a na sylwka ide do kumpla na domowe ihaaa:P:P

ihaaaaaaa w mało pozytywnym znaczeniu to ja sobie dziś zrobiłam...ehh głupia jestem i tyle :!: :!: :!: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
i chyba tez musze powiedzieć,że "po Nowym Roku zacznę" ... nie znaczy to,że mam zamiar nawpierdalać się w Sylwestra....ale dzisiejsze ponad 1500 kalorii powoli mnie dobija :evil:

dobra nieważne trzeba być tafffff i koniec :wink:
dobrze,że jush po 18 i nic nie mogę jeść... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
qrde powinnam lekcje odrabiać a ja tu siedzę i pisze niewiadomo co i niewiadomo o czym... :roll: zmusze się do napisania recenzji...wrrrrrrrrrrrr :wink:

CoreGirl każdemu się zdarza!!!!!! A ja sylwestra spędzam z moim chłopakiem i resztą bandy u niego w domu .... chata wolna ;) Powinno być ok!!! Jak się nie pokłucimy to tak będzie!!!! Całuje

ooo core nie lamaj sie kazdemu sie zdarza
a ja w Sylwka poszaleje jeszcze bo samo alko ma troche kaloriuchow
ale od 1.01.05 to jush na pwoaznie ;d;d;

Coruń to tylko jeden dzień takie gorszawy , ale i tak jesteś z nash wszystkoch najdzięlniejsza :D
My żyjemy jeszzcze świętami a Ty jedyna dzielnie wlaczysh dalej :D
i tak tzrymac Kochanie:***

oj tak..jeden był gorszy..oby jush się takie nie zdarzały.. :roll: jest ok :)

ale laseczki moje kofffane,dziś jush chyba nie wpadnę(choć postaram się)...wiec życzę Wam wszystkiego co najlepsze w tym Nowym Roku...obyście nie musiały się tyle zamartwiać o niepotrzebne kilogramuchy...bo przecież będą znikać z prędkością światła :wink: ...żebyście znalazły najfajniejszych facetów pod słońcem,coby Wasze rodzinki trzymały się razem :) i abyście zawsze były tak fajne,uśmiechnięte i *******nięte(wiecie o czym mówię :D :D ) jak do tej pory :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
nio i najważniejsze...żebyśmy bez względu na względy :lol: :lol: :lol: popisały sobie na tym forum jeszcze następny rok...oczywiście w charakterze laseczek utrzymujących wymarzoną wagę :P

buziaki dla wszystkich,które mnie wspieraja:**********************

Niech Nowy Rok przyniesie Ci radość, miłość, pomyślność i spełnienie
wszystkich marzeń a gdy się one juz spełnia nich dorzuci garść nowych
marzeń, bo tylko one nadają życiu sens!

ja Wam tego zycze hyhy :************************
i core nie dzieki za zyczonka (oby sie spelnily) :roll: :wink: 8)

przyszłam Was ucałować jeszcze w starym roku moje koffane
:************************************************* ******************

zaraz mykam się szykować ale nie mogłam odmówić sobie obślinienia Was w 2oo4 :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

to ja tyz zaszaleje heheh

:************************************************* **********************
************************************************** ************************************************** ******************************************
************************************************** **************************************

a ja se zaszaleje bo jestem pierwsza osobą ktora pisze na forum w 2005 roku::P:P:P hahahaha :P
i co, łyso Wam :P hehehe
i kto jest boss , co?:P
ten kto siedzi w sylwestra w domu <lol2>
qrde jak Wam sie Sylwek udał??:>

A tak wogóle to WSIO NAJLEPSZEGO I TYLE:P :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:**: *:

jUż NoWy RoK :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

http://www.animovanegify.com/Pucca/pucca12.gif

wSzYsTkiEgO NaJlEpSzEgO :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

no laseczki...WITAM W NOWYM 2005 ROKU :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
ZABIERAMY SIĘ DO ODCHUDZANIA..ale od jutra :oops:
dziś jedynie będę się troszku ograniczać,bo zjadam jush 2 kawałki ciasta i wczoraj tesh z okazji sylwestrowej zabawy zjadłam bardzo ponadprogramowo..ale się tym nie przejmuję :!: :!: :!: zacznęprawdziwe odchudzanie od niedzieli,bo nie mam ochoty się teraz bawić z tym wszystkim :!: :!: :!:
co do sylwestra..dopiero wstałam...nic mi ie dolega...przez cały wieczór piłam multiwitaminkę i jadłam ciastka i chipsy :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :lol:
bawiłam się nawet nieźle...ale w następnego Sylwestra raczej zostaję w domu...przynajmniej będę mogła o godzinie 2 albo3 położyć się spać do własnego łożeczka a nie leżeć z trzema osobami na kanapie pod kocem mając nad sobą włączony telewizor o 5 rano :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
alew generalnie było miło i śmiesznie..choć to była raczej impreza gdzie siedzieliśmy,gadaliśmy i się śmialiśmy ale i tak było w miarę OK :wink:

p.

no a moj sylwek byl fajny wypilam co nie co i mi sie glowa teraz troche giba na wszytskie strony ale co tam ;d;d dam rade kacorka jako takiego nie mam jush wypilam pol litra wody ehehhe a zjadlam jush dzisiaj pizze na sniadanie bo u tego kumpla co bylam na imprezce nie bylo nic innego a umieralalm z glodu banana i szklanke rosolu bo mi sie klusek nie chcialo jesc hehehehe

dobra dzieffczynki,...czas wziąć się za siebie....RUSZAM Z DIETKĄ :wink: i postanowiłam jeść tylko to co rzeczywiście lubię..może jeśli stanę się bardziej wybredna to mniej zjem :!:
dziś jest pożywnie,bo dużo warzyw i owocków :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
spróbuje przed kąpielą wieczorkiem jeszcze poćwiczyć,zebym pamiętała,że się odchudzam :lol: :lol: :lol:

ok...i to jest planik na jutro:
śniadanie...kromka chleba z powidłami śliwkowymi
II śniadanie...jabłko
obiad...rosołek
kolacja...jogurcik
RAZEM..jakieś 720 kcal(coś się dorzuci w tzw międzyczasie)

ano i postanowiłam robić tak,że nie wliczam kaloryczności gum do żucia i cukru do herbatki...bo to wychodzi ok 100 kcal dziennie...tak wiec jem tylko 900..żeby razem wyszedł 1000 .......łobosh ale namotałam,ale mam nadzieję,ze wiecie o co chodzi :wink:

dobra mykam do lekcji :wink:

No COru`n niezły plan :P tylko sie go trzymaj :P
ja tam zrozumiałam :P w końcu blondyna nie jestem :]:P
Czymam kciuki pzrez kolejny rok :P
a raczej kilka miesiecy bo szybciej dojedziemy do celu, nie?:]

of korss,że szybciej...ja zamierzam do końca lutego uporać się z tym zbędnymi kiloskami :wink:
tysh trzymam za nas wszystkie kciuczki :wink:

mykam snoffu do nauki :(

wiecie co wali ;d;d
mowie wam jaka jestem zajebistaaaa aaa hehehe jush dzisiaj to pary razy slyszalam i popadlam w samopuwielbienie chodze i zadzieram nosaa grrr
tyz zrozumialam cos naskroba tyz nie ejstm blondynka mam podovbny kolor wlosow do Kach a to ile taka orbitka owocowa ma kcal?? eee zawsze sie zastanawialam czy w ogole ma a tu wychodze ze ma ;/ a ja je caly czas jem jush nie bede ;/

Ja tsyh nigdy nie licze kcal gum :D
a jem praaktycznie non stop :D:D:P
a ja nie jem :D:D hehe i jestem z siebie dumna jak PAW:P:P

podobno jedna miętowa guma bez cukru ma 5 kcal...ale coś mi się nie chce wierzyć :shock:
planik dzisiejszy wykonuję..wieczorkiem wpadnę,żeby rozpisać sobie cusik na juterko :wink:
ehh a tak wogóle to my wszystkie koffane jesteśmy i tyle :lol: :lol: :lol:
buzi :wink:

Jedna drażetka gumy ma 3-5 kcal, więc śmiało żujcie :)

nawet te takie fioletowe Orbitki?? naprawde?? JEST!

jakie fioletowe orbitki mk??
ja zawsze jem white albo owocowa rozowa albo owocowa zielona mmm w listkach
no core zagladaj bo nie mam komu odpisywac a teraz mi sie nudzi bo nie chce mi sie uczyc ;d;d;d;d
a nie mam nastroju na nauke bo wsio inne mi w glowie bo jestem down hehehe

Ja dzisiaj zjadłam 2 gumyl.....:/:/;/;/;/;/
ale za to ani jednegi czipsa jak moja koleżanka kupiła :D:D
zawsze to wyjadałam jej pół paczki a teraz nic!!
nawet nie polizałam:P

dobra,jestem :lol: :lol:
jush dawno po jedzonku...jest git :wink: tylko ćwiczyć mi się nie chcę,węc sobie odpuszczę :oops: pseprasam :oops:

hmm plan for tomorrow:
śniadanie...pieczyffko chaber x 4 + serek topiony ok 300 kcal
II śniadanie...batonik(taki nestle nesquick) ok 110 kcal
obiadek...kotleciki(to potem obliczę...ale spróbuję tak,zeby nie miało to więcej niż 300 kcal)
kolacyjka...marcheweczka gotowana..jammi :wink: (tego mżna sporo zjeśc,bo 100 g ma ok 50 kcal :wink: )
jutro to podliczę,bo teraz już mykam :wink:

e tam Kach..czym Tysie martwisz..2 gumami...ja pochłaniam dziennie prawie paczkę :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ważne ,ze chipsy zostawiłaś w spokoju :lol:

pozdrowionka,moje ślyczne :wink:

hej coregirl!
dzieki za zyczenia i nawzajem!!!
plan na jutro lady obys sie go trzymala!!!
buzkai!
magda

cześc laseczki..wpadłam na chwilkę,żeby się "spowiednąć" :lol: i zmykam na angielski...ale nie płaczcie potem wpadnę ułożyć planik na jutro :wink:
of korss dzisiejszego się trzymam...zjem więcej marchewki a mniej mielonego i będzie siuper :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: a tewn batonki,...mniam
...dziewczynki jak macie ochotę na coś słodkiego(pysznego :lol: ) to kupcie sobie tego nesquika,mówie Wam BOMBA :wink:
a tak poza tym to fajnie się czuję nie przekraczając się...hmmm POLECAM PLANOWANIE :D :D :D

zabiegana dzieki za odwiedzinki :wink:

ehhh nio nikt do mnie nawet nie zajrzał :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
a ja dzisiaj przesadziłam...za dużo kcal..BUT I WON"T GIVE UP..ale ćwiczyłam....wreszcie ruszyłam tyłek i się wzięłam za hulanki :wink:

wiemmmmm co jeszcze chciałam powiedzieć...a że jestem stuknięta to Wam powiem...KUBĘ WIDZIAŁAM :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
heh i powiedziałąm cześć...i chłopaczek mi ŁADNIE odpowiedział...nie tak jak zazwyczaj "z łaski" tylko tak ładnie :wink:

a jutro zjem sobie na śniadanko bułeczkę z pasztecikiem i pomidorkiem a w szkółce bananka...a potem się zobaczy :D :D

p. koffane

Sie zobaczy?/
COre a co z planowaniem:P hehe

mmm widze ze romans sie rozwija :P
najpierw niewinne cześc czesc a potem bedzie parka:P <lol>
hehe
przypomniał mi sie taki kabaret co był w sylwka <lol2>
"najpierw za rącke potem za nóżke , potem do pokiku i łupucupu łupucupu" <lol2> <lol2><hahaha>
bużka:*

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kachorra

mmm widze ze romans sie rozwija :P
najpierw niewinne cześc czesc a potem bedzie parka:P <lol>

---

no niestety nie..dawno temu straciłam wszelkie nadzieje...teraz mi się z tego chce smiać jedynie...i wogóle z Kuby i tej jego fryzurki...bosheeee nikomu nie życzę ,by musiał to oglądac na własne oczy hihihihi :roll: :roll: :roll: ale cześć można powiedzieć :lol: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kachorra

"najpierw za rącke potem za nóżke , potem do pokiku i łupucupu łupucupu"

---

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: widzę,że z braku zajęć w Sylwka miałąś maraton telewizyjny :wink:

a dziś zjadłam do tego zupkę pomidorową...a teraz mykam do dziadzi na urodzinki :wink: potem wpadnę :wink:

o jaaa ale dawno nie pisalam ;] ehhh
nie obzeraj sie malutka na urodzinkach ;d;d haha
a wiecie ze Szym powiedzial mi ze mnie uwielbia grrr nikt mi tego nie skomentowal ehhh :(
ale niedobre ejstescie nom :P:P
jush sie nie musze uczyc bo ocenki mam wystawione wszyscuitkie
i jeszcze tylko tydzien i ferien :):) a Wy kiedy macie:>:>

ja mam za piec tygodni...;(
a z szy nie miałam czasu skomentować bo nie weszłam na tamten topik:P
ale nadrobie, nadrobie:P :P:P

Core no zebyś wiedziała... w Sywlka to tylko komputer- tv :D
zajebiście jak nie wiem co:p
dlatego jush tego nie wspominam:P:/ heh

No i uwazaj na dziadka:>:P
nie jedz przypadkiem żednaj dokładki bo C nie starczy miejsca na torta:P

Panny, żebyście nie czuły się pożucone to powiem Wam, że czasem wpadam i czytam, ale nie mam czasu pisać :( . Dzisiaj rano ważyłam 62 kg :!: :evil: . Kach, ja też głoduję od jutra ! No i łupucupu też mi się podobało :D

Iraska głodujesh całkiem? czy jak?/:]
ja musze spróbować przeliczyc ile mniej wiecej zjadam dziennie, zeby potem po tych 3 tyg wiedzieć ile mam jeść jak jush sobie powiem że zaczynam zwiększać :]

ehh obżarłam się.... :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
tzn nie miałam napadu ani nic takiego ale bynajmniej też to nie był 1000:/ raczej podeszło to pod 1500 albo może więcej :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: ...ALE TO TYLKO MOJA WINA i na siebie jestem zła...dobrze,że chociaż potańczyłam sobie ponad pół godzinki :!: :!:
kei...to ,ze szy Cię uwielbia to my wiemy..czytałam o tym na 'ehhh' ale nie wiem co o tym sądzić..wiesz ta Wasza sytuacja jest taka zagmatwana..albo raczej Szy mota...i to porządnie...ale bardzo fajnie,ze macie kontakt koleżanka-kolega...nawet cos takiego się liczy... nio i jak jeszcze napisał Ci to co Ci napisał ostatnio to w ogóle jest fajno :wink:
a feryjki mam dopiero od 14 lutego i cholera do tego tesh czasu chciałabym się uporać ze wstrętnymi kilogramami..no dobra do końca ferii....oby mi się udało :!: :!: :!: :!:

i plan na jutro (bo dziś nie było konkretnego planu i między innymi dlatego wyszło tak jak wyszło :evil: )
śniadanie...kajzerka z miodem ok.200
II śniadanie...nie bedzie nic :lol: :lol: :lol: :lol:
obiad...zupa pomidorowa ok.280
kolacja...kotlety z kapusty włoskiej(dopiero jutro je zrobię pierwszy raz ..ciekwae czy wyjdą hihi) ok 400

dobrej nocki:****

wow a co to są te kotlety??
pierwszy raz slysze :]
tylk oczemu sa takie kaloryczne jak robione z kapusty?/<hmmm> ciekawe:P

ja musze schudnąć DO ferii i do tego czasu musze tesh zaczać nieco zwiększać kcal do min 800 żebym mogła sie pocieszyctymi feriami u babci :]
bo co by to był ogdybym nie mogła u niej jeść [list=1]:P
ale z drugiej strony nie chce tesh jojo wieć....:/

Core 1500 to nawet nie tak źle
wiadomo , mogło nie byc tych ponad programowych kcal ale przynajmniej zjadłaś coś normalnego a nie jakieś słodycze itp, no nie?:]
jutro odejmiesh torche od 1000 i sie wyrówna :]
buziak:*

nio f koncu heheheh core dziekuje :*
a wiecie co teraz on na netku ejsrt i sie dupek nie podlancza grrr
ale co tam i tak mam suuuper humora
bylam z kumplem starym na browarku ja malego se wzielam ale fajnie bylo i jak wracalam to caly czas mialam rogala na twarzy hehehe :) dobra mykam sie uczyc papapas jeszcze zajrze tutaj do Was moje ukochane :*
aaaa a ja mam jush za tydzien ferie hihih :)

Czesc dziefcynki uf jestem juz po kolacji :D browarki sie pija jjjjaaaaaaaaa jako z-ca przewodniczacej daje ci punkty minusowe :D

z-ca przewodniczącej :roll: ..halooo czy ja o czymś nie wiem :roll: :?: :roll: :?: :roll: :?: :roll: :?:

a teraz co do dietkowania dzisiejszego to...plan po części wykonany (zjadłam dziś rano kajzerkę z miodem i niedawno duuży talerz zupki pomiodorowej z ryżem) ...i teraz zmykam robić kotlety,bo jak przyjdę z angielskiego po 18 to sobie zjem je na kolację :D
a teraz mówię dlaczego sa takie kaloryczne...robi się je z kapusty włoskiej,jajek,mąki,cebuli,kajzerki namoczonej w mleku,margaryny :!: of kors ilości okroiłam baardzo....tak,że całosć wyszła mi na ok 500 kcal...tylko ciekawe ile z tego kotletów wyjdzie :lol: :lol: :lol: no nic napisze wieczorkiem jak wrażenia...i spróbuję usmażyc je na minimalnej ilości tłuszczu :!: :!: :!:

zmykam pichcić...buziaki:**

mk a kto jest przewodniczaca??
core nielamaj siem ja tez nie ejstem w temacie one cos uknuly znowu hehe:)
ide na dicho zaraz to spale, a w ogole to ladnie wklurzona ejstem
wyczailam ladne majtusie czarne koronkowe ;d;d lol nie nosze takich ale spodobaly mi sie
z rozmiarem XL no bo one byly na wystawie to zanioslam do tej kobiety a ona do mnie ja dam XXL a mnie szczeka opadla przeciehs ja mam normalnie M rozmiat a ta z XXL wyjechala no muysle sobie poryta i wzielam XL i wyslzam z tamtad jak najszybciej
w domu je przymierzam a tu za male
wcale nie sa rozciagliwe i nie to ze mam humora zrabanego bo w XL nie wchodze, poprostu zjebana numeracja tylko na te majtusie wydalam 30 zl ;/ qwa i musze schudnac do nich hyhyhy ale jest dobrze musi mi sie tluszcz tylko spalic bo jak je zalozylam to mi co nieco wyplynelo :roll: