Wersja do druku
Cocainka (Lat : 15 Waga: 61 kg (cholera skąd się tyle tego wzięło?) wymarzona waga: aah błogość 53 kg...)
Zaczynamy wielkie odchudzanie i wielki program sport odchudza. Dzisiaj byłam w kościółku i zamiast siedzieć troszkę sobie postałam :) Wieczorem pójdę pobiegać :) I zrobię podsumowanko. Trochę tego do zrzucenia jest ale.. trzymajcie kciuki za Cocaine!
trzymam :D
Trzymam kciuki 8)
ile masz cm wzrostu ?? Ja tez trzymam kciuki napewno sie uda :) Ile biegasz mniejwiecej ? i czy caly czas biegasz ?? ja tez od paru dni biegam z koleznka . boje sie tylko zeby mi sie za bardzo miesnie nie wyrobily ... :(
Mam podbnie jak ty Cocainka. Jestem troszkę młodsza (14) i waże prawie tyle samo. Też chcę się odchudzić. Codziennie sobie licze kalorie i wo góle. :D Trzymam kciuki :D
PS Jak wam sie te avatary pokazują przy poście? Jak chce załadować to mi nie czyta i sie krzyżyk robi. Co zrobić żeby mieć ten obrazek przy profilku??
Ja tez 3mam kciuki :)
pewnie to wiesz ale mowie tak od wypadku, ze jezeli tluszcza chcesz spalic to musisz co najmniej 15 minut cwiczyc :) bo tluszcz spala sie dopiero po 15 minutach
a nie po 20 min :?:
Łoczywiście Cocainka jest najmniejsza w klasie (a titi krasnoludki górą!) ponieważ ma 158 cm wzrostu, przy czym 61 kg wagi i wygląda doprawdy zabawnie (nie, nie jak prostokąt, tylko jak kwadrat :D)
Uwaga, Uwaga! *puka w mikrofon* 123 próba mikrofonu 123.
Dzisiejsze podsumowanie:
Śniadanie: Chleb graham ze słonecznikiem + twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem: 299 , 9 kcal.(wg. tutejszego przelicznika)
Wata cukrowa (qrwa wiem powaliło mnie zupełnie :x) 498 kcal
Płatki Fitness + szklanka zimnego mleka: 200 kcal
Drażetki czekoladowe (gupie słodycze!): 237 , 5 kcal.
Pierogi z serem: 237 kcal.
Razem: 1472, 4 kcal. Niezły wynik, biorąc pod uwagę to, że jadłam tyle ile chciałam o_O. Nie licząc tej durnej waty cukrowe xd
Czy ktoś wspomoże Cocainkę, przed którą stoi miska z M&M'sami?
z tego co ja wiem to spalanie tluszczu po 45 minutach :? i tego sie zawsze trzymam,......