1.05.05-kto zaczyna zemną od jutra??

Witam Wszystkich :)
Jutro już maj zaczyna sie robić ciepło a ja wyglądam jak beczka wiem wiem niemoge mieć do nikogo pretęsji bo to tylko i wyłącznie moja wina :!: :!: :!: ale jutro zaczynam diete 1.05.05r zaczynam i niema mocnych namnie musze schudnąć a wieć taką o to dietke bede prowadzic śniadanie normalne bo sniadanie to podstawa i tylko na sniadanie sobie pozwole na pieczywo ale tlko kromke i coś do tego.. pózniej jak bede głodan to jakiś owoc i potem obiad po obiedzie sie już bede starać żeby nic niejeść a jak już to też jakiś owoc acha i bede cały czas od rana każdego dnai żuć gume do zucia robit w drażetkach bez cukru czy pomimo to że będe zuła gume to schudne :?: :?: :?: chciałabym do 20 czerwca schudnąć około 7kg czy mi sie uda :?: :?: :?: jak myslicie :?: :?: :?: bede piła różne herbatki ale nie na odchudzanie tylko takie jak melisa pokrzywa itp...mam 158cm i waze 61kg :cry: :cry: :cry: musi mi sie udać schudnąć ale czy te 7 kg jest realne do 20 czerwca :?: :?: :?: jakie znacie cwiczonka na nogi biodra i brzuch z góry thx acha zero słodyczy napoi gazowanych słodzonych tłustego itp..no to to by było na tyle wypowiedzcie sie co o tym myslicie pozdrawiam buziaczki trzymcie sie cieplutko :) :) :)

Jeśli tylko będziesz trzymała dietkę,bez żadnych odstępstw to jest to bardzo realny cel! Na pewno się uda!
Chętnie się przyłączę choć odchudzam się już prawie miesiąc....ale że jutro 1 dzień miesiąca,mogę zacząć "na nowo" :)
A ćwiczonka polecam poszukać na forum o kulturze fizycznej! Ja ćwiczę na brzuszek "6" którą właśnie tam znalazłam :)
Pozdrawiam!

a ja zaczne z toba zupelnie na nowo na diecie bikini:):):)
mam nadzieje ze mi sie uda... no z 5 kg mniej by mi sie przydalo...
mam 163 cm i waze o matko to straszne wiem az 51 kg ale sie roztylam!!!!!!!
51 kg! 51 kg! 51 kg!
MUSZE SCHUDNAC TE 5 KG PRZECIEZ TO NIDOPUSZCZALNE TYLE WAZYC...I TAK WYGLADAC....
U...D...A..., U...D...A..., i jeszcze raz U...D...A!:(:(:(:(
od jutra!

Hej :!: :o :) Chetnie sie przyłacze bo juz nie wytrzymuje. Dzisiaj caly dzien jadlam same owoce potem poszlam na 3 godziny na spacer wrocilam o 20 i bylam happy taka czysta , lekka bez jedzenia. Oczywiscie nie wytrzymalam i wrabalam o wiele wiecej niz łacznie rano i popoludniu :( :evil: . Od jutra ostra dieta , razem damy rade . Napewno Ci sie uda stracic te 7 kg, ja mam zamiar schudnac 11 kg do poczatku lipca 8) . Pozdro i tzrymajcie sie :wink:

ja tez sie przylaczam , ostatnio strsznie sie opuscilam ... razem damy rade :)

Ja z wielką chęcią się przyłącze .Kiedy chyba z rok temu byłam norlamna nie za gruba nie za chuda w sam raz. Gdy spojrzałam do lustra wczoraj myślałam że to jakieś lustro z gabinetu śmiech gdzie jestem strasznie gruba.Lecz to była prawda .teraz niedziwie się mojemu głupiemu rodzeństwu że nazywało mnie grubasem .Kupiłam sobie nowe ubranka i kosmetyki. Obecałam sobie że gdy schudne dopiero bende mogła ich urzyć .

zycze wam powodzenia i postaram sie przylaczyc. ale nie od dzisiaj, bo niedawno wrocilam z ogniska i na sniadanie zladlam kawalek szarlotki :D i watpie zeby dieta sie utrzymala ale zycze jeszcze raz powodzenia

może i ja się dołączę? wspólne odchudzanie jest chyba najskuteczniejszą metodą :)

musze schudnąć do lipca to moje marzenie..po wakacjach mam zamiar wrocic do szkoly odmieniona..kto mi pomoże? moje gg 7473138 :) dzieki z gory :] :)

Niom to jush dzis :D . Zjadłam narazie jogurcik i jestem zadowolona tym razem dam rade , bo do wakacji mushe byc chuda :!: :twisted: Pozdro for all 8)