Nie martw się, jesteś super laska, na 1000% Cie przyjmą :D.
Popieram m-k, zaczynaj się rozciągać, bo to może bardzo pomóc :). Ja uwielbiam rozciąganie :D
Wersja do druku
Nie martw się, jesteś super laska, na 1000% Cie przyjmą :D.
Popieram m-k, zaczynaj się rozciągać, bo to może bardzo pomóc :). Ja uwielbiam rozciąganie :D
Iraska, a jakie ćwiczenia wykonujesz na rozciaganie? Może bym zaczęła?
http://www.2bfit.prv.pl/ <- tu są moje ulubione. Osobiście wprowadzam trochę elementów jogi, no ale co kto lubi :)
Kach, gratuluję :D Myślę, że na pewno Cię przyjmią. Nie katuj się 13, bo nic z Ciebie nie zostanie! Nie bedziesz mieć siły, żeby występować :roll: No, jedz ładnie, ćwicz, cwicz, ćwicz, ćwicz... 8)
Iraska, fajna ta stronka. Już na niej kiedyś byłam i mi się spodobało :wink:
a ja sobie pozniej przylookam ta stronke bo teraz nie mam tima i pisze na chybcika zeby tylko sie meldnac ;)
No to masz zaliczoną obecność na forum :lol:
Hejka lasencje :D
przez kilka dni miałam problemy z netem i wogóle nie chciało mi sie nic, zadna stronka właczyć wiec dopiero teraz sie spowiadam ;]:D
a wiec przez te dni 13stki nie zaczęłam...
jadłam normalnie, oczywiscie nie opychajac sie, i nie później jak po 18 no i cwiczyłam i rozciagałam się ;] wiec chyba nie jest źle co nie?:D
kupiłam sobie spodenki nowe... są troche opięte ale bede miałą przynajmniej motywacje żeby do nich schudnąc ;d:D
ale w pon i we wtorek nie ide do szkołki... bo wstydze sie tam pokazac....:/ przecież bedą mnie wytykać palcami jaka gruba jetstem... poseidze te 2 dni w domq, bede jadła same owocki i warzywa no i moze na siłownie pochodze jak znajde kogoś chętnego ;-)
brzuszek mi sie zmiejszy i bedzie dopshe :D
no i mam planika na dietke ;]
13 nie ebde stoosować ale bede na podobnych zasadach funkcjonowac;-) hehe
wiec przez dwa tygodnie bede jadłą ok 500 kcal tak jak na 13 ale to beda same owoce i warzywa ;]:D rano naczczo kawa i pierwszy posiłek po powrocie ze szkoły ,,, ewnetualnie jakies jabłko w szkole :]
raz w tygodniu bede jadła cos słodkiego i jakieś mięso... no do tego siłownia w czwartki z jakąś laseczką z Wrocka.. zaraz tu jakąs wynajde :D, w soboty basenik n oi te moje tańce 2 razy w tygodniu :D do tego bede sie rozciagać i ćwiczyć 8 minute Abs :D
no!! musi sie udac!! musi!!!:D:D:D:D:D:
dzisiaj zrobiłam 200 brzuszków i sie porozciagałam :D
aaa i tańczyłam sobie :D
ćwicze zeby tą cheerliderka zostac!! :D
jush mi chyba tylko 5 cm brakuje do szpagatu ::D;]
a dowiedziałam sie ze casting jest przed wakacjami wiec mam czas :D
i pójde na meczyk śląska popatrzeć czy trudno tam laseczki mają ;]:D
i musze sobie jakiś ukłądzik wymyślik bo na tym castingu trzeba coś samemu zatańczyc... heheh ale bedzie poleffka jak tam pójde :D
no ale z wygladu to kolesie poweidzieli ze bym sie nadawała... no zobaczymy jak bedzie z tańcem ;-) heheh
a co do tego ze cheer muszą być ładne i chude... wiesh Daggik tu chodzi o to żeby dopingowac chłopaków, nie?:D wiec oni chyba wolą być wspierani przez fajne laski nish przez takie grubasy jak ja....:( dlatego musze sie postarac;]
w kwietni u mam jush egzaminki i musze założyć moje buciki... czubki :D hehe ale do nich musze mieć chudą łydke... a nie mam... dlatego musze coś z nimi zrobić :D;]:D
Iraska fajniaste te cwiczonka :D
od jutra tysh zaczynam je robic;]
aaa i wiecie ze umiem jush stanąć na głowie?:D heheh dzisiaj cwiczyłam.. ale jeszcze gwiazda mi nie wychodzi...:( dupke mam za grubą :P hehe
nooo
łooo ale sie rozpisałam....
no to pszepraszam :P i sobie mykam :D do Was łofcors :D
buziaki:***
a ja wsio przeczytalam ;];]
ehhhh jak z 13 Ci nie wyszlo to mioglas dac spokoj z dietami
no ale dobnra to i tak Twoja ostatnia :P ja se dopiero przejde na kapusniak moze na wakacje ;]bo korci mnie czasem jakas dietka ale wiem ze one nic nie daja tylko pogarszaja sprawe ;d;d cwiczenie i ograniczanie jedzonka jest najfajniejsze bo nie meczysz sie zabardzo:) a wiecie cioooo?? dzisiaj moj brat mi ptysia dal a ja nie zjadlam hehehe bo za duzo kcal mial i tylko troche kremu skubnelam ;d;d
KAchora: Dobra wyjatkowo przeczytałam całe :P
1. Mi tez cos raz nawalało...NEt sie właczal i wyjaczal
2. Nowe spodenki? Wyobrazcie sobie mam nowe spodnie, tyle ze neikrócone mamuska maiala z krótcic i te piekne spodnie i jeszcze ich nie nałozyłam!
3. wiesz co ale z tym pon i wt. przesadziłąs
4. 500kcal? Czy ty sie niczego nie nauczyłas??
5. Z siłownia fajny pomysł poznasz moze przyszła przyjaciolke?
6. Cwicz, cwicz nie wycwiczonej nie biora!
7. Jaaa, chłopacy lubia PATRZEC na cheeliderki a najlepiej dotykac <lol2>
Wy tu siejecie zgorszenie... 8)
Kach, wielkie BUM! ode mnie za te głupie dietki! :evil: