Wątek: odchudzanie od NIedzIelI kto zaczyna zemną ??

hej
Witam was serdecznie od jutra postanowiłam się odchudzać jest jeszcze dużo smakołyków na stole i wiem że będzie mi trudno ale jakoś to wytrzymam będe jeść 2-3 razy dziennie piła będe duze ilości wdy i herbatki fugure 2 i regulawit niebęde jakdła słodyczy mięsa tłustych potraw gazowanych i słodkich napojów itp...ęde jeść do 16.00 ale mam zawsze jeden problem zawsze jak sie zaczynam odchudzać to mam problem z miesiączką nigdy ją nieumiem dostać znacie może jakieś metody na przyśpieszenie miesiączki albo jakieś tabletki na wywołanie ale takie tabletki żeby nietrz\było iść do ginekologa i jak znacie jakieś ćwiczonka na brzuch nogi i pupe acha i jeszcze jedno czy idzie żuć gume do żucia miętoweą w drażetkach bo ja zawsze jak jestem mocno głodna to ją zuje ale czy sie z niej grubnie będe tu pisać swoje wzloty i upadki i mysle że moge liczyć na wasze wsparcie teraz już kończe papa życze wam powodzenia w odchudzaniu i jeżeli ktoś miałby się ochote przyłączyć domnie od jutra to zapraszam razem zawsze jest rażniej ja mam 16 lat 158cm i waże prawie 70kg

JA PLANOWAŁAM DO WCZORAJ ODCHUDZANIE ALE NIE WYSZŁO I ZACZYNAM OSTR ALE OD PONIEDZIAŁKU!!!! JEŚLI CHODZI O GUME TO JEŚLI JEST BEZCUKROWA TO OD NIEJ NIE PRZYTYJESZ!!A JAK ŻUJESZ TO TARCISZ 20CKAL NA H! TO MAŁO ALE ZAWSZE... NIE JESTEM PEWNA TYLKO CZY PO GUMIE NIE JEST SIE BARDZIEJ GŁODNYM, JA ZAUWAŻYŁAM ŻE PO DŁUZSZYM CZASIE NIEUSTANNEGO ŻUCIA JESTEM STRASZNIE GLODNA!!!!TRZYMAJ SIE!!! A ILE CHCESZ SCHUDNĄĆ??


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=55936

ja tesh zaczynam od jutra....
dieta posiateczna ale bede sie trzymac dzielnie...
Tylko jutro jeszcze jade do babci............................................. ....
ona robi pyszne ciasta...;(
ale powiedziałam sobie ze zjem tylko jeden kawałek!! jeden i nic wiecej
I promise
buziaczki:***

hej dziewczyny ja tesh chce sie przylaczyc tylko nie wiem czy od jutra mi sie uda bo ide do mojego chrzesniaka w odwiedziny bedzie cala rodzina i przy nich to trudno powiedziec: odchudzam sie bo zaraz: "A z czego ".ja wazylam przed swietami 57.5 kg i pewnie przybylo mi jakies 1.5 kg (byloby wiecej ale sie ograniczalam ) ja bede pic herbate pu - erh jest taka sobie ale zawsze to cos i wlasnie dobre cwiczenia na nogi!! bo sa okropne a na brzuch jest dobre nie garbienie sie pozdrowionka papa trzymajcie sie i zagladajcie czesto!!

hej dziewczyny!!! Ja sie moge dolaczyc tylko ze ja zaczynam od poniedzialku bo jest pelno pysznych rzeczy i jutro jade do rodziny i napewno bedzie tam pelno ciastek itd. Ja mam 170cm i waze 60 kilo. Chciala bym schudnac jakos 10 kilo. Najwiekszy problem mam z brzuchem! Nienawidze go jest okropny! Bede cwiczyc, od nowego roku zapisuje znowu na tenisa i bede chodzic na basen. Tez chciala bym na skakance skakac. Pilates tez chciala bym cwiczyc po ponoc sa bardzo dobre, nawet sobie kupilam ksiazke z cwiczeniami. Ja ogolnie baaaaardzo duzo jem i nie tyje tylko stoje na tej samej wadze. Chciala bym schudnac wiec mysle ze jak bede cwiczyc i jesc tylko troche mniej slodyczy (bo jem baaardzo duzo np 2 tabliczki czekolady dziennie) i mniej chleba (ja koooocham chleb i potrafie zjesc pol bochenka sama) to mi sie powinno udac. Nie wiem czemu ale po prostu musze duzo jesc jestem glodna caly czas i psychicznie ciagnie mnie do jedzenie.

Kokoska szczerze mowiac nie powinnas tak bardzo ograniczac jedzenia bo cie jeszcze napadnie 2 razy wiekszy glod. Po prostu nie jedz slodkiego i chleba i CWICZ! Jak nie bedzies cwiczyc to bedzies bardzo wolno chudnac. Mozesz nawet duzo cwiczyc i jesc tyle co teraz i zobaczysz roznice.

MUSI SIE NAM UDAC! cherryblossomgirl

Jestem tu nowa Właśnie takiej stronki szukałam...Ja się od jutra(czyli niedzieli)również odchudzam. Mam 14lat, 165cm i te nieszczęsne 59 kilo Nienawidzę odbicia w lustrze. Moje marzenie: w końcu schudnąć i ważyć 48 kilogramów
1Nie będę jadła jakichkolwiek słodyczy
2Codziennie pić będę 2 litry wody minerlanej i 0,5 zielonej herbatki
3Nie jem nic po 17:00
4Skromne kolacje
5Codziennie 100 brzuszków i inne ćwiczenia na brzusio
6Obowiązkowo codziennie poranne rozciąganie(gorąco polecam)
7Raz w tygodniu 30 minut skakania na skakance
8Nie przekroczę 800 kcal
No to wszytskim życzę wytrwałości Powodzenia
Jeśli chodzi o gumę do żucia, to się z nią nigdy nie rozstaję, tylko że często ssie w żoładku, ale wtedy czuję się dumna :P [/code]

asia4444 masz dopiero 14 lat nie odchudzaj się aż tak rygorystycznie!!! wiem że chcesz stracic na wadze ale nie na diecie 800 ckal!!!!to spewnościa za mało!!!
jednak mimo to jestem z toba i mocno trzymam kciuki

sluchajcie dziewczyny! My jeszcze rosniemy, wiec nie mozemy tak jesc zeby sie az glodzic. 800 kal to duuuuzo za malo. Co z tego ze bedzies chuda jak bedzies miala brzydkie wlosy, szara cere, i bedzies ogolnie sie zle czuc i nie zdrowa! Po prostu jedz normalnie, zobacz ze wystarczy nie jesc slodkiego,i duuuzo cwiczyc i juz bedzies miala rezultaty! 100 brzuszkow nie pozbedzie sie brzucha, musisz pozbyc sie tego tluszczu czyli musisz robic cwiczenia areobowe np bieganie,plywanie skakanie jest dobre albo zapisz sie na cos z kolezankami, wtedy cwiczenie jest przyjemne, ja w zeszlym roku chodzilam z kolezanka na aerobik i bylo super.

ja chce schudnąć do 48-50 kg wiem że będzie cięzko ale uda mi się napewno daje sobie czas do wakacji

I Jak tam lasencje po śniadanku,,,,??
ja zjadłam co prawda mniej nish wczoraj ale starałąm siem ograniczać i tak hehe
wiec zjadłam kawałek sernika, kanapke z serem i pomidorem , 2 mandarynki i 4 cukierki wiem ze to dużo ale w porównaniu z wczorjszym dniem to naprawde mało hehe
a niedługo jade do dziadków.... tylko jeden kawałek!!