:D WITAM GRUBASKI MOJE KOCHANE!!!
Pozdrawiam was wszystkie.Waze 56 a chce wazyc 50 do konca lutego.Mam nadzieje ze mi sie uda.Jaka diete radzicie?Buziaki!
Wersja do druku
:D WITAM GRUBASKI MOJE KOCHANE!!!
Pozdrawiam was wszystkie.Waze 56 a chce wazyc 50 do konca lutego.Mam nadzieje ze mi sie uda.Jaka diete radzicie?Buziaki!
ja sie przyłącze ;d;
do końća lutego 50 kg, ja waże ok 60 ;] pewnie jakos tak
od soboty kapuśniak a przez ferie 13 ;]:D
a potem stopniowo na 1000
A ja się nie przyłączę!! :P Od 50 oby jak najdalej w moim przypadku :P (oczywiście wiadomo w którą stronę :wink: )
W miesiąc 10 kg :shock: Sorry, ale bez ekstremalnej diety to Ci się nie uda
Ja się chętnie przyłączę. Jeszcze dwa tygodnie temu ważyłam 55 kg, niestety dzisiaj waga wskazuje 60. Ale nie wolno się załamywać! Zaczynamy od dziś. Ja wiem, że do końca lutego 50 kg. to się raczej nie uda, ale może wrócę do 55 :D TRZYMAJCIE ZA NAS KCIUKI
Dobra!! Trzymam za Was kciuki tak mocno jak tylko się da!!!!! :D :D :D
ZDROWA!
A tak apropo witaj, opowiec nam odchudzałas sie kiedys juz ile schudłas, jak ci szło, jakei efekty, na jakiej diecie :) Chcemy wiedziec wszytsko a dietki to zalezy od twojego wieku :P
ja sie przlaczam!:D
ja też się przyłączę :)
ciesze sie ze tyle chetnych jednak co do tego -10 kg w miesiac to bym nie radzila!nie ma szans niestety a zdrowko mozna sobie niezle zrujnowac.nie lepiej zakonczyc taka dietke w marcu?latwiej bedzie i ciekawiej:)Pozdrawiam!
ja proponuje do 10 marca :P
na moje urodzinki :P
dzisiaj zjadlam tylko czekolade;-) hehe i jush wiecej nic, bo mam stodniowke i musze wyglądac;-)
aaah ale bedzie suuuper:D:D:
ide sobie loki robić :P ale chyba w koncu pojde w prostych wlosach bo loki mi nie pasują :P
pokaze Wam potem foteczki z Krzysiem :D:D:D:D
Buziaki :**
fakt 10kg toraczej w miesiąc nie jest możliwe, a jak juz to z pozniejszym efektem jojo :twisted:
oczywiście trzymam za was kciuki :!:
mi tam nie zależy na czasie byleby schudnąć!!!! ;)
co co, tylko czekolade? to nie lepiej zjesc mleko, jogurt, bułeczke, lub obiadek, co kolwiek ale nie czekolade!
kachorra ja też mam 10 marca urodzinki!!! :shock:
WOW, to będziemy mieć podwójne urodzinki na forum :-) Moje są dopiero 24 marca...
Też uważam, ze macie w planie za dużo schudnąć w tak krótkim czasie.
A Ty, Kachuś, nie powinnaś sie w ogóle odchudzać. Żadnych diet, tylko ćwiczyć dla zdrowia i kondycji.
Kach chcialam tylko wspomniec ze laska z ciebie na fotach wlasnoocznie <?> widziałam 8) :D thx za te foty :d
Szykuje nam sie biba na forum :D byle do 10 marca ;)
a ja chce schudnac do konca lutego 3-4 kg czy to jest mozliwe? waze tak 49-48 i chce spasc do 45 :) w praktyce nie wygladam na tyle tlko na wiecej ale to co zazwyczaj ludzie uwazaja ze jestem szczupla (mam 164 wzrostu)... szkoda ze nie jest tak jak mnie niektorzy okreslaja "modelka z anoreksja" :( niecierpie swojego tluszczyku nienawidze poprostu moich nog i posladkow! no ale coz :cry:
aniolek nie przesadzaj... jak dla mnie to ważysz jeszcze za mało.
Kacha, wyślij mi też swoje fotki dorka_14@wp.pl :D
fajnie by było na urodzinki wyglądać ślicznie i chudo. :cry:
Biszkoptek , prześle Ci tylko jak Tatuś przynisie drugieog kompa, bo gdzies w piwnicy go naprawia
a fotek ze sródniówy nie ma!!;(
qrwa!!
robiłam i jakiś debil mi wykasował wszystkie!!
Krzysiek ma jedno nasze wspólne to moze chociaż to bede miała...:(
buziaki:********
Ojej... to rzeczywiście debil. Musisz pozbierać od ludzi zdjęcia na których gdzieś tam jesteś, bo szkoda, żeby nie było takiej pamiątki.
A jak już tata naprawi komputerek to wyślij mi takie swoje codzienne. Dzięki :*
ja sie przylacze z checia!:D
nie wiecie jak zmienic na tym wykresie wage?:D bo shcudlam 1kG:D
LeftyLiyah musisz zrobić nowy...
aniolekkk modelka z anorekcja?? mi sie nie podoba to okreslenie, nie chciałabym byc tak okreslana....
Kachorra nie wiem co to za debil....
a jak sie w ogole robi taki wykres wagi??
Błagam nie zaczynajmy tutaj tego tematu:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009
tak sie ostatnio zastanawiam ze moze zbyt wysoki cel sobie zalozylam?pozostalo mi 4 tygodnie a ja chce 6 kg schudnac!myslicie ze to sie uda?stracilam chec do cwiczen bo za szybko mi sie miesnie robia a to nie ladnie wyglada np.na udach czy ramionach!napiszcie co o tym sadzicie.dlaczego te slodycze tak kusza?juz zastanawialam sie nad chromem ale chyba nie...
ile wazysz....mierzysz? ile chcesz wazyc i do kiedy?
ja mam jescze 4 sliczne kg:/ do konca lutego mam nadzieje nie dluzej... wtedy bandzie fajnie bo wg statystyk modelka ma 175 cm i 55 kg a ja jak schudne bende miec 164 cm i 44 kg :) czyli o 11 jednostek mniej tu i tu:) blagam o pomoc jesli chodzi o bioderka! i udaaaaaaaaaaaaaaaaa:/ ratunku!
witaj :) waże dokładnie tyle ile ty, a dąże do 48 :wink: :lol: mam nadzieje że się uda trzymajcie kciuki, poza tym jestem tu nowa. P.s a ile masz wzrostu :?: :?: ja 157 przy 56 kg..... (mam 14 lat) pzdr :wink:
witaj OlaY powiedz do kogo jest ten post? jesli do mnie to tez mam 14 lat mam 163-164 cm i waze 48-49 kg. od jutro DIETA i juz... zbliza sie sroda popielcowa to głodowka (post scisly) no i w ogole... dlugo sie odchudzasz? ja chce wazyc 44 kg! masz jakies swoje zdjecia? odp:)
Olay....Witaj witaj, tylko ostaroznie z odchudzankiem, bo w tym wieku nastolatek dużo kaplikacji moze wyniknąc, chorobisk i wogółle!!
le.Olay....Witaj witaj, tylko ostaroznie z odchudzankiem, bo w tym wieku nastolatek dużo kaplikacji moze wyniknąc, chorobisk i wogówitaj OlaY powiedz do kogo jest ten post? jesli do mnie to tez mam 14 lat mam 163-164 cm i waze 48-49 kg. od jutro DIETA i juz... zbliza sie sroda popielcowa to głodowka (post scisly) no i w ogole... dlugo sie odchudzasz? ja chce wazyc 44 kg! masz jakies swoje zdjecia? odp:)Cytat:
Taak.. zdaje sobie z tego sprawę.. wiem że głodówki w moim wieku są niewskazane, rozwijam się i w ogółe.. niegdy jakoś specjalnie się nie głodze..po prostu unikam słodyczy, tłuszczów i dużo się ruszam..tym sposobem przez 2 miesiące schudłam 5kg..i myśle że to odpowiedni czas, gdyż można uniknąć efektu jo-jo.. Ale i tak dzięki :wink: :) :D
Cytat:
Nie, nie odchudzam się jakoś od dawna- po prostu postanowiłam na okres przed wiosną zrzucić pare kg.. jakieś 2 lata temu w wakacje(jak pisaa\łam powyżej)udało mi się schudnąć 5 kg i utrzymać odpowiednią wagę..było ok, do tej pory........ :? :roll: niestety.. nastała jesień , zima, 0 ruchu..a wszystkie smutki zajadałam czekoladką.. no i niestety się przydoło z 5 kg.. teraz chce po prostu powrócić do dawnej wagi najlepiej 45-48 kg- i mam nadzieje że się uda. buziaki.. pozdrowienia dla wszystkick odchudzających się 3 majcie się , pa;-) :P :wink:
aniołku! mi się wydaje że Ty masz dobrą wagę, ale widzę że ty to tak jak ja .. wszyscy mi mowią przecież dobrze wyglądasz i w ogóle :wink: ja przy wzroście 149cm ważyłam kiedyś 48-49 kg tragedia!! :roll: trzymam za ciebie kciuki.. aaa zresztą za was wszystkie :lol: które się oczywiście odchudzają :wink:Cytat:
Zamieszczone przez aniolekkk
No to dziewczynki jazda jazda :D
:D
gw1azda Hmmm to spal tłuszczyk bieganiem, aerobikiem lub szybkim marszczem, ogranicz tłuscz i jazda, nie odchudzja sie :P
Majonez?? Ech kazdy ma jakies uzaleznienia...spróbuj miód moze...
ściągnęłam sobie filmik 8 minute Abs i właśnie ćwiczyłam, troszke ciężko było, ale jestem dobrej myśli, bo czułam jak mięśnie pracowały
najbardziej boje się, że nie uda mi się utrzymać uzyskanych efektów
Ach kobieto najpierw dotrzyj do celu potem sie tymm martw!
tylko, że w ubiegłym roku schudłam właśnie zimą i znowu przytyłam przez wakacje
teraz wole chudnąć powoli, ale żeby efekty się utrzymały
Ja z chęcią się przyłączę przez ferie z 55 przytyłam do 59 :cry: trzeba mieć talent. A teraz jest mi bardzo smutno :cry: :cry: :cry: od dzisiaj dieta
meegy; jak podejdziesz do tego z taka mina :( nie uda ci sie z taka bedzie łatwiej :D