Wątek: :)

W koncu sie udalo..od dwoch dni stosuje diete 1000 kalorii i wytrzymuje !!szok
Posilki komponuje tak zeby nie przekroczyly 1000 kalorii i najlepsze jest to ze od 3 dni nie kusi mnie do czekolady:>nic slodkiego nie jadlam no procz landrynek wczoraj ale zrzucilam to m.in. grajac w kosza 2 godzinki.A przed wczoraj jezdzilam w domku na rowerku ok.30 minut,50 brzuszkow(na dobry poczatek )oraz sklony i skakanka.Tak mnie teraz nogi bola ze szok....ale dzis musze znow mimo zakwasow pojezdzic na rowerku i pocwiczyc lepiej moze w koncu do urodzin schudne
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie przejmuj sie paroma landrynkami, podczas diety popelnisze o weeeeele wieksze grzeszki ale wszytko da sie przezyc

Hehe dziekiale to byla cala paczka landrynek ale i tak sie trzymam.Wlasnie spalilam 156 kalorii tak mnie nogi bola ze szok ale da sie wytrzymac w koncu czego sie nie zrobi zeby schudnac

Zamieszczone przez agatkaj88

A przed wczoraj jezdzilam w domku na rowerku ok.30 minut

W pierwszej chwili chcialam to skomentować ze "duży musisz mieć dom" ale po chwili (dłuższej chwili...) zorientowalam sie ze chodziło o rowerek stacjonarny hehe

powodzenia życze i pamietaj ze nawet paczka landrynek od czasu do czasu nie może w niczym przeszkodzić

Gratulacje I trzymaj tak dalej A tak pozatym którego masz urodzinki

Wiec tak urodzinki mam 17 maja(dokladnie za miesiac) dziekuje za komentarze slowa otuchy sie przydadzaale teraz jak siedze przed kompem to zajadam sie chlebkiem smazonym z keczupem ło matko ile to kalorii musi byc ale nie moglam sie powstrzymac juz ale spale to a co domku to mam malutki tyle ze tak mi sie jakos napialo ze po chalupce jezdzilam i moze dlatego zle sie odebralo to :P

Dziewczyny a czy dieta 1000 kalorii koniecznie musi byc konsultowana z lekarzem??

wydaje mi sie ze niekoniecznie.. tylko trzea zwracać uwagę żeby jeść zdrowo i różnorodnie.. no i zawsze lepiej jest jednak jeść te 1200 niż 1000

allthea a ty 1000 czy 1200 "utrzymujesz"? bo ja naprawde nie mam pojecia jak sie odchudzac bo pierwszy raz to robie(tzn wczesniej probowalam ale nic mi nie dawalo to :/)
Stosuje juz od dwoch ni ta "diete" i schudlam juz kilogram ale najlepsze jst to ze sie dobrze czuje (no procz bolow glowy ktora mnie boli od zawsze)no ale mam nadzieje (wielka) ze do urodzin schude bo naprawde mi zalezy na tym...a poza 1000 kalorii pije tez jaka sherbatke odchudzajaca i moze to tez mi pomaga(oprocz cwiczen oczywiscie-juz nawet nog nie czuje po tym "wysilku")ale przeciez jak sie zobowiazalam do tego ze schudne to tak bedzie
psd dwoch dninie jadlam nic slodkkiego(w sensie czekolady i wyrobow z czekoladki :P)dzis oczywiscie kusilo mnie lae odczekalam 10 minut i przeszlo <lol>
ps2:dzieki za wszystkie slowa otuchy i rady :* danke danke