-
ogolnie dzien jak codzien, shudlam, wze 57 kg, ejscze tylko 5 ***** :| mam dzisisaj wielka mobilizacje, nie bede jadla juz zadnych, zadncyh batonikow, chocby mialy 50 kcali, nic a nic. tylko ryzowe i wasa pieczywo.
i juz pieprze biust ze mam maly, ogladalam cio darwin, ogladalysmy moze? i tam obojetnie czy z duzym czy amlym biustem dziewyczny ktore sa chudziutkie wygladaja cudnie.
wiec musz eschudnac, jak mi za pol roku nei pomoze 1000 kcali i ciwczenia, to moze zaczne sie glodzic, ale mam nadzieje ze przyneisie efekty:P
ost. tez sobie za duzo folgowalam, i jadlam napewno powyzej 1000 kcali.
doradzcie mi co wy jecie na sniadania?? bo ja kompeltnie nie wiem jzu co mam ejsc :roll:
mobilizacje mam, bo kumela mwoi mi ze jak schudne to napewno 3 kg, nei daje mi wiecej, a znow inni mowia mi ze jzu widac ze schudlam, bo wiadc jzu efekt i ze juz nie powinanm ze jzu ok wygldam, ch. rpawda!
pokaze wysztkim ze stac mnie na to i znow ebde wazyla 52 kg przy wzrosice 168!!
:wink:
choc Wy.. wierzycie we mnie ????????????? :cry: :cry: :cry:
-
wierzymy oczywiscie, moj cel jest prawie taki sam mam tyle wzrostu co ty ale do 52 kg? oj cienko to widze w moim przypadku ale chce jak najwiecej. powodzenia sna!!
-
MAHCOK a myslisz ze ja nie watpie w to ze mi sie uda :(:(:( strasznie przeciez mysle o tyym ze juz nigdy nei zrzuce tyle kilogramow :( no ale trzymac sie trzeba.
-
uda Wam siie dzieffuchy :!: :!: :!: :!: :!: :!: tylko nie eksperymentujcie z żadnymi głodówkami i dietami ,bo sobie rozregulujecie organizm i potem bedzie wam tak opornie szło,że odechce Wam sike odchudzania....wiem o czym mówię :!: :!: :!: :!: :!:
więc sna opanuj sie z tym gadaniem o głodówkach itede...bo przez pół roku na 1000 możesz schudnąć spokojnie te 5 kg .... chociaż i 15 nawet byś dała rade wtak długim okresie czasu :wink: także przez ładny miesiąc 1000 z ćwiczonkami schudniesz te ostatnie 5 kg...potem bedziesz tylko wage utrzymywać :wink:
-
sna; musisz w siebie wierzyc inaczej rady nie da :)
-
no narazie walzce jak lwicaa :D nei poddam sie, najprawdopodobniej:P a dziewwczyny mam pytanie czy moge ejsc dwa duze posilki w ciagu dnia a pomeidzy nic albo owoc, jogurt llub wase?/ czy to za malo ejst 2?
bo slyszlalam ze jak org za malo dostaje to potem specjalnie chce gromadzic tluszcz...
-
sna; mozesz a;e to nie zabardzo zdrowe ...
-
hmm, wlasnie tego sie spodziewalam, ale nie mgoe inaczej tego rozdzielic, :/ a poza trym moj organizm jzu zis e przystosowal i gdzies tak kolo 16 od 7 rano wymaga nastepnej porcji ejdzenia, a wieczorem to jzu mi sie nie chce jesc, na szzescie :)
dzis zjadlam z bulka zytnia bialy pultlusty ser, z lyzka smietany i szczypiorkiem jako twarog, i dwa nalesniki z polewa truskawkowa, no i herbata i wodaa... no doliczajac sucha wase ktora teraz wcinam :)
