Wątek: 1.05.05-kto zaczyna zemną od jutra??

Witam Wszystkich
Jutro już maj zaczyna sie robić ciepło a ja wyglądam jak beczka wiem wiem niemoge mieć do nikogo pretęsji bo to tylko i wyłącznie moja wina ale jutro zaczynam diete 1.05.05r zaczynam i niema mocnych namnie musze schudnąć a wieć taką o to dietke bede prowadzic śniadanie normalne bo sniadanie to podstawa i tylko na sniadanie sobie pozwole na pieczywo ale tlko kromke i coś do tego.. pózniej jak bede głodan to jakiś owoc i potem obiad po obiedzie sie już bede starać żeby nic niejeść a jak już to też jakiś owoc acha i bede cały czas od rana każdego dnai żuć gume do zucia robit w drażetkach bez cukru czy pomimo to że będe zuła gume to schudne chciałabym do 20 czerwca schudnąć około 7kg czy mi sie uda jak myslicie bede piła różne herbatki ale nie na odchudzanie tylko takie jak melisa pokrzywa itp...mam 158cm i waze 61kg musi mi sie udać schudnąć ale czy te 7 kg jest realne do 20 czerwca jakie znacie cwiczonka na nogi biodra i brzuch z góry thx acha zero słodyczy napoi gazowanych słodzonych tłustego itp..no to to by było na tyle wypowiedzcie sie co o tym myslicie pozdrawiam buziaczki trzymcie sie cieplutko

Jeśli tylko będziesz trzymała dietkę,bez żadnych odstępstw to jest to bardzo realny cel! Na pewno się uda!
Chętnie się przyłączę choć odchudzam się już prawie miesiąc....ale że jutro 1 dzień miesiąca,mogę zacząć "na nowo"
A ćwiczonka polecam poszukać na forum o kulturze fizycznej! Ja ćwiczę na brzuszek "6" którą właśnie tam znalazłam
Pozdrawiam!

a ja zaczne z toba zupelnie na nowo na diecie bikini
mam nadzieje ze mi sie uda... no z 5 kg mniej by mi sie przydalo...
mam 163 cm i waze o matko to straszne wiem az 51 kg ale sie roztylam!!!!!!!
51 kg! 51 kg! 51 kg!
MUSZE SCHUDNAC TE 5 KG PRZECIEZ TO NIDOPUSZCZALNE TYLE WAZYC...I TAK WYGLADAC....
U...D...A..., U...D...A..., i jeszcze raz U...D...A!
od jutra!

Hej Chetnie sie przyłacze bo juz nie wytrzymuje. Dzisiaj caly dzien jadlam same owoce potem poszlam na 3 godziny na spacer wrocilam o 20 i bylam happy taka czysta , lekka bez jedzenia. Oczywiscie nie wytrzymalam i wrabalam o wiele wiecej niz łacznie rano i popoludniu . Od jutra ostra dieta , razem damy rade . Napewno Ci sie uda stracic te 7 kg, ja mam zamiar schudnac 11 kg do poczatku lipca . Pozdro i tzrymajcie sie

ja tez sie przylaczam , ostatnio strsznie sie opuscilam ... razem damy rade

Ja z wielką chęcią się przyłącze .Kiedy chyba z rok temu byłam norlamna nie za gruba nie za chuda w sam raz. Gdy spojrzałam do lustra wczoraj myślałam że to jakieś lustro z gabinetu śmiech gdzie jestem strasznie gruba.Lecz to była prawda .teraz niedziwie się mojemu głupiemu rodzeństwu że nazywało mnie grubasem .Kupiłam sobie nowe ubranka i kosmetyki. Obecałam sobie że gdy schudne dopiero bende mogła ich urzyć .

zycze wam powodzenia i postaram sie przylaczyc. ale nie od dzisiaj, bo niedawno wrocilam z ogniska i na sniadanie zladlam kawalek szarlotki i watpie zeby dieta sie utrzymala ale zycze jeszcze raz powodzenia

może i ja się dołączę? wspólne odchudzanie jest chyba najskuteczniejszą metodą

musze schudnąć do lipca to moje marzenie..po wakacjach mam zamiar wrocic do szkoly odmieniona..kto mi pomoże? moje gg 7473138 dzieki z gory :]

Niom to jush dzis . Zjadłam narazie jogurcik i jestem zadowolona tym razem dam rade , bo do wakacji mushe byc chuda Pozdro for all