hej Irasia...też zyczę przede wszystkim utraty kilogramków,mocnej głowy do picia :D i oby ten Nowy Rok dla nas wszystkich był lepszy :wink:
pozdrawiam
Wersja do druku
hej Irasia...też zyczę przede wszystkim utraty kilogramków,mocnej głowy do picia :D i oby ten Nowy Rok dla nas wszystkich był lepszy :wink:
pozdrawiam
oby....
a co tam bedzie jeszcze lepszy najlpeszeszjy i astepne tyz, a co :lol:
No i w końcu zabawa sylwestrowa nie wypaliła i siedziałam w domu :/ .
Dziś rano waga 60.6 . Muszę nad nią jeszcze trochę popracować . Może w porywach podam swoje wymiary (tutaj i w "przystankach").
Wiecie, że ja nie mam Waszych nr gg ? Mój to 6921085, piszcie :)
ooo Iraska a wiesz ze ja Twoj ma hyhy moj 4328846
e tam...szkoda,że u mnie tak nie było...i nie przesiedziałam Sylwka w domu(heh to moje łóżeczko mi się marzyło)...bawiłam się po prostu dobrze...bez rewelacji :wink:
a moje gygy...9245553 :wink:
p.
zaraz zaraz, co ja tu widze, gadami się wymieniamy :?: 8) moj to: 1361957 :D:D:D unikatowy okaz 8)
A ja tak myślę, co by tu na obiad zrobić sobie ..... może jakiś makaronik? Pomocy :!: :)
MIT ze makaron jets tuszacy to bzdura, tylko nie laczcie go z sosem ani z nabialem
proponuje piers z kurczaka i sałatka i 50g makaronu :) i obiad gotowy nie widze waszego problemu obiadowego :D
ja proponuję omleta z dżemikiem..mniam.mniam :wink:
albo ryż z warzywkami albo jogurtem :wink:
smacznego :wink:
Zabijcie mnie :p . Zrobiłam sobie coś takiego: makaron+jajko+warzywa+mięsko. Wydaje mi się, że było 500 kcal :( . Czyli dziś mogę zjeść/wypić jeszcze 100 kcal.
Pozdro
ehh Irasia...nie smutaj...po prostu sie postaraj teraz jush mniej zjeść i bedzie dobrze..pij dużo herbatki...najlepiej bez cukru :wink:
p.
Hmmmm gg??:D
jak ktoś jeszcze mojego nie ma to znajdzie go tu :P: 1233638 :D:D:D
A Iraska nie jest tak źle, pzrecież i tak wolno CI jeść do 18 , nie?/:P
wiec zjadłaś te 100 , nie przekroczyłaś a teraz jush nie wolno:P
czym sie:*******
aaaa Iraska zabijam Cie hehe
no nie ale swiruska normalnie nie lamaj siem nie ejst zle :*****
Hmm, jedzenie do 18.00 jest nie dla mnie :/ . Staram się nie jeść od 19.00, a już na 10000% nie wezmę nic do ust po 20.00. Zaraz siup na wagę i zobaczymy. Zaraz idę lulu, bo juterko do squl :( . Ciekawe jak zareagują na warkoczyki :p. Niedługo może ciocia zrobi mi jakieś fajne czapeczki, w których będę mogła chodzić non stop i w połączeniu z warkoczykami będze to świetnie wyglądać :D :lol:
ehhh waga..też muszę się z nią dziś przywitać...wczoaj było bardzo fajnie ,bo 62,5..ale dziś się boję...chyba wywale wagę i będe się jednak ważyć raz w tygodniu... :idea: :idea: TAK TO JEST MYŚL :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Core, odradzam, ja w ten sposób przytyłam 2,5 kg :shock: . Ale już dawno się ich pozbyłam :lol: . Alei tak nie mogę doczekac się kupuśniaka, bo dzisiaj rano ważyłam 60,9 :shock: :!: :evil: :cry:
Oczywiście wszyscy wymacali mi glowę :p
ja jem kolacje o...16;30
taaa mk i pozniej nic?? to Ty siakas psychopatka hehehehe
heh...wskoczyłam na wagę...w ubraniu było O ZGROZO 64 kg :evil: :evil: :evil: :evil:
bez ubranka pewnie kilogramek mniej...wiec nie ejst najgorzej..ale i tak będzie lepiej :wink: TYLKO MUSZE NAD SOBĄ POPRACOWAĆ :D :D :D :D :D :D :D :D
jka narazie na wage nie wskakuje....:/
boje sie że jest wiecej nish na moiim tickerku pokazuje:P
poczekam ash spadnie ponizej tego co tam napisałam :D ehhe
a ja teraz kolacyj wogóle nie jem:P ehhe
moja koacją teraz jest PLUSZ :D hehe;d;d
i czymam tak jush 3 dni!!:D:D:D
i to najlepszy sposob jest :D nie jesc kolacji :D moja ciotka schudla w taki sposob dwa numery ubran w kilka miesiecy [nie iwem ile doklanie w kg] :D:D
nie tyle nie jeść..co jeśc wcześniej tzn przed 18 :!: :!: :!:
jaknnie jesz kolacji to jest większoe prawdopodobienstwo(tym bardziej jak późno chodzi spać) że wieczorkiem przechodząc kołó lodówki otworzysz ją i pochłoniesz coś"z brzega" by tylko zaspokoic głód :roll:
A ja jestem napchana, właśnie zjadłam na odiadek 450 g smazonych warzyw z przyprawką . Same warzywka 100 kcal ( :!: )no plus łyżka oleju sojowego to będzie 150-200 kcal. Mam dobry patent na drugie śniadanie w budzie- biorę dwa jabłka i na 8 h mi starczają. Wogóle to ładnie, do tej pory ok 500 kcal zjadłam :)
A fe, dzisiaj rono ważyłam 61,3 kg :evil: . To dlaego, że wczoraj w końcu wieczorem się objadłam :evil: . Sorka , że nie wpadam na Wsze maiętnisie, ale mam fuul nauki. Kei, może zrobimy sobie szybciej ten kapuśniak ?
ja się nie ważę..wazyłam się wczoraj (62,5-63) i wskoczę na wagę dopiero po okresie,bo powinnam mieć niedługo :!: :!: :!: nie chcę się poprostu teraz dołować :roll: :roll: [/code]
Iraska rozumiem, tysh nie mam czasu :/
no piknie piknie 500 kca :D:D:
a dalej coś jeszcze było?/:>
ja zjadłam za dużo i mam doła...:/
pieprzone rodzynki!!;(
mamusia wpadła na pomysł...
i dupa!!
przytyje teraz:[....
a moja mama tysh tak dużo schudła, z tymi kolacjami :]
i mi tak radziła ale ja tak nie lubie:p<Lol>
słuchaj mamusi :P
nio Iraska to na gygy mi przeslij przepis na zupke bo ja nie pamietam a jeszcze dokapusniaczka 7 dni ja nie moge wczesniej :( bo 12 ide na urodziny do kolegi wiec nawet jakbym nic takiego nie jadlam kcal to przeciesh rozne soki sa itp a nie wezme swojego jedzonka ;d;d lol hehe
ja jednak ide z Wami na kapuśniak:P
tylko ze bede jadłą TTYLKO zupe :]
jeden taleerz dziennie, zamiast tych jogurtów co jem :]
spoczko Kach ;]
ja przyszłam na Irasie naskarżyć... :lol: :lol: :twisted: :twisted: :twisted: niedobra siedzi na gygy i do nas nie zajrzy :roll: a przeciez dziś piątek nauki mniej...więc nie ma wymówki trzeba tutaj co nie co skrobnąć :D :D :D :D :D
i to jush moja panno :!: :!: :!:
buzi :wink:
ugryze ja za to
Najpierw musiałam pocztę sprawidzć, więc proszę na mnie nie krzyczeć :). A pozatym jush jestam :) . Dziś rano ważyłam 61,6 kg czyli waga trochę spadła, zaraz pomknę sobie poćwiczyć i postaram sie już nic nie jeść :]. Kach, fajno że z nami będziesz. My zaczynamy w końcu od 10 czy od 14 (bo się pogubiłam :/) :?:
Irasia Ty przebrzydla istotko jak moglas sprawdzic najpierw poczte ehhhh :) hih
kapusniaka zaczynamy od 14 stycznia 2005 roku moja mamusia jush wie o wszytskim i sie ze mnie smiala ale hyc ;d ale fajnie ze ta datka z feriami mi sie to zejdzie hihi
a ja waze 60 kilo a mam okres mistrzunio jestem, jak ja to robie hehehe
to Irasia chciała mnie na gadusiu pogryźć za to,że na nią publicznie naskarżyłam..ledwie się wybroniłam..uffff :lol: :lol: :lol: :lol:
nio ale przynajmniej do nas przyszła i na dodatek w dobrych humorku..przez tę wagę :wink:
ja juz sie całkowicie pogubiłam co wy teraz na czym :P
A Ja Iraski Nie miałam na gg...:P
i tsyh miała jakieś waty do mnie laska:P
i ona ma mieć dobry humor:P?:P:P hehe
kapuśniak 14 :]
nie ma w końcu tak dużo kcal :D
No i jush mnie nikt nie lubi :(
Jak Cie nie lubi:P
Przecież CIe KOCham Kochanie:P
nie no co Ty Irasia... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: