Wersja do druku
Qrwa ja nie awidze siebie!!!!!!! jestem poprostu dnem!!!! dzisiaj zjadlam kolacje o 18 i wszystko byloby ok gdybym nie poszla na mala domoweczke i nie nawpieprzala sie slodyczy!!!!!!! i jeszce puste kalorie w alko :(:( ja nigdy nie schudne.... jestem nikim :(:(:(
tak to Ty nie mow ; ) te pare ciasteczek czy co tam zjadlas - to powinna byc mobilizacja, zeby wiecej cwiczyc - ja bym sobie za takie cos kare zrobila : ) Nakaz na codzienne spacery (minimum godzina) + z 500 brzuszkow dziennie. - i tak przez tydzien. :) Glowa do gory ! : ) Sobie przypomnij jak kiedys pewnie zjadalas codziennie po 5 batonikow, do tego 3 paczki czipsow i zapic kola + tony lodow przed spaniem : )
Święta też są, zrobiłas sobie dziś, nooo a jutro do pracy, nie narzekaj :D
Ćwiczenia karą? O nie!!! ĆWICZENIA TO PRZYJEMNOŚĆ! :D
A kiedy ja sobie przypominam poprzedni tryb życia, to nie moge się nadziwić, tak już się przyzwyczaiłam do "nowego", ale jego tez musze ulepszać :D
U mnie to zalezy bo jak mi sie nie chce to to meczarnia ja sobie zawsze przygodowuje ksiazeczke, 3 strony z cwiczeniami i zaczynam cwiczyc wybiurczo, i koncze zawsze tak po 30 minutach, robie cw te które mi sie chce :D Sa łatwe lub je lubie :lol:
kurde..... poprosilam chlopaka z ktorym obecnie krece aby wyslal mi fotke swojej bylej.. jak ja zobaczylam to :(:(:( siedziala na reczniku (basen) miala dlugie nogi opalona, i ogolnie bardzo loadna byla :(:(:( dziewczyny mowia ze ona jest brzydka ale wiem ze mowia tak aby nie sprawic mi przykrosci :/ nawet nie poruwnuje siebie do niej bo na basenie ja wygladam jak wielka kula , a ona super laska :cry: :( :( jaki dol :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
oj dziewczynki dzisiaj znowu troche przesadzilam :/ ale zamiast rozpaczac to jutro ide po ten karnet na aerobik i ostra jazdddddddddda :):):) 3majcie sie :):):)
Ale on cie lubi, pokaz to co masz w srodku, pokaz atuty!! Nigdy sie nei gada o ex z chłopakiem! :lol:
nio wiem ale .... nie wiem co mi odbilo...on nie cial mi wyslac ale wkoncu sie zgodzil "ale uparciuch z ciebie " dziewczynki nie wiecie ile kcal ma snikers??? bo zjadlam mniej niz polowe czyli 20g. prosze odpiszcie szybko bo nie wiem ile kcal zostalo mi na kolacje :):) 3majcie sie papatki
dzisiaj mialam 700 kcal :):) i do tego jeszcze jogging :D wkoncu jakis pozytyw :) jutro na aerobik ise io bedzie ok :)