Albo poprostu wyobraź sobie jak bardzo tego ząłujesz, lub siebie 4x grubsza :)
Wersja do druku
Albo poprostu wyobraź sobie jak bardzo tego ząłujesz, lub siebie 4x grubsza :)
ja zawsze robię tak, że patrzę na batonika i wyobrażam sobie, że to wielka krowia kupa :lol:
musisz mieć swoje sposoby.. na początku zawsze jest trudno..organizm jest nie przyzwyczajony..a raczej PRZYZWYCZAJONY do tak dużych ilości.. 3mam za ciebie kciuki:)
hej ja tak samo! jak jest cos slodkiego to MUSZE to zjesc... pocieszam sie ze latem po wakacjach wazylam 56 kg... samo sie schudlo to 53.. a potem samo do 50:) zanczy teraz waze 50:) ja mam 6 kg za duzo... 8 bym bardzo chciala tak jak ty ale ja mam 163-164 wzrostu i nie wiem czy to bendzie zdrowe:) czekamy na twoje relacje:) pap[/b]
ja nie stosując żadnej diety kiedyś schudłam 3 kilo.. a jadłam tyle batonów, czekoladek i innych słodkości że szok :D
topika jak Ty to zrobiłaś co?? :D Ja też tak chce!!!! :D Dawaj no szybko mi tu sprawozdanie!! :D :D :D
Pfff swiadomie chudłas?? czy ooo stanęłas na wage??
z tą listą to chyba dobry pomysł - spróbuję. Wizualizację próbuję stosować, ale ciagle pokusa jest silniejsza. Dzis znowu zaczełam. 2 tgodnie diety oczyszającej( 3 małe posiłki białkowe, warzywa, dwie przegryzki np. owoce dziennie, w tym 2 dni w pierwszym i 2 dni w drugim tygodniu tylko soki) a jak skończę to 1000 kcal. Zresztą oczyszczająca nie będzie niższa niż 900, po prostu ograniczony wybór produktów.
Dzis pierwszy dzień na sokach, zaraz wypiję podgrzanego kubusia, a potem spróbuję 45 min areobiku....
Boże mam ochotę na budyń!!!!!!!!!!!!!!!!
no nie wiem schudłam od tak ... :lol: :lol: :lol: gdybym ja to wiedziała :wink: m-k nie specjalnie schudłam.. przecież napisałam, że jadłam tony czekoladek, batoników.. itp. to było po wakacjach kiedy ważyłam 48 kg.. może przez ten stres związany ze szkołą bo w grudniu ważyłam już 45 kg..hmm nie wiem :roll:Cytat:
Zamieszczone przez Cudzik
Wikingos
1) 2 tyg?? nie za dużo??
2) Jak smakuje podgrzany kubus? Zawsze pije zimny...
3) Ja budyń mam co ma 3 składniki taki naturalny :) bez cukru i wogóle...
2 tg to chyba nie jest za dużo na oczyszczanie, nie zamierzam się katować. Nie złamałam się, nie zjadłam budyniu. M-k o czym ty mówisz? O jakim budyniu?
No ja taki mam takie ze znaczkiem NATURALNY! nie ma cukru ma mnie kcal, zdrowie :P kakao skrobia kukurydziana i skrobia ziemniaczana ma tylko takie składniki :D
No to masz fajną reakcje na stres, bo moja jest całkowicie odwrotna :lol: A na szkołę to ja mam w ogóle alergie :lol: Moim zdaniem powinni wszystkie takie chore placówki pozamykać, żeby nie stresować tak ludzi, bo jak wszystkie dobrze wiemy, stres skraca życie :wink:Cytat:
Zamieszczone przez topika
jezus a ja miałam się już dzisiaj zacząć uczyć, bo mam miliony kartkówek, klasówek, pytań itp. po feriach że dramat.. ja tak codziennie..aaa jutro się zacznę uczyć.. i w końcu w ogóle się nie uczę.. ale jutro to doprawdy musze się wziąć w garść.. mam nadzieję że mi coś wejdzie do tej pustej łepetyny.. :lol: :lol:
No ja tam szkołę, lubie jajca są dużo się dzieje, śmiechu, uczenie to taki dodatek ja to tak traktuje :P
Zdecydowałam się przejsć na South Beach, podobno fajna dietka, duzo się je i ponoć chudnie..Sciągnęłam sobie właśnie przepis. Od dzis South Beach!
No to będziemy trzymać kciuki. Mów jak ci idzie. Ja też mam zamiar przejść, ale dopiero po feriach.
Heheh no ponoc fajna dieta, zycze powodzenia ;) Dajcie mi jakies linki poczytam ale nie zaduzo ;)
ja też chyba zacznę SB..boję się, że to ograniczenia mnie za bardzo będą ograniczać :lol: :lol: i wszystko pójdzie na marne... w sumie ta dieta jest w miarę prosta i bez żadnych konkretnych ograniczeń... zaczynam od poniedziałku