Dziennik Olci :) stara Olcia i nikt jej nie pamięta :P

Moje Sloneczko :)
Mam troche inna koncepcje :P

Zaczniemy 1.10. (w niedziele) :D Jak mamy zaczynac od poczatku, to niech to bedzie na poczatku m-ca :) Co o tym myslisz?

Tez niedawno zjadlam troche czekoladki :P I wcale nie zaluje :D

Buziaki :*

hojooooo 8)
już myślałam że Cię wcieło na dobre albo że Hipa zostawiła Cie na jakimś parkingu w drodze powrotnej z Hiszpanii 8)
Miło ze tu do nas zawitałaś znowu i ze sie starać zaczniesz lada momento...
ale póki co życze duuuuuużo zdrówka!
ciums :*

Oho.. okazuje się, że tak łatwo z tymi słodyczami nie będzie. Moja mama jest w sanatorium aż pod granicą ukraińską i była wczoraj we Lwowie. Zadzwoniła dziś do mnie i powiedziała, że kupiła mi sporo ukraińskich słodyczy i że są pyszne! Cholera, będzie ciężko się opanować przed nie zjedzeniem tego wszystkiego na raz :roll: oj ciężko będzie.. Ale dam radę nie? :wink:

Miluś :* czyli o jeden dzień wcześniej tak? kurcze, może być ciężko.. ale postaram się jak najbardziej :) niedziela będzie specjalnie dedykowana dla Ciebie :*

Kath Kochana :* Ania bym mnie nie zostawiła ;) chociaż we Włoszech prawie się spóźniłyśmy do autokaru :P biegłuśmy spory kawałek żeby zdązyc :wink: :lol: życzenia się przydadza na pewno :wink: dzięki :*


Dziś zjadłam 2 kanapeczki z serem, jogurt mały i kilka winogron :) na obiad chciałam zrobić naleśniki, ale chyba nie umiem ich przerzucać :P na pewno wszystkie popsuje :P ale z drugiej strony wkoncu kiedyś muszę się nauczyć a innej drogi do tego nie ma :wink:

O własnie leci ta reklama coca-coli z tym ufoludkiem :lol: świetna jest :D "bo przyjaciołom się UFO" :D ja moim UFOm ale bym się na takie coś nie zdobyła :P

with love xxx

:*

Witam;*

no reklama jest dobra:D

a te nalesniczki na pewna ci wyjda:D tylko musisz sprobowac, bo kto nie prubuje ten nie ma;p

buziak;*

nio sprobuj troszku ;]

Olus :*

Tak, zaczynamy od niedzieli :)
Kochanie, wiem, ze bedzie ciezko ze slodyczami, ja np. tydzien sie trzymam, a kolejnego dnia cos mi odwala i je jem. Ale teraz jestesmy razem i nic nas nie powstrzyma :D

Olus, 3maj sie dzielnie :)
Buziaczki, muuuaaah :*

olcia ja też postanawiam sobie wreszcie rzucenie słodyczy
i nie wychodzi mi to
nie moge sie oprzec slodyczom :oops: :(

słodycze z Ukrainy ?:x mmm cos wiem o ich niepowtarzalnym smaku ;xxxx
no ,ale nie jem ich od poniedziałku !! :D i mam w planach nie jesc ich długooo !! :D


jojo ? hm to moje drugie JA :D ale trza go w koncu nakopać zeby se poszło chet !! :D co nie ? :d


Olka dasz rade ;) Bossie Ty moj ;*

POWODZENIA :)

Hip, a jak u Ciebie idzie odchudzanie?
Bierzesz sie ze mna i z Olcia? (1.10.)

Naleśników nie zrobiłam, bo mi się nie chciało :P i lepiej dla mnie :P

No! dziś zjdałam ostatnie słodycze jakie miałam w domui basta :D Zaprzysięgłam przed Anią że nie zjem słodyczy do jakiegos tam okreslonego czasu, a jak zjem to nie jedziemy do Grecji! a że już są plany [i się Ania nie wywinie] to zjeść nie moge! to jest poważne wyzwanie i nie ma że boli ;)

Nie zjem słodyczy! o nie! już nie! :D

Miluś Słonko :* damy rade ;)


Ania wiesz.. no ja znam tylko pycha zozole ;) i jogurty 3 dniowe :lol: i te kanapki z serem 3 dniowe Bzk :lol: i Ona je jadła :lol: kocham Was :*

with love xxx

:*

To masz nowa motywacje :)

Cytat:

---

Bierzesz sie ze mna i z Olcia? (1.10.

---

nieee :)


Olka masz cos do jogurtów ? dobre były :P:P


ale na problemy z wc najlepsze i tak jest piwo hiszpańskie i pina colada :D

Minelka, Olcia, mogę z wami?

Początek miesiąca świetna sprawa, a dzisiaj mnie ktoś uświadomił, że w 3 klasie gimnazjum bywają bilanse... Nie chcę się poniżyc :D

Pozdrawiam :)

Nom. TAkie głupie bilanse, a zawsze się ich bałam.....uwaga one gryzą...

Perwers, jasne, ze mozesz :)
Kolejna 'znana' osoba :)

Co myslicie o tym, zeby podac swoje cele? Ja zaczynam :P

:arrow: mam 172 cm i waze gdzies tak 67 kg (te 69 to przez okres), moim marzeniem jest 55 kg (ale pewnie skoncze na 58)
:arrow: chce pieknie wygladac na swojej Studniowce (wiecej motywacji u mnie na watku)
:arrow: ograniczam slodycze
:arrow: pieknie chudne :P

A co tam u Was? :P

Aniaaa.. te jogurty były za.jebiste, nie ma co :P szcególnie to rozwalone Berliso w autokarze :lol: ale nawet 3-dniowe Cie nie ruszyła.. nie ma to jak pinacolada ;) i Holendrzy <serduszka> aa.. nooo taaak ;) piwko za 27 centów i to cytrynowe wymiata też ;) kc :*

Per jasne że możesz :) 3 klasa gim jest najfajniejsza :) sądzę tak ja i masa moich znajomych ;) w 3 klasie jest bal, jesteś najstarszym rocznikiem w szkole [o ilenie chodzisz do zespołu szkół :P] i jesteś najbardziej zgrana z całą klasą :) wróciłabym do 3 klasy gimnazjum ;)


Klauduś masz racje.. gryzą jak nic ;)


Miluś racja ;) cele najważniejsze ;)

A więc moe cele:

:!: mój znienawidony wzrost przez tóry nie mogę nosic obcasów które tak kocham czyli 177 cm :roll: o wadzę mówić nie będę, bo wstyd, ale chce poprostu schudnąć.. nawt 1 kg, bęzie dla mnie sukcesem przy takim jo-jo :/ mam nadzieję chociaż na 10 kg :)
:!: nie chcę być znów najgrubszą dziewczyną w klasie :/
:!: oduzależniam się od słodyczy.. zanim zjem pomysle ze 100 razy ;)
:!: ujędrnie ciałko, bo sflaczało przez brak ćwiczeń :/ a w Hiszpanii było już tak dobrze :(

Dziś nieźle mi poszło z jedzeniem :) na pewno nie przekroczyłam dziennego zapotrzebowania dla organizmu :wink: co jest już sukcesem :roll: jutro będzie problem z jedzeniem, bo cały dzień będę w pracy :)

Dziś zostałam totalnie zmolestowana przez ochroniarzy w centrum handlowym w którym dziś pracowałam..
Musiałam zostać sporo po godzinach bo zamknięcie jest o 15 a ja siedziałam do 18:30 czy jakoś tak :P CH puste nikogo nie ma, a ja siedziałam sama w sklepie i 3 ochroniarzy takich po 25 lat mniej więcej.. a wiadomo że ochroniarze to najbardziej zboczony zawód zaraz po robotnikach :lol: no i się nasłuchałam komplementów i takich rzeczy typu, że właśnie się jeden zakochał we mnie, chcieli mój numer, maila i wszytsko na raz.. ale to jest nic :P bo była likwidacja tego sklepu dziś [dlatego zostawałam dziś dłużej] no i musiałam wynosic kartony, sciągać z samej góry rózne rzeczy.. no i oni mi tak pomagali fajnie.. żeby nie te ich ręce to by ok było :lol: no ale nic :P jutro też tam jade.. nie chcę wiedzieć co to będzie :P


Jakby coś to tu jest mój nr gg 4752162 i piszcie jak chcecie :)

with love xxx

:*

Cytat:

---

rozwalone Berliso w autokarze

---

ciiiiiii ;xxxx nikt nic nie widział nikt nic nie słyszał ;)

Cytat:

---

nie ma to jak pinacolada

---

ba ;) pyszne było ;) ale sie skonczyło :p a bzk down nie zostawiła mi ani jednej kkropli tej w butelce :( . ale wodka sun i tak wymiata :D:D:D:

Cytat:

---

mój znienawidony wzrost

---

dobrze wiesz,ze chcialabym miec Twoj wzrost :roll:

Cytat:

---

oduzależniam się od słodyczy.. zanim zjem pomysle ze 100 razy

---

ja tez , ja tez :D

Cytat:

---

ujędrnie ciałko, bo sflaczało przez brak ćwiczeń :/ a w Hiszpanii było już tak dobrze

---

nie dziwie sie ze bylo dobrze jak my tyle km dziennie roblismy :D np poszukujac wc ;x , do tabacs :D , szukajac jakis barów etc etc lx LD



kc ;*

A ja? :D

Mam 158 w porywach 159, ważę 60 kilo. Chcę wrócić do przynajmniej wagi 55 kilo, z która się tak dobrze czułam, nim nie złapało mnie jojo.
Nie jem słodyczy! Ostatni posiłek o 18, ponieważ zrobiłam sobie głupi nawyk, że chodzę spać przed 21, żeby być wyspana na następny dzień i nie kimać na ławce.
Dieta? Jak narazie nie przekraczać 1500 kcal.
Cel ostateczny - 54 kilo, czas - nieograniczony.

Śniadanie:
- 2 kromki (takie podwójne) grahama [250] z szynką [50], serem żółtym [50] i musztardą [15].
- Herbata ze słodzikiem.
Razem: 365 kcal.

aaaaaa co to pinacolada? bo ja zacofana chyba jestem :o

No to dzisiaj dzialamy, dzialam :)

Tez nie bede jadla po 6 (7). W przeciwienstwie do Ciebie, Perwers, chodze spac najwczesniej po 11 (a nawet i w okolicach 1).

Wtedy trudno mi bedzie wytrzymac, ale... NIE PODDAM SIE :)

Ech... Zaszalałam.

- 2 małe grahamki [250]
- kromka grahama z dżemem [150]
- 3 jabłka [150]

:/
No i jak ja mam się odchudzać, jak tak wariuję :/
:(

Jakby ktoś jeszcze nie widział moich zwałów tłuszczu.

mordka z profilu
mordka obok szafy
sylwetka
brzuch

Perwersiku, o co chodzi?
Przeciez wszystko jest ok.

Ale jeszcze obiad i kolacja... :/
Znowu zawalę... :(

Perwers, bo bede krzyczec.
Juz mi sie tutaj pozytywnie nastawiaj!!

Yh, dobra, dobra...

Wszamałam obiad:
indyk duszony [200], fasolka szparagowa [100]

Jak sie uczyłam, siedziałam w krótkiesz koszulce... Dobiłam się, za pasek wylewaja mi się trzy wałki tłuszczu...
Mama mi dzisiaj zaserwowała komentarz: "Jak ty zgrubłas, Anka". :cry:

Na 17:30 do kościoła, teraz ide się uczyć znowu. Narazie.
Perwers [grubas]

Bedzie lepiej :)

Olus, jak u Ciebie dietka?

Znowu zawaliłam -.-

Olus jak Ci idzie?

Ola?

bang bang :!: ręce do góry :!: pokaż się bo strzelam :mrgreen: :wink: 8) :wink:

no pokazuje sie pokazuje :)

chciałam napisać tylko, że odchudzam się od poniedziałku na 1200 i idzie mi wzorowo :) jutro się zważe i mam nadzieję, że są efekty :)

kocham Was ;*

Ja pamietam, pamietam, co tam słychac? Jak dietka? :D