Schudłam 5 kg...i co z tego?

[Lubiana]

Schudłam łącznie 5 kg ale nie czuje sie usatysfakcjonowana swoim wyglądem. Nadal mam odstajacy brzuch . Źle sie czuje na diecie ale jak będe więcej jadła to wtedy przytyje a tego nie chce. Jak utrzymać wage i wygląd i jednocześnie chodzić najedzonym? Ja nie mam pojęcia a wiem że wy Forumowiczki jesteście kopalnią wiedzy na takie tematy
A więc czekam na wasze MĄDRE wypowiedzi.
Pozdrowienia i buziaczki:-*

[nmf]

Lubiana to i tak jest wielki sukces ze schudlas te 5 kg!! napisz ile wazysz,wzrost i jaka diete stosowalas!!!
Jezeli jestes glodna na diecie(podejrzewam ze stosowalas jakas diete cud typu SB czy kopenhadzka,albo jesz w duzych odstepach i nieregularnie)

jA OD jutra przechodze do 5 posilkow dziennie dietka 1000 kcl(jestem na niej juz od 2 tyg chyba i jadlam duze sniadanie pozniej o 13 II sniadanie i o 16 obiad i koniec!!Ale dzis stwierdzialam ze trzeba to zmienic!!)
A wiec tak:
sniadanie 250 kcl ok 7-8
II sniadanie 100 kcl ok.10-11
obiad 350 kcll ok.14
podwieczorek 100 kcl nie wiem jeszcze o ktorej godz zobaczy sie
no i kolacyjak tak ok 17

Mysle ze przy takim rozkladzie dieta bedzie czysta przyjemnoscia

A i dodam jeszcze ze jak mam ochote to jem sobie 3 kostki czekolady(ale nie wiecej )czasami nawet codziennie!!inne formulowiczki tez tak robia

[Cudzik]

Hej! :P A które nasze wypowiedzi nie sa mądre co? :P

[nmf]

no wlasnie

[Lubiana]

Stosowalam diete 1500. Mam 165 i waże 45 kg. Jem kostke czekoladki dziennie. A co moge jeść na przekąske aby nie być głodna? Może napić sie soku pomidorowego? blee

[Zakompleksiona]

Nie no jak nie lubisz to nie pij nie można sie zmuszac
wyaje misie,ze tobie przydałby sie ćwczenia :P bo wage masz dobrą o tym jak utrzymac wage i być najedzonym nic ci nie powiem, bo do tego etapu zostąło mi jeszcze wiele kilogramów...

[Lubiana]

Co tam u was dziewuszki? bo u mnie nic ciekawego. Ostatni dzień ferii Narazie zjadłam śniadanko i 400kcal, potem jabłuszko zjem ok. 50kcal i obiadek no ipodwieczorek płatek ryżowy i kolacje jogurt naturalny i dobranoc. Niech ktoś napisze o ćw na bruch plisss

[Lubiana]

Acha każda wypowiedz jest mądra

[dagiik]

sb to nie dieta cud

[mam-kompleksy]

Lubiana, no i jak ci idzie kochanie, a myslalas o smoczku?