:)

W koncu sie udalo..od dwoch dni stosuje diete 1000 kalorii i wytrzymuje :D !!szok
Posilki komponuje tak zeby nie przekroczyly 1000 kalorii :) i najlepsze jest to ze od 3 dni nie kusi mnie do czekolady:>nic slodkiego nie jadlam no procz landrynek wczoraj :( ale zrzucilam to m.in. grajac w kosza 2 godzinki.A przed wczoraj jezdzilam w domku na rowerku ok.30 minut,50 brzuszkow(na dobry poczatek ;) )oraz sklony i skakanka.Tak mnie teraz nogi bola ze szok....ale dzis musze znow mimo zakwasow pojezdzic na rowerku i pocwiczyc lepiej 8) moze w koncu do urodzin schudne :D

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...68e/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...07bd/event.png

nie przejmuj sie paroma landrynkami, podczas diety popelnisze o weeeeele wieksze grzeszki ale wszytko da sie przezyc ;)

Hehe dzieki:)ale to byla cala paczka landrynek :oops: ale i tak sie trzymam.Wlasnie spalilam 156 kalorii 8) tak mnie nogi bola ze szok ale da sie wytrzymac w koncu czego sie nie zrobi zeby schudnac ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez agatkaj88

A przed wczoraj jezdzilam w domku na rowerku ok.30 minut

---

W pierwszej chwili chcialam to skomentować ze "duży musisz mieć dom:D" ale po chwili (dłuższej chwili...) zorientowalam sie ze chodziło o rowerek stacjonarny hehe :)

powodzenia życze i pamietaj ze nawet paczka landrynek od czasu do czasu nie może w niczym przeszkodzić :)

Gratulacje :wink: I trzymaj tak dalej :D A tak pozatym którego masz urodzinki :?:

Wiec tak urodzinki mam 17 maja(dokladnie za miesiac):) dziekuje za komentarze slowa otuchy sie przydadza:)ale teraz jak siedze przed kompem to zajadam sie chlebkiem smazonym z keczupem :oops: ło matko ile to kalorii musi byc :cry: ale nie moglam sie powstrzymac juz :twisted: ale spale to :D a co domku to mam malutki tyle ze tak mi sie jakos napialo ze po chalupce jezdzilam i moze dlatego zle sie odebralo to :P

Dziewczyny a czy dieta 1000 kalorii koniecznie musi byc konsultowana z lekarzem??

wydaje mi sie ze niekoniecznie.. tylko trzea zwracać uwagę żeby jeść zdrowo i różnorodnie.. no i zawsze lepiej jest jednak jeść te 1200 niż 1000 :D

allthea a ty 1000 czy 1200 "utrzymujesz"? :)bo ja naprawde nie mam pojecia jak sie odchudzac bo pierwszy raz to robie(tzn wczesniej probowalam ale nic mi nie dawalo to :/)
Stosuje juz od dwoch ni ta "diete" i schudlam juz kilogram ale najlepsze jst to ze sie dobrze czuje (no procz bolow glowy ktora mnie boli od zawsze):Dno ale mam nadzieje (wielka) ze do urodzin schude bo naprawde mi zalezy na tym...a poza 1000 kalorii pije tez jaka sherbatke odchudzajaca i moze to tez mi pomaga(oprocz cwiczen oczywiscie-juz nawet nog nie czuje po tym "wysilku")ale przeciez jak sie zobowiazalam do tego ze schudne to tak bedzie 8)
ps:od dwoch dninie jadlam nic slodkkiego(w sensie czekolady i wyrobow z czekoladki :P)dzis oczywiscie kusilo mnie lae odczekalam 10 minut i przeszlo <lol>
ps2:dzieki za wszystkie slowa otuchy i rady :* danke danke ;)

dobra, nie czepiam sie /wcale! to zazdrość! ZAZDROOOŚĆ!\ zamknij sie. nie czepiam sie, ale moje administratorsie nawyki mówią...
Nie pisze się posta pod postem bo za to osta się doistae :o
a po drugie, zazdroszcze Ci : x mnie sie kompletnie nie chce zachrzaniac biegać (a kiedyś schodziłam na dół do siłowni i waliłam w worek, ale po co, skoro na kolegach jest lepie ^.- i ogólnie, rozleniwiłam sie Xp), czy skakać na skakance... A ja jestem bardzo delikatna (o zgrozo Xp) i nie robie brzuszków bo to boooli! *głosem 7-latka* /Matko Święta...\ dokładnie : x

:shock:

nie wiem o co chodzi?!co sie dostaje za to ze sie pisze posta pod postem bo ja nie rozumiem??...
zgrzeszylam dzis zjadlam dwa marsy :oops: kurde i nici z moich obietnic ze nie bede jesc slodyczy :evil: no ale coz dietka idzie dalej :D

ojojoj jakie te marsy są przebiegłe podstępne i wogole...:] a ja dzisiaj ugryzłam koledze princessę. no dobra dwa razy ugryzłam ale co z tego 8)
troszke sobie zaniżyłam w dzinniczku wszystko po kolei i wyszło poniżej 1100 :wink:

ale marsy są taaaakie grzechu warte :P jak dla mnie to w marsie najlepsze jest to ze jak zjem jednego to tak mnie zamula ze potem przez cały dzień nie mam ochoty na nic słodkiego :]

a posta pod postem sie nie pisze bo ktoś mógłby Cie posądzić o "nabijanie sobie punktów/postów" - nie przejmuj się , ja tez tego nie kumam :wink:

hej agatka, jesli te dwie ostratnie cyfry przy twoim nicku, to twoj rocznik, tzn. ze jestesmy rowiesniczkami. Ja mam 162 wzrostu i wazę 53-54 kg... Ostatnio ubylo mi troche cm, ale za to z wagi sie nie ruszylam "_ duzo cwicze:) na skakance nie mam gdzie skakać, ale bez skakanki tez sie da:) pozdrawiam!papa

hejka!
Agatko ja tez mam stacjonarny rowerek, ale niestety moj tatuś go rozwalił ( urzadzenie przenaczone dla osób ważących poniżej 100kg - tatuś waży 105) i mam pojeżdżone....
Hehe... Trzymam kciuki . a tak poza tym to dla mnie najwiekszym wrogiem jest czekoladka z wiorkami kokosowymi..........
Po nocach mi się śni..... :P

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...e53/weight.png

z nadzieniem kokosowym jest o niebo lepsza :)

Ja tez mam rowerek stacjonarny imusze zacząć na nim jexdzić.Ah co to bedzie ze mna ja taki leń jestem :shock:

A ja chodzę codziennie na basenik o 6:00 przed szkołą i pływam sobie 25 min.. jak mi czasem coś odwali to wstanę ok 05:15 i kręcę hula hopkiem jakiś czas.. Poza tym nie korzystam z windy, no chyba że idę z psem (ah te jamniki ;)), wieczorem tez kręcem kólkiem (jak ja to kocham :)) i robię brzuszki :)Ogólni staram się jak najwięcej ruszac i dlatego bardzo często pozwalam sobie na drobne (czasem nawet nie takie bardzo drobne ;)) a waga i tak spada :) :)

Dobra jestes ja o 5 rano za chiny bym nie wstała;/

o rany jak ja mam do szkoły na 7 to nigdy nie moge zdążyć, a ty na 6 na basen.. bosh.. jak Ty to robisz, ja bym w życiu nie zaminiła 15minut porannego snu na 15minut pływania..

Cytat:

---

Zamieszczone przez Wo_ai_ni

Ogólni staram się jak najwięcej ruszac i dlatego bardzo często pozwalam sobie na drobne (czasem nawet nie takie bardzo drobne ;)) a waga i tak spada :) :)

---

I o to moim zdaniem chodzi! Ze mną było tak samo zw zeszłe wakacje, w tym roku wznawiam akcję :D Trzymam za Ciebie kciuki!

No dokładnie :) Ja w zeszłym roku wytrzymalam na dietce 1000kcal 3 miesiące, /przez 3 miechy nie dotknęłam niczego słodkiego, oprócz Big Mika od czasu do czasu/.. hehe nie wiem jak ja to zrobiłam, w kazdym razie teraz nie mogę wytrzymac bez słodyczy, wiec postanowiłam zwiększyć ruch :)

Jagcia, ja za Ciebie również trzymam kciuki bardzo bardzo mocno :)

Allthea, hmm.. w sumie na początku tez nie mogłam sie przemóc zeby wstać, ale jak widzę efekty /ta delikatnie zarysowana krateczka na brzuszku.. :)/ to od razu mnie to motywuje :)

DZIEWCZYNY JAK JA WAS WSZYSTKIE PODZIWIAM... CZUJĘ SIE PRZY WAS TROCHE JAK TAKI MALUTKI LEŚNY GŁUPECZEK.... NIE MAM MOTYWACJI, NA WIDOK SŁODYCZY DOSTAJE ORGAZMU ( NIE WSPOMINAJĄC JUZ O ICH JEDZENIU - SEKS TEMU NIE DORÓWNUJE :p )... A O KRATECZCE NA BRZUCHU TO MOGE TYLKO POMARZYC ALBO POPATRZEC NA TAPETE MEGO MONITORA ( mam na tapetce czeskeigo piłkarza Milana Barosa ... ma takie ciało, że można oszalec.... :) )
BEDE ZA WAS TRZYMAC KCIUKI DO KONCA ŚWIATA I O JEDEN DZIEN DŁUŻEJ

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...7fc/weight.png

Heh ja to mam podobnie chociaz co do seksu i orgazumu to troche zaskoczyłas mnie :shock:

ha! wygrałam :!: :D mialam do szkoly na 12 dzisiaj, wiec wstalam o ósmej i .... POSZŁAM NA BASEN :D:D

wiecie co...? to jest normalnie rewelacja :!: dawno juz nie siedzialam na lekcjach tak maxymalnie obudzona :P zwykle na polskim zasypiam a dzisiaj nawet z chęcią robiłam notatki :)

ja tez tak mam, po porannym bieganiu zawsze jestem rozbudzona i szybko robie lekcje, a jak sobie nie pobiegam to taka rozlazła jestem i to co mogłabym zrobić w godzine zajmuje mi ze 2-3 :)

allthea,
ja też uważam że basenik z samego rana to cud miód :D Ja chodzę 5 razy w tygodniu przed szkołą, potem tylko kawa, małe śniadanie i jestem jak nowonarodzona :D

Ja nie umiem pływać a pzoatym i tak nigdy bym nie wstała tak rano.Ja jak mam na 8 do szkoły to wstaje o 7:30 :roll:

hejka dawno nie pisalam i musze sie przyznac ze sie zaniedbalam bo ostatnio mam troche na glowie(szkole i w ogole a to przeciez liceum...)i teraz dochodze do wniosku ze to wszystko chyba nie ma sensu...

tezs jestem LO. nauki rzeczywiście duzo. Jak przychodze ze szkoly od razu biore się za naukę. Dopieor pozniej mam czas na przyjemnosci. Zazwyczaj wieczorem cwiczę:) a jem... hm.. to co mi się podoba, probowalam sobie odmawiać, ale nie lubie się nad sobą znęcać :p

Hihi.. wczoraj bylam w Housie:D i normalnie -- jak spodnie tam kupowalam,to zawsze musialam brać M : pa wczoraj :D M za duże było :p okropnie odstawało w pasie:D Potrrzebowałam S... ale nie bylo :/ No ale jestem zadowolona, ze jestem juz S

Woaini .... ty masz codziennie na 10 do szkoły czy jak :D? też tak chce ale ja mam przeważnie na 7 wiec z rannego basenu nici :( nawet by mnie nie wpuscili na basen o 5:30 8)
ale jak się zrobi cieplej to mam zamiar chodzić do szkołki napiechote wiec może troche bede bardziej rozbudzona =)

agatkaj wszystko ma sens trzeba tylko się dobrze przyjrzeć.. i nie załamywać się! ja tez jestem w 1klasie LO i staram się jakoś sobie radzić.. nawet się tak dużo nie uczę i mam (o dziwo) wiecej wolnego czasu niż w gimnazjum... dziwne :) nie ucze sie prawie wcale, no chyba ze mam ochote a to się czasem zdarza :]

uszka do góry dziewczyny (-:

hawrodytka w hausie mają fajną numeracje.. byłam tam wczoraj i chcialam sobie spódnice kupić i rozmiar L (L!) był za mały.. a rok temu kupiłam sobie w hausie spodnie w rozmiarze S.. je wyciągnęłam z szafy dzisiaj rano żeby zobaczyć czy się zmieszcze i ... hihi zwisają ze mnie jakby były jakieś 2 rozmiary za duże :D rotfl 8)

allthea ty sie uczysz mniej niz w gimie??? ŁoJezusicku zszokowalas mnie bo ja np. ucze sie NIEPORÓWNYWALNIE wiecej... jest duzo duzo ciezej ale mimo tego ze sie ucze to oceny i tak mam ... hmm slabe i jak sie dostanie 3 to z radosci sufit obcalowuje ;) ale zachcialo mi sie szkoly z takim poziomem to mam ;):P

sylenka hmm.. o moim LO krąży opinia że strasznie wysoki poziom, najlepsza szkoła w mieście i wogole. w dodatku jestem w klasie "a" (mat-fiz-inf). Właściwie poszłam tu tylko dlatego ze koledzy szli a mi zaden inny profil nie pasował (no, i dlatego ze tatuś sie uparł i przez całą trzecią klase gim mnie męczył zebym do 1LO poszła, niech sie cieszy, a co!:) ).
i co się okazuje? jedyny defekt tej szkoły polega na tym ze jak raz (jeden jedyny raz) poszłam na wagary to potem nie mogłam się połapać co się dzieje na lekcjach :lol: . no i miałam poprawne zachowanie (poprawne bo 7 nieuspr. godzin).
Więc z bólem postanowiłam zrezygnować z opuszczania lekcji 8)
Ocen może nie mam najlepszych ale najgorszych też nie... jak się nie nauczę to zawsze coś wykminię (czyt. ściągnę od kumpeli) i dostanę 3 a jak się naucze to 4. na 5 to już trzeba być obcykanym (albo mieć na nazwisko "kamiński" :D:D).
poziom tej szkoły objawia się między innymi w tym że w gim z matmy zawsze mialam 6 a odkąd jestem w LO tylko raz udało mi się 5 załapać (reszta to same 4... wlasciwie nei wiem co ja na tym profilu robie :D)

i nie wiem jak to jest.. może w gimnazjum strasznie zależało mi żeby mieć czerwony pasek a jak poszlam do LO po prostu stwierdziłam ze nie ma co sie wysilać bo i tak nie bede go miała :) średnią na półrocze miałam 3,75 i chociaż średnia klasowa byla wyższa to mi to wisi i powiewa:p na koniec roku beje lepiej :D

a u Ciebie sylenka jest naprawde az tak cieżko? do jakiej klasy chodzisz ?

Ja jestem na profilu mat - inf,a praktycznie ucze sie tylko na biologie, gegrę i histę, bo w zasadzie tylko na tych przedmiotach pytają.. Ale prawda jest,ze w Liceum trzeba sie uczyc, ja mam o wiele mniej wolnego czasu niz w gim, ale juz sie przyzwyczailam,ze wyszalec się moge praktycznie tylko w weekendy, bo wtygodniu nie ma czasu zbytnio.. co nie zmienia faktu,ze bardzo mi sie podoba w LO. tym abrdziej, że w klasie mam 19 chlopaków - Raj na ziemii.... hehe ;)

hihi tak chyba przewaznie w klasach mat-inf jest :D
my mamy 23 chłopców (i 11 dziewczynek)
tylko że większość z tych 23 superprzystojnych facetów spędza wszystkie przerwy obiadowe na dyskusjach o fizyce kwantowej, logice oraz prawach ahiumadżarinistowuwuiniego i innych arcyciekawych rzeczach:P
ja już zaczynam mieć drgawki jak niektórych osobników słyszę... 4 godziny fizyki za nami a oni jeszcze się zawzięcie kłócą o to jak wygląda elektron... :roll:

Em.. no to u was to jacys nienormalni chlopcy. U mnie w klasie chyba zaden o nauce nie gada, bo z zamilowania jak juz to rozmawiaja o kompach. ale najczesciej po prostu sobie zartują na przerwach, albo męczą nas - dziewczynki. och oni to lubia, ostatnio mnei chcieli ze schodow zrzucic, na kazdej lekcji podkladają pinezki :P a jak była zima to dzień w dzień lądowałam w śniegu... Mówią, ze bardzo mnie lubią i dlatego lubia mnie tępić... No cóż, bywa czasami smiesznie, a czasami sie denerwuję, ale spoko są:D

allthea,
Nie.. ja codziennie mam na 8:00 do szkoły :) na basenik biegam na 6:00 :)

Ja też jestem w pierwszej klasie LO, na profilu lingwistycznym (rusko-angielskim), w klasie mam 24 dziewczyny i 6 chłopaków :) Ale za to nadrabiamy sobie mat-fizem, gdzie jest jak sie dobrze orientuje 29 chłopców i 3 dziewczyny :) Więc jest luzik :)

A co do nauki.. to w gimnazjum uczylam się duuuuuuuużo mniej.. Choć średnią i tak mam niższą, ale dobrą, więc jest luzik :)

Zawsze w Lo zmnaiejsz się średnia chociaz uczymy się nwet 2 razy więcej :shock:

powidzcie szcerze gdybyście mogły wybrać jeszcze raz, to na co byście się zdecydowały:
:arrow: wariant pierwszy: prestiżową szkołę o żelaznych regułach, gdzie nie można wychylać się i byc ekstrawaganckim, o bardzo wysokim poziomie
:arrow: wariant drugi: szkoła na luzie, gdzie uczy się mnóstwo znajomych, pziom nie jest na maska wysoki ale do najniższych też się nie zalicza, niestety do główki mniej wleją
:?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?:
Mam z tym duży problem, w sumie rodzice nie cisną na tą pierwszą, na drugą też nie, a ja sama nie wiem :?: Doradźcie