Wersja do druku
wymiary musze podac tylko najpierw sie zmierze i pozniej napisze :) bylam teraz u ojca i cwiczylam moja silna wole bo mieli gosci i wiecie ciasta slodycze i tyyyyle dobrych rzeczy tam bylo ale sie powstrzymalam i ograniczylam tylko do salatki :wink: mama mowi ze juz tak na oko pol kilosa zrzucilam :lol: zaraz lece pocwiczyc bo cos za malo dzisiaj mialam ruchu :roll:
No wiec tak... Dzisiaj nienajgorzej :wink:
Sniadanko: pol jogurtu brzoskwiniowego = 70kcal
Sniadanie II: mleko z platkami = 300kcal
Obiad: 3 kawalki salaty + polowa papryki = 100kcal
Po obiedzie: ryz z kostka Knor = ok. 200kcal
Kolacja: pomarancza + pianka z Danona = 180 kcal
:shock: :shock: Musze cos dobrac na kolacje bo jak narazie wychodzi ok. 850 kcal na dzien :?
Jeszcze 3 godzinki bylam na rowerze :wink: ide zaraz pocwiczyc dalej :)
Ok laski trzymajcie sie :)
dziewczyny wiecie moze ile kcal ma krokiet? :D Prosze o odp :!: :!:
Hm ale ja znam rózne nazwy potraw, które noszą miano krokietów:
kotlety mielone - (szt. 120g) 240 Kcal
nalesnik z miesem - (średnio 100g) 362 Kcal
Hello laseczki:*
Ja też jestem na diecie 1000kcal :P Od wczoraj. Obecnie zjadłam już 925 i raczej już nic nie bedę dzisiaj jeść ale dość dużo ćwiczyłam dzisiaj. Podziwiam cie karolcia za wziecie czegoś takiego do szkoły... ehh ja jestem chyba uzależniona od słodyczy:( Zawsze w szkolnym sklepiku mam ochote cos kupić ... tylko że tam nie ma nic zdrowego i dietetycznego!! Buuu a ile kalori ma surowa marchewka ?? Bo też lubię :)
A i mam jeszcze pytanko, jakie ćwiczenia robicie? I czy krecenie na hula hopie coś daje ??
Pozdrawiam was cieplutko :*
P.S. Pomyślcie że teraz się męczymy ale już niedługo bedziemy mogły pokazać się na plazy w ślicznym bikini. Marzenieeee ehh :):)
u mnie ostatnio z dieta niezadobrze! Dzisiaj mialam takiego lenia ze prawie nie cwiczylam :? Ale juz od 15 nic nie jadlam i jakos to bedzie a jutro sie nadrobi :wink: Ja krece hula-hopem ok godzine i juz mnie plecy bola i boki :P A jak krecicie hula-hopem to najlepiej rece skrzyzujcie bo tak nie bola :wink: Hmm marchewka ma ok 40kcal wiec duzo to nie jest :) Dalej w szkole maja jakies glupie uwagi ale wale to bo sami nie wygladaja najlepiej a sie innych czepiaja! Ja jeszcze robie brzuszki normalne i skrecane czy jakos tak :D Tylko ze mam laweczke do tego i nie robie do konca tylko do polowy bo to ponoc lepsze efekty daje :wink:
u mnie ostatnio z dieta niezadobrze! Dzisiaj mialam takiego lenia ze prawie nie cwiczylam :? Ale juz od 15 nic nie jadlam i jakos to bedzie a jutro sie nadrobi :wink: Ja krece hula-hopem ok godzine i juz mnie plecy bola i boki :P A jak krecicie hula-hopem to najlepiej rece skrzyzujcie bo tak nie bola :wink: Hmm marchewka ma ok 40kcal wiec duzo to nie jest :) Dalej w szkole maja jakies glupie uwagi ale wale to bo sami nie wygladaja najlepiej a sie innych czepiaja! Ja jeszcze robie brzuszki normalne i skrecane czy jakos tak :D Tylko ze mam laweczke do tego i nie robie do konca tylko do polowy bo to ponoc lepsze efekty daje :wink:
Kochanie przepraszam ale mam totalnie beznadziejnego doła i zaraz zjem ciastka ktore sa na dole:(:(
mam dosc mojej glupiej i wrednej przyjaciolki nienawidze wszystkich!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink: