a ja razem z kach przechodze na kapusniaka ;d;d
Wersja do druku
a ja razem z kach przechodze na kapusniaka ;d;d
Kei ale Ty jsuh zaczynash??
Może jednak od połowy stycznia//?:D:D
mowie przeciesh ze razem z Toba przechodze?? Ty wcale nie czytasz tego co pisze :P:P
Chodziło mi o dietkę :) . Mogę z Wami ? Ile się chudnie ?
no jasne ze mozesz
Kach tez pozwala hehehehe
chudnie sie do 7 kiloskow bodajze jakos tak
Ni czytam co piszesh KEi ale raz piszesh ze JUSH zaczynamy a raz ze poczkeamy jesczze:P
iraska dołaczash sie?
ale my dopeiro 14 stycznia gdzieś tak :]
ja schuidąłm 4 kg...
aledlatego bo nie doszłam do końca :P hehe
ale tak jakoś do 7 jak mówi moja przedmówczyni Keisha 18 :P
noooooo teraz to wsyztsko moja wina hehehe
no to 14 tylko napisz irasce jak sie gotuje ta zupke i w ogole o czym jest ta dietka
bo ja nie wiem gdzie to bylo a u mnie na topicu napiasala zeby ktos jej to napisal wiec gdybys byla taka kochana :)
Och, laseczki, jak cudnie że będę się z Wami odchudzać :D . Kach, jesteś kochana, ale gdybyś mi napisała to byłabyś jeszcze bardziej :lol: :lol: :lol:
Dzień 1.
Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecamy melony i arbuzy, gdyż mają najmniej energii ze wszystkich owoców. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można niesłodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.
Dzień 2.
Nie wolno jeść żadnych owoców! Można jeść jarzyny do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz sobie zrobić wyżerkę i zjeść 3-4 gotowanych lub pieczonych ziemniaków z masłem.
Dzień 3.
Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz, ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę.
Jeśli przez te trzy dni nie oszukiwałeś, to tracisz na wadze 2-3 kg.
Dzień 4.
Jedz banany! Możesz zjeść 4-6 sztuk. Pij odtłuszczone mleko, dużo wody i zupę. W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.
Dzień 5.
Możesz zjeść befsztyk (250-550 g wołowiny) lub tyle samo drobiu (bez skóry) i pomidory (1 puszka lub 6 świeżych). Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z organizmu kwas mlekowy.
Zjedz zupę co najmniej 1 raz.
Dzień 6.
Nie wolno jeść ziemniaków! Możesz jeść befsztyki, wołowinę lub drób, ale bez skóry i "zielone" jarzyny aż do uczucia sytości.
Zjedz zupę co najmniej 1 raz.
Dzień 7.
Jedz ile chcesz ciemny ryż i jarzyny. Pij niesłodzony sok owocowy.
Zjedz zupę co najmniej 1 raz.
czytalam o tej diecie jestem ciekawa czy sie sprawdza i czy dziala i czy nie wystepuje po nbiej JOJO piszcie jak wam idzie a jak sie sprawdzio to moze i ja ja wyprubuhe ? hehe:)
Kei dziękuję za jadłospis :******* . Jeszcze tylko powiedzcie jak zupkę ugotować.
Dagiik, mam nadziję, że dieta jest ok :) . A na relacje musisz trochę poczekać, bo zaczynamy od 14 stycznia.
Dzisiaj dieta mleczna. Na razie wypiłam szklankę mleka i czuję się dobrze :D . Ale waga dzisiaj rano to była po prostu tragiczna -> 60,5 kg :cry:
Qrwa mać, dieta mleczna się nie udała :cry: . Normalnie tak kręciło mi się w głowie, że pojadłam trochę orzeszków ziemnych. Było tego ok 50 g (pewnie 300 kcal, buuuuuu) i jeszcze pięć daktyli. Wiem jestem głupia :cry: . Nigdy więcej takiej diety. Dziś już nic nie jem.
Czy jak się stosuje kapuśniak to trzeba liczyć kalorie ? Słyszałam, że im więcej zupy się zje tym lepsze efekty. Jak to właściwie jest ?
Iraska na kapusniaku nie liczysh kalorii, jeszcz tylko to co mozesh danego dnia i w dowolnej ilośći
tylko wiecej schudniesh jak np zamiast kolejnego jabłka ( powiedzmy 3 ) zjesh talerz zupy bo ona ma mniej kcal i spala tłuszcz :]
eehhh a Wy snoffu te dietki cud :roll: :roll: :roll: tak to JOJO kochacie,że nie możecie jeść normalnie 1000 i ćwiczyć :roll: :roll: :?: :twisted:
niom i jeszcze chciałam tutaj zaznaczyć,że Iraska jedzie z nami na wakacje gdzieś W POLSKĘ :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
p.
No Iraska jedzie jedzie, to jush postanowione:P
KAPUŚNIAK RULEZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ:P
Serio mogę ? :D . Jak znajdę czas to chętnie :lol: . Ale dla Was zawsze znajdę czas :lol:
Iraska Ty Nie możesh tylk o musiszh!!
:P
Jush jesteś na liście:P
pfff Iraska jak znajdziesh czas jak nie znajdziesh to my znajdziemy Ciebie a wtedy to jush cieniutko hehehe wyciagniemy Cie z domku i chybko do niego nie wrocisz za kare ;d;d bedziesz skazana na nasze niezbyt normalne towarzystwo ;d;d;d
aaaa efekt jojo a co tam schudne i se utrzxymam wage ja nie libie byc na 1000 bo jsuh nie lubie matematyki sasasa
Kei, gdyby była klasówka z matmy z liczenia kalorii to miałambym chyba 6+ :wink: . Ale fajnie, że mogę z Wami :D . A starych się jakoś spławi :p . Pomyślcie tylko - spotkamy się wszystkie, szczupłe i piękne :lol: :lol: :lol:
kei..jakie "niezbyt normalne towarzystwo" :?: o kim Ty koffana mówisz :?: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: my jesteśmy porządne dziołchy...coś Ci się musiało pomylić :lol: :lol: :lol: :lol:
a z takiej klasóweczki tysh bym 6+ dostała choć matmy nie lubię tak,że to schock a matematycę to bym powiesiła zamiast godła na ścianie i rzucała w nią drugim śniadaniem...choć i tak mi by było tej bułki :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
dodawac tez umiem hehe ale nie lubie kcal chcoaiz jakby mi wsyztsko wylozyli ladnie to tyz bym dostala 6+ nie chwalac sie a mate to ja uwielbiam na maturce chcialam zdawac ale sie zdenerwowalam na moja wychowawczynie i nie zdaje :?
Core, ten pomysł z powieszeniem matematycy to nie jest taki zły :lol: :lol: :lol: . Może w wakacje go zrealizujemy :?: :twisted: . Ja też jestem normalnie nienormalna więc nie będę odstawać od grupy :ppppp
to moja tez powiesmy grrr tak mi ta kopbieta zalazla za skore ze ho ho ho
kei...co Ci ta niedobra nauczycielka zrobiła :?: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
a tak na marginesie to ja tutaj chyba jestem jedyna normalna... :oops: 8) :lol: musze założyć jakąś alternatywną do Waszej grupę :D
Hehehe...widze że ciekawie macie tutaj ;) Wszyscy nienormalni...tak jak ja ;) ....Heh....powiem wam tylko jedno że moim zdaniem dziewczyny które są pulchniutkie mają większe poczucie humoru....no i wogóle są sympatyczniejsze ;) Pozdróffffkkkkaaaa :) CMOK
Ps. Życze powodzonka !!!! Razem damy rade!!!!
o wypraszam sobie...ja jestem NORMALNA :!: :!: :!: :!: :!: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez tartar
Przepraszam Cię!!!!!! Wybaczysz mi!!!!????? A to że jesteśmy nienormalne to byłoo tylko w formie żartu!!!!
aaaa nienormalnie nienormalne jestesmy ale co tam ja to lubie
i to jest seryjne stwierdzenie :P
a ta babka od maty to glupia jest bo w pierwszej klasie nie postawila mi na koneic roku 4 bo mialam banie z klasowki z wektorow bo w ogole w pierwszej kalsie to mi tak szlo dziwnie bo nikogo nie znalam i sie nie moglam tak zaklimatyzowac troche i kazala mi ja poprawic. poprawilam ja na 5 a ta mnie pyta jeszcze z czegoc co w pierwszym semestrze bylo a ja nie umialam i postawila mi 3. to w drugiej kalsie sie zawzielam. na polrocze mialam 5 a na koniec roku nie chciala mi 5 postawic przy ocenach : 4, 4, 5, 5 i jush jej nie lubie ;/
nie wybaczę...FOCH :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
aaaaaaaale żeście mi smaka na cole zrobiły no!... :P chyba nie wytrzymam i do sklepu polece ;)
cola...gdzie tu było coś o coli :?: :?: :?: :?: :roll:
oo korzystając z okazji wkleję Wam tutajk fajny artykulik...może obrzydze Wam w ten sposób picie tego "specyfiku" :lol: :lol: :lol: :twisted:
to jest artykuł,który znalazłam przez przypadek na forum wege.dzieciak.pl:
Coca-cola
- czy wiemy, co pijemy? -
Ten artykuł niech przeczytają zwłaszcza ci, którzy lubią pić Colę /Pepsi... na wypadek, gdybyście myśleli, że wiecie już o tym wszystko...
Aby wyczyścić toaletę - wlej puszkę Coca-coli do muszli klozetowej. Niech pozostanie tam przez godzinę, następnie spłucz muszlę wodą. Zawarty w Coli kwas cytrynowy usuwa plamy na szkliwie porcelanowym.
Aby usunąć plamy rdzy na chromowanych zderzakach samochodowych - przecieraj powierzchnię zderzaków ścierką nasączoną Coca-colą.
Aby usunąć korozję z zacisków akumulatora - polewaj je puszką Coca-coli, aż korozja zniknie.
Aby odkręcić zardzewiałą śrubę - przyłóż szmatkę nasączoną Coca-colą do zardzewiałej śruby na kilka minut.
Aby usunąć tłuszcz /smar z ubrania - namocz zabrudzone tłuszczem ubrania w wodzie z dodatkiem puszki Coca-coli i detergentów. Cola pomoże usunąć tłuste plamy. Wyczyści ona także wszelkie plamy i przebarwienia z szyb twojego samochodu.
Ważne Informacje o Coli i Pepsi:
Przeciętny współczynnik pH dla Coli i Pepsi wynosi 3,4. Taki współczynnik kwasowości jest wystarczająco silny, by rozpuścić zęby i kości! Nasz organizm przestaje budować masę kostną w wieku około 30 lat. Potem następuje jej stopniowe rozpuszczanie, w zależności od kwasowości spożywanych pokarmów. Kwasowość nie zależy od smaku pożywienia tylko od proporcji potasu, wapnia magnezu, itd. do fosforu.
Wszystkie rozpuszczane składniki wapnia gromadzą się w arteriach, żyłach, tkankach skóry i innych organach. To wpływa na funkcjonowanie nerek (kamienie nerkowe).
ąNapoje takie jak Cola i Pepsi nie mają żadnych wartości odżywczych (witamin i składników mineralnych). Zawierają dużo cukru, wiele dodatków takich jak konserwanty, barwniki; są także silnie kwasotwórcze.
Niektórzy ludzie lubią po każdym posiłku popijać zimną Colę lub Pepsi. Dla prawidłowego funkcjonowania enzymów trawiennych nasze ciało zachowuje optymalną temperaturę 37oC. Temperatura zimnych napojów chłodzących jest o wiele niższa od 37oC, czasem bliska 0. To obniża skuteczność enzymów i obciąża system trawienny, który będzie trawił mniej pożywienia. W istocie pożywienie wówczas fermentuje tworząc toksyny, które mogą prowadzić dopowstania różnych chorób.
Pomyśl zanim wypijesz Colę, Pepsi czy jakiś inny podobny napój. Czy wiesz co pijesz, gdy pijesz napój gazowany? Połykasz dwutlenek węgla - coś, co nikt na świecie nie zaleca, by robić.
Dwa miesiące temu na Uniwersytecie w Delhi zorganizowano zawody
"Kto wypije najwięcej Coli?" Zwycięzca wypił 8 butelek ...i umarł na miejscu, z powodu zbyt dużej ilości dwutlenku węgla we krwi i niewystarczającej ilości tlenu. Po tym zdarzeniu, władze uczelni zakazały sprzedaży napojów gazowanych w stołówce uniwersyteckiej.
Ktoś włożył wyrwanego zęba do butelki Pepsi a po 10 dniach ząb ten się rozpuścił! Zęby i kości są jedynymi organami ludzkimi, które po śmierci pozostają nienaruszone przez lata. Wyobraźmy więc sobie jakie działanie może mieć taki napój na nasze delikatne narządy wewnętrzne - jelita i wnętrze żołądka!
Baskaran Kosthi
tłumaczył: Roman Rupowsk
o weź juz mi przeszło :roll: 8)
a tak na marginesie to przeciez tu musialo byc cos o coli skoro to napisalam :P łoj ja czasem mam takie wyskoki hehe przyzwyczajcie sie :P cos mi sie zamajaczy i juz tu i tam i wokoło :P
eee nie przeczytałam tego o coli bo za długie , ale ja i tak żadko pijam :P
jak jush to light :P
ale i tak nie pijam bo niszczy zęby i sie robią żółte...:/ bleh...:P hehe no wiec pepsi to u mnie baaardzo od świeta jest :]
a wiecie co, ja to normalniebym powiesiła tpiare od plastyki!!
ona nie moze zrozumiec ze ja nie mam uzdolniej plastycznych i zadnej pracy mi nie chce przyjać!! tak jak połowie klasy :D Byłam zagrożona z PLASTYKI w zeszłym roq <lol2>
ale lubie sie z ni ą kłócić :D:D:D powiedziała mi że jestem bezczelna... :roll: <lol2>
ona wogóle tak, oddaje jej kartke świateczna a ona patrzy ile odstępu jest między białą kartką a czerwoną, z jednej jest 3mm (przykład) a z drugiej 4 a ta sie czepia ze jeden mm za dużo!! ale seryjnie ona ma pretensje o takie właśnie rzeczy...:/
jednej typiarze to wzięła kartke , pobazgrała , żuciła na podłoge i zaczęłą po niej skakac <lol2> serio!! jush 2 razy składaliśmy prośbe o zmiane nauczyciela ale niestety jest tylko jeden od plastyki....:( POWIESIĆ REGINE!!! <lol>
to już chyba przegięcie...i to ostre :roll: :roll: :roll: :roll:Cytat:
Zamieszczone przez Kachorra
no i właśnie o to chodzi...
ona tak pzregina na każdej lekcji:/:P
aaaaa powiesic regine
hehehehe
to co w wakacje wymordujemy wszystkie te glupie nauczycielki ;d;d;d
ale fajnie
nie zgadzam sie!
regine lepiej spalić na stosie, bedzie bardziej spektakularnie ;P
Sorry bardzo, że się nie odzywam, ale trochę nie mam czasu i trochę mi się nie chce. Wybaczcie. Jest perspektywa fajnej imprezy sylwestrowej, szansa 51%. Miłama w planie schlać się sama w domu, ale może jednak pojadę. I co najlepsze starzy pozwalają mi na całą noc poza domem :lol: . Dzisiaj jadłam całkiem ładnie, 1000 kcal lub mniej, ale rano ważyłam 61 kg :cry: . Jutro też mało jem, tylko piję (no przed piciem ewentualnie coś zjem :) ) .
Pasta do dreadów jeszcze nie przyszła, ale mam za to sztuczne niebieskie i czerwone włosy. Niektóe wplotłam, a z niektórych zrobiłam warkoczyki i przypięłam. Mi się podoba :D
Wszystkiego najlepszego w nowym roku,szczęścia, szalontch imprez do rana, świetnych znajomych i facetów, dużo zrzuconych kilkogramów i pogody ducha Wam i sobie życzę :lol: . Trzymajcie się kochane :*
oooo Iraska ;-) no dzieki za zyczonka i wzajemnie
Zeby ten rok byl lepszy od poprzednie i samych wypasnych imprezek muaaa
Iraska a co w kkońcu jtro robish??:>
Ja zamierzałam zostać w domq i zacząć głodówke ale idem w koćńu do kumpeli pić:P ehe
wiec i tak kcal...:/
wiec pierwszego jush zaczynamy na powaznei!!
wszytskie !!
i nie ma ze sie nie udało!!
nawpierniczałyśmy sie tyle pzrez swieta ze wystarczy na cały rok:P
a na regine i inne potwory przyjdzie czas w wakacje <lol>
dostanie sie małpiszonom za swoje:P
a jak dla mnie najlepsze zyczonka to by było żebym schudła do wakacji chcoiaż.... albo do marca , na urodzinki:P
dlatego właśnie tego Wam życze moje Skarbeńka :***