ZdRoWe I nIsKoKaLoRyCzNe ŚnIaDaNkO :D

[ladyaisha]

DzIeWcZyNkI MAM jeszcze jeden problemik. Od dłuższego czasu ( pare msc) rano przed szkoła nie jem śniadania. Na początku myślałam że od tego schudnę ale ostatnio zauważyłam że pare godzin póżniej obrzeram (bo inaczej nie mozna tego nazwać ) sie chipsami, paluszkami z sezamem czy innym świństwem. No i przez 2 miesią ce przytylam 4 kg na szczeście zrozumialam swoj bład i zaczelam dietke 1000 kcal ( czytaj temat - 8 kg do sywestra... ) na 2 sniadanie zwykle jadam kanapki ( z bialego chleba ) ale wiem ze to tez musze zmienic prosilabym o podanie paru przepisow na smaczne ,sycace i niskokaloryczne sniadanie i 2sniadanie papapapapatki i machAM raczka

[mam-kompleksy]

laska a musisz dodawac ten sam temat 2 razy w roznych miejscach?

[ladyaisha]

ojejku przepraszam ale cos pochszanilam wielkie sorki :* :* :*