Wersja do druku
A cóz to? Od paru smakołyków i szalenstw nic ci sie nie stanie. Wazne by nie popadac w depreche, tylko wziac sie w garsc i dalej jesc zdrowo. Wierze w Ciebie! Wczesniej pisałas, jak bardzo schudłas i to w krótkim czasie... Nie daj sie jo-jo! Czy nie widzisz róznicy miedzy tym jak wazyłas 80 pare kilo, a jak teraz wazysz? Dla mnie kazde jedno kilo to wielki sukces i daje mi motorka do dalszego trzymania sie dietki! :)
Mądrze mówisz Nanami!!!
Powiem wam szczerze że od razu mi lepiej :) Dzięki za otuche :) Mam nadzieje że nie odżuce mojej diety i dalej bede wytrwale walczyć :) I wam też tego życze :)
Tylko pogratulowac! Ja jestem na diecie tak od stycznia i jak na razie mam za soba tylko 4 kg! Wiem ze to nie duzo ale jak sie chudnie powoli to efekty zostaja na dluzej i nie ma zadnego jo jo wiec bede sie tego trzymala! :D Pozdro dla wszystkich! :*
A ja na diecie jestem od pierwszego lutego i mam za sobą 9 kg....Ale jeszcze daleka droga przede mną...a tak wogóle dzisiaj miałam pizze na obiad... :oops: Chyba za dużo jej zjadlam :( A tak wogóle niewiecie ile może mieć pizza gram?? (taka średnia)
hej!! Ja chcialam przejsc na dietke 1000 kcal , ale kompletnie nie wiem co jesc .. Przeraza mnie tez ciagle wazenie (jedzonka) i liczenie kcal :cry: . ile kcal zjem na sniadanie - nie ma problemu , ale na obiad ... nigdy sie nie dolicze :cry: :( ! Jem to co wszyscy domownicy . Zreszta po szkole (pozno wracam) nie chcialo by mi sie gotowac obiadu !! Podajcie wasz przykladowy jadlospis . Bylabym wdzeczna :)
Ja na oko waze moje jedzonko. I zaokrąglam kcal. A moj cały jadłospisik w moim temaciku :D
A wiec dziewczynki :D ...wtedy zucilam diete bo juz nie umialam...Ale teraz jest okres owocow i mam nadzieje ze wytrwam w tej diecie....Przechodze na diete w 13dni 7kg...Nie wiem jak ona sie nazywa...Ale jest jakas oczyszczajaca :) A pozniej mam przejsc na 1000kcal....mam nadzieje ze pozbede sie znowu tego co nadrobilam przez okres nie odchudzania sie :P A wam tez zyczen powodzenia...ja sie za siebie musze wziasc bo jade 15lipca na obozik ...no to koncze....bay bay :)