Wątek: Cocainka się odchudza :)

Cocainka (Lat : 15 Waga: 61 kg (cholera skąd się tyle tego wzięło?) wymarzona waga: aah błogość 53 kg...)

Zaczynamy wielkie odchudzanie i wielki program sport odchudza. Dzisiaj byłam w kościółku i zamiast siedzieć troszkę sobie postałam Wieczorem pójdę pobiegać I zrobię podsumowanko. Trochę tego do zrzucenia jest ale.. trzymajcie kciuki za Cocaine!

trzymam

Trzymam kciuki

ile masz cm wzrostu ?? Ja tez trzymam kciuki napewno sie uda Ile biegasz mniejwiecej ? i czy caly czas biegasz ?? ja tez od paru dni biegam z koleznka . boje sie tylko zeby mi sie za bardzo miesnie nie wyrobily ...

Mam podbnie jak ty Cocainka. Jestem troszkę młodsza (14) i waże prawie tyle samo. Też chcę się odchudzić. Codziennie sobie licze kalorie i wo góle. Trzymam kciuki

PS Jak wam sie te avatary pokazują przy poście? Jak chce załadować to mi nie czyta i sie krzyżyk robi. Co zrobić żeby mieć ten obrazek przy profilku??

Ja tez 3mam kciuki
pewnie to wiesz ale mowie tak od wypadku, ze jezeli tluszcza chcesz spalic to musisz co najmniej 15 minut cwiczyc bo tluszcz spala sie dopiero po 15 minutach

a nie po 20 min

Łoczywiście Cocainka jest najmniejsza w klasie (a titi krasnoludki górą!) ponieważ ma 158 cm wzrostu, przy czym 61 kg wagi i wygląda doprawdy zabawnie (nie, nie jak prostokąt, tylko jak kwadrat )

Uwaga, Uwaga! *puka w mikrofon* 123 próba mikrofonu 123.
Dzisiejsze podsumowanie:
Śniadanie: Chleb graham ze słonecznikiem + twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem: 299 , 9 kcal.(wg. tutejszego przelicznika)
Wata cukrowa (qrwa wiem powaliło mnie zupełnie ) 498 kcal
Płatki Fitness + szklanka zimnego mleka: 200 kcal
Drażetki czekoladowe (gupie słodycze!): 237 , 5 kcal.
Pierogi z serem: 237 kcal.

Razem: 1472, 4 kcal. Niezły wynik, biorąc pod uwagę to, że jadłam tyle ile chciałam o_O. Nie licząc tej durnej waty cukrowe xd

Czy ktoś wspomoże Cocainkę, przed którą stoi miska z M&M'sami?

z tego co ja wiem to spalanie tluszczu po 45 minutach i tego sie zawsze trzymam,......