Jestem nowa wiec sie witam, millo mi z tej strony 18-letnia Ania :) w ciagu ostatniego miesiaca zrzucilam 6 kg a przede mna jeszcze okolo 30 :P
wzrost:162 cm
waga:86 kg
Wersja do druku
Jestem nowa wiec sie witam, millo mi z tej strony 18-letnia Ania :) w ciagu ostatniego miesiaca zrzucilam 6 kg a przede mna jeszcze okolo 30 :P
wzrost:162 cm
waga:86 kg
Witam nowe dziewczyny :wink:
i tak...
effelincia .... moim zdaniem nie masz się z czego odchudzać ... bo to jest już prawie niedowaga w Twoim przypadku ... jeśli nie podoba Ci się Twoje ciało to ćwicz :!: :!: :!:
gazik ... gratuluję sukcesu .. 6 kg wi miesiąc to bardzo dobry wynik .. oczywiście jeśli zdrowo się odchudziłaś ... bo jak nie to ... będziemy złe :evil: :lol: powodzenia... :wink:
coreGirl wiem ze moja waga nie jest duza ale cialo pozostawia wiele do zyczenia! Dlatego wlasnie staram sie cwiczyc minimum 3 razy w tygodniu ale teraz ze zlamana noge nie jest to takie latwe! Poza tym sama wiesz ze teraz zeby sie podobac facetom trzeba wygladac jak lalka barbie! :( Ja nie mam zamiaru tego robic ale chce o siebie dbac! :D Gazik jestes wielka! Mi sie nigdy nie udalo tyle schudnac w calym moim zyciu a juz napewno nie w miesiac!
gazik jeśli masz czas załóż pamiętniczek, chętnie pośledzę Twoje poczynania
eefelincia zwiększ kcal stopniowo i dużo ruchu, ćwicz najlepiej codziennie, dużo i wypróbowane dobre ćwiczenia a będziesz zadowolona, oczywiście gdy już nóżka wyzdrowieje
przyponiała się mi gdy ja ważyłam 54 tragedia skóra+kości no może przesadzamale gdy patrzę na to z pewnej perspektywy teraz gdy schudnę z 3kg do 56 to będzie mi wystarczało
ok .. gips pewnie zdejmą Ci za miesiąc wiec w tym miesiącu odpuść sobie ... jedz troszkę mniej ... pełonowartościowych pokarmów ... a potem stopniowo zaczniesz ćwiczyć :!:
eeeehym.. taaak... jestem nowa, łahaahaaa : O Witam i kłaniam się wszystkim starym wyjadaczom i tym młodszym :o
;]
Dzień dobry :)
Mam na imię Martyna i odchudzam się, odkąd pamiętam. Doskonale zdaję sobie sprawę z faktu, iż moja waga tragiczna nie jest (ok. 60 kg / 170 cm. Piszę ok. bo od dwóch tygodni znów jestem na diecie, a, że mojej wadze ufać nie można, nie wiem ile dokładnie obecnie ważę), jednak po prostu lepiej się czuję mając te 55 kg. Chcę w zdrowy w sposób odzyskać sylwetkę sprzed półtora roku, i co najważniejsze, utrzymać ją. Mam nadzieję, że mi się uda :P
Pozdrawiam.
Kofeina i Sloncevip: mam podobna sytuacje bo taz chaialabym schudnac jakies 5 kg! Napiszcie moze jak sie do tego zabieracie bo ja szczerze mowic wogole! :oops: Ale w sumie nie jest tak zle bo juz zrezygnowalam z jedzenia po 19 chyba ze moja mama mnie zmusza wtedy nie mam wyjscia! Ale staram sie tego unikac!
Ja jestem tu nowa.. :) Mam 163 cm wzrostu, ważę 58 kg, 16 lat.. :roll:
Mam pytanie.. skąd bierzecie te liczniki u dołu waszych wpisów.. ?! :lol: