odchudzanie od NIedzIelI kto zaczyna zemną ??
hej :!:
Witam was serdecznie od jutra postanowiłam się odchudzać jest jeszcze dużo smakołyków na stole i wiem że będzie mi trudno ale jakoś to wytrzymam będe jeść 2-3 razy dziennie piła będe duze ilości wdy i herbatki fugure 2 i regulawit niebęde jakdła słodyczy mięsa tłustych potraw gazowanych i słodkich napojów itp...ęde jeść do 16.00 ale mam zawsze jeden problem zawsze jak sie zaczynam odchudzać to mam problem z miesiączką nigdy ją nieumiem dostać znacie może jakieś metody na przyśpieszenie miesiączki albo jakieś tabletki na wywołanie ale takie tabletki żeby nietrz\było iść do ginekologa i jak znacie jakieś ćwiczonka na brzuch nogi i pupe acha i jeszcze jedno czy idzie żuć gume do żucia miętoweą w drażetkach bo ja zawsze jak jestem mocno głodna to ją zuje ale czy sie z niej grubnie :?: :?: będe tu pisać swoje wzloty i upadki i mysle że moge liczyć na wasze wsparcie :) teraz już kończe papa życze wam powodzenia w odchudzaniu i jeżeli ktoś miałby się ochote przyłączyć domnie od jutra to zapraszam razem zawsze jest rażniej :) ja mam 16 lat 158cm i waże prawie 70kg :cry: :)
odchudzanie od NIedzIelI kto zaczyna ze mną ??
kokoska,czarna220 i wszyskie dziewczyny w tym wątku!
Z zainteresowaniem przeczytałem Wasze posty w tym wątku ,oraz także w odpowiednich pamiętnikach odchudzania i z przykrością stwierdzam ,że Wy WCALE NIE CHCECIE zeszczupleć.Chcecie sie zadręczać swoją rzeczywista czy urojoną tuszą ,mówić o niej ,pisać, szukać wsparcia ,po to by uspokoić sumienie i zamiast iść na spacer, to zasiąść przed kompem z ciepłą herbatką i ciastkami ze z świątecznego stołu. Wymieniać uwagi ,co i jak będziecie jadły by schudnąć.Ale nie od zaraz tylko już od JUTRA, które nie umiera nigdy.(Makówki czy pyszny sernik mają skisnąc ? to przecież marnortawstwo, a to skrzydełko z indyka, zupełnie bez tłuszczu przecież prosi ,by się nad nim zlitować i nie pozwolic mu uschnąć.)
Nie zachowujcie się jak alkoholicy "jedzeniowi"
Zamiast mówić o dietach trzeba je po prostu stosować
I to stosywać w sposób MĄDRY( My jeszcze rosniemy, więc nie mozemy tak jeść, żeby sie aż głodzic. 800 kal to duuuuzo za malo) to jedna z kilku rozsądnych wypowiedzi.
Diety 1000 kcal ,kopenhaskie "wyciepać", herbatki przeczyszczające ,regulujące trawienie grożą ODMINERALIZOWANIEM (zbyt krótki okres przebywania pokarmu w jelitach ) Wyrzucić słodycze,ciastka ,napoje gazowane, fast foody z menu, gdyż tylko powodują uczucie wilczego głodu . NIE podjadać między posiłkami . Od stuleci nic nowego w tej dziedzinie nie wymyslono. Zastosowania tych sposobów na ograniczenie wagi jeszcze dzisiaj. Życzy Anselm
