no wlasnie, co to za chlebek ryzowy co ma tak malo kcal?? ja wlasnie wszedzie szukalam takiego malo kalorycznego, ale nigdzie nie moge znalesc.. :(
Wersja do druku
no wlasnie, co to za chlebek ryzowy co ma tak malo kcal?? ja wlasnie wszedzie szukalam takiego malo kalorycznego, ale nigdzie nie moge znalesc.. :(
Phantomette ja nigdy nie miałam baseny na w-fie bo mam szkołe za małą i nie byłoby gdzie wcisnąć tego basenu :lol: ale podejrzewam, ze też bym znielubiła basen w szkole bo nie chciałabym żeby ludzie z mojej szkoły oglądali mnie w stroju kompielowym i czepku [w którym tak okropnie wyglądam :roll: ] to by było straszne 8)
Iwonko mój chleb ryżowy [który mi się właśnie skończył] nie pamietam z jakiej jest firmy, ale ma 13 kcal w jednej kromce chyba wielkości wasy mniej więcej [ale nie wiem] a teraz kurcze 28 w takiej samej kromce? toż to zbrodnia jest :lol: ja biegać nie mogę bo mi stawy siadają... już nie raz nie dwa musiałam leżeć w łózku bo miałam zapalenie kości biodrowej przez to że biegałam :| osoba, która tego nie miała nie moze sobie wyobrazić jak to boli cholernie :roll: ale Tobie będę kibicować :wink:
Katharinko ja nie mam [o dziwo :shock: ] problemu ze słodyczmi :D nawet mnie za bardzo nie ciągnie :) jutro mam w planie 4 kostki czekolady na 2 śniadanie, ale jakoś strasznie nie musze... tylko jak sobie ustaliłam, że raz w tygodniu to raz w tygodniu :D żebym się potem nie rzuciła :P
Dziś będzie mała zmiana planów na kolację :D postanowiłam że zjem sobie ryż na mleku Słodkiej Chwili, bodawno nie jadłam :D chyba z tydzień temu :P
Jutro ważenie po 2 tygodniach :) zobaczymy jak będzie :wink: mam wielką nadzieję zobaczyć na wadze 2 kg mniej, ale jak będzie to się okaże :) będę się cieszyć nawet z 0,5 kg :) dziś był na tvnie Cezary Żak i mówił, ze schudł 32 kg :D tylko ja usłyszałam że w 3 lata to mi mina zrzedła :roll: no nic... dobre i to :roll:
;*;*;*
Luziu piałyśmy w tym samym czasie :wink: jak kupię to Ci powiem z jakiej firmy jest :) ale Hiphoperka też go chyba ma, to może Ona Ci powie :wink:
oto ten chlebek :D pyszniutki jest :D mniam....
strona producenta: http://www.goodfood.com.pl/2004/pl2/chleb1.html
http://www.goodfood.com.pl/2004/pl2/rpcd1.jpg
Hej Oluniu :*
no cóż u mnie to tak sobie :roll: Od września ważę tyle samo co po wakacjach czyli 58kg :oops: . Od wczoraj się znowu odchudzam i chcę dojść do 50kg i UA MI SIĘ!! MUSI!! Ćwiczę codziennie : jeżdżę 10km na rowerku stacjonarnym, szóstka weidera, brzuszki, joga. Myślę że będzie OK. Tylko mam jeden problem :( . Moi rodzice nie mogą wiedzieć że się odchudzam więc się ukrywam. Tydzień temu mama zawlokła mnie na badania krwi, nerek bo ubzduralo jej się że jestem za blada i za chuda. Nie wieży mi jak powiem że czuję się dobrze ale naszczęście wyniki GLANCUŚ :) wszystko bardzo dobrze :). No to teraz podjęłam walkę z 8kg aby do wakacji mieć piękną figurkę. Wpadnij do mnie ZAPRASZAM :* BUŹKA
buu, to ja go pierwszy raz na oczy widze.. gdzie Wy go kupujecie??
Jutro na bank bedzie mniej na wadze!! ni to co u mnie, od 3 tyg taka sama waga;/
a co do tego chleba. Mama zrobiła mi awanturę i powiedziała że wyśle mnie do psychologa jak powiedziałam aby kupiła mi chrupkie pieczywo :( więc jem razowy z pestkami słonecznika - kromka cóś koło 100kcal :(
Kath ;* dziękuję za wyręczenie :wink:
Myszko ;* mamy mają tak zawsze :) naszczęscie nie moja, bo we, że jestem jaka jestm i mam dużo do schudnięia, ale jak powiedziałam, ze chce ważyć 60 kg to powiedziała, ze chyba oszalałam i że mnie Chrystus opuścił że nie mam mowy żebym tak dużo chudła :lol: ale ja i tak schudne :D ja też mam ziamiar sie wybrac na badanie krwi bo coś czuje ze mam za malo żelaza [cholera jeszcze sie po raz 100 nabawie anemii] :shock:
Luziu ;*ja kupuję w Carrefourze :) jak 3 tygodnie na wadze stoisz tak samo a sie odchudzasz to znaczy, ze teraz będziesz spalać tłuszcz a nie jak dotychczas wode :d każdy ma tai okres :wink:
tak tylko że moja powiedziała ostatnio przy śniadaniu że jestem głupia i niźle mi się w głowie poprzewracało. I do tego wychowawczyni w szkole mnie gania. Każda lekcja zaczyna się od zdania "Paulinko ty nie schudłaś znowu?" Już mam DOŚĆ ostatnio wręczyła mi artykuł o anorekcji a mi naprawdę do anorekcji daleko!!
Jeśli naprawdę masz z czego chudnąc [ale nie patrząc na siebie pesymistycznie, tylko realistycznie i z obiektywizmem] to nie przejmuj sie takimi textmi, ale jeśli wiele osób mówi Ci, że nie musisz sie odchudzać to może trzeba to w pewnym stopniu przyjać do siebie :) może nie trzyamj ścisłej diety tylko więcej ćwicz? :)
mam grube nogi i za duży brzuszek :? :( Ale POKONAM TO i do wakacji będę ślicna!! BUZIOLEK :lol:
Będę trzymać kciuki, tylko pamiętaj o zdrowym odchudzaniu :wink: ;*
Wlasnie popieram, najwazniejsze jest zdrowe odchudzanie!!
Olciu, wiem, ze kazdy ma taki okres, no ale jak dlugo on moze trwac??
Taki okres może trwać nawet z miesiąc :roll: niestety to jeszcze przedemną :P
eee, to do miesiaca brakuje mi jeszcze tygodnia;p
mam nadzieje, ze niedlugo to bedzie za mna!! bo juz mam dosc;p
Kazdego taki okres dobija :) ale jak sie nie poddasz to wyjdzie Ci to na dobre 8) :D
nie ma obaw, nie poddam sie!
i tak trzymać :D będziemy Cię tu pilnować :wink: :D
ok :D
własnie pożarlam jajeczko gotowane :D teraz zcekam do 15 na obiad :D
Jak to Hiphopuś powiedziała wczoraj: życie od posiłku do posiłku :lol:
Też mam Olciu obiadek o 15.00 :wink:
I też się zgadzam co do hiphopuś :wink:
A ja jestem już głodna chyba :P kurcze, wytrzymam do 15? musze :!:
hahaa bo ja jestem boss :P Tylko ostatnio staram sie nie zyc po to zeby jesc :P ale jesc zeby zyc ;)
wiecie co ja Wam powiem ?:P jestem domna z Olci !:) Zrobiła wczoraj wieczorem abs :) 8) w koncu ma dobrego trenera,nieprawdaz?:P
a ja obiad mam o 14 :P (schabik pieczony , galka ziemniakow :P i surowke :P)
Ania jest moim oficjalnym trenerem :D i nie wiem co bym bez Niej zrobila ;* 8) nie mów o swoim obiadku bo mi sie jeszcze bardziej chce jesc :lol:
ok juz ani słowa ;x :D
no , no ja jestem trenerka :P trza sie wziasc za tego lenia (czyt. Olcia) bo dziecko powie kazda wymowke eby sie wymigac od cwiczen :roll: nie ladnie , nie ladnie :nunu:
Wiem wiem zdrowe odchudzanie najważniejsze :). ja mam obiadek o14 :) Przed chwilecką pochłonęłam hehhe pyszny jogurcik brzoswiniowy - teraz to mój ulubiony :) hehe
no co, no co? trza sie jakoś bronic nie :?: :lol: 8) :wink:
Też miałam mieć obiad o 15.00 ale zjadłam go jednak po 14.00.
Pewnie bym wytrzymałą,ale jakoś tak wyszło.... :lol:
ja tam mialam obiad o 13;p wczesnie no ale cuz..
Ja właśnie objedek zjadłam :) Miałam zjeść o 14 jogurt ale mama na 15 robiła kotlety schabowe z piersi kurczaka więc zjadłam jednego małego kotleta z buraczkami:)
Myszka1990 na jakiej Ty diecie tyle schudlas ;> i w jakim czasie ?:P
Też jestem ciekawa :lol:
Podobno na tysiaku + ćwiczenia. W trzy miesiące... (O ile dobrze pamiętam...)
TAK :) jadłam co najmniej 1000kcal i bardzo dużo ćwiczyłam i w 3 miesiące schudłam 22kg. teraz brnę do 50kg.naprawdę bardzo duzo ćwiczyłam. Codziennie !!
22 w 3 miesiace :roll: :roll:
Duzo, to znaczy jak duzoo?
Ja na obiadek zjadłam sobie omleta z dżemem [norma] a właśnie jem sobie ryż na mleku waniliowy Słodka Chwila :D mniaaam :D wszystko razem na dziś wychodzi 1057 kcal
Jeszcze nie ćwizcyłam, ale to nie znaczy, ze nie mam zamiaru :D dziś moja Trenerka nie będzie mnie musialam zmuszać :D dziś stwietdziłam, ze ostatnio wieczory spędzam tylko w miłym towarzystiwe Hiphopuś :D codziennie na gadu siedzimy do conajmniej 23 i gadamy :lol:
Jutro Wam podam jednego linka :D może się Wam spodoba... bynajmniej niektórym osobom, które to lubią :D
;*;*;*
oo nie bądź taka tajemnicza :?: :roll:
a ja nawet nie potrafie omleta zrobic, a jak poprosze tate to zrobi mi jakis mega kaloryczny :x gdzie ta sprawiedliwośc, musze sie nauczyc gotowac bo marnie skoncze :evil:
ja kocham z Bacomy ryż na mleku waniliowy mnia pychotka...tego nie jadlam jeszcze :P
a ja jadlam dzis ten ze slodkiej chwili, ale jakos tak nie bardzo mi smakowal.. za slodki jak dla mnie..;p
ja chyba zaczne pobierac oplaty za te treningi ;D . Moja podopieczna sobie swietnie radzi ;) i jutro zobaczycie ze poszło Jej wiecej niz sama mysli :P . Mysle ze Olka da sobie spokojnie rade na 1000 do wakacji i zaskoczy nie jedna osobe ;)
no włąsnie zarywamy noce , nie spimy , ne uczymy sie tylko gadamy ]:-> :D:D:D ale przynajmniej ejst milo;p
Dorcas mi omlet wychodzi tak średnio na jeża, więc zawsze proszę mamę, zeby mi zrobiła :P
Luzia ten ryż jest strasznie słodki, ale bynajmniej nie ciągnie mnie do słodyczy :P
Hiphopuś i jak ja Ci sie wypłace? :lol: dziękuję, że we mnie wierzysz ;* dziś pewnie też sobie troche posiedzimy :D
Dziś pod "nadzorem" Ani zrobiłam : 30 minut na rowerku, abs i 30 minut ćwiczonek dywanowych na tyłek :D czuje sie dużo lepiej, niż jak nic nie robiłam :P dziwne, nie? :lol:
Kiss ;*