-
Dzięki wszystkim, nie myślałam, że ktokolwiek tu zajrzy :wink:.
A moje nogi wcale nie wyglądają dobrze.. zwłaszcza, że w moim otoczeniu są same laski, które załamują się bo ważą 'całe 42 kg' :roll:.
Dzięki kochane za wsparcie, ja też za was 3mam kciuki i jestem z wami!!
No więc dziś zjadłam:
Frutina + mleko + poł jabłka = 200 kcal
Spagetti = 700
Kisiel = 130 kcal
Frutina + mleko = 170 kcal
W sumie 1200 kcal
Na spacerku byłam, o 20 gdzieś tak będę ćwiczyć.. Niom, czyli dobrze jest, ale musze na przyszłość uważać z tym spagetti, bo strasznie cholerstwo kaloryczne jest.. Jak wszystkie dobre rzeczy, zresztą :wink:
Worrygirl - nie, nie słucham Offspringa..
Carmelka - o jejciu, sorki, nie chciałam tak destrkutywnie na ciebie zadziałać..
Believeinme - 3mam kciuki, ale odradzam odkładanie odchudzania 'na jutro', bo ja tak ciągnęłam przez 0.5 roku :wink:. Rezygnuj ze słodyczy powoli.. Zrób sobie 2 dni w tyg bez słodyczy i stopniowo zwiększaj ich liczbę, to może tak tego nie odczujesz :wink:
Cerise - ja tam sie upieram przy tym, że nogi mam za grube :] Moja przyjaciółka np. jest ode mnie niższa, o jakąś połowę chudsza i ma nogi o jakies 20 cm dłuższe ode mnie :] i na jej tle trochę łyso się prezentuję :>. Ajć, niektórzy to mają szczęście.
Naru - ojć, ja też życzę wytrwałości i tobie, i sobie.. Ale trzeba przyznać, że jak trzeba tak przed tyloma osobami przyznać się do grzeszków, to o wiele łatwiej z nich zrezygnować..
A tak wogóle to robiłam przegląd wakacyjnych ciuchów.. i ze zgrozą stwierdziłam, że ledwo mieszczę się w spódnicę z zeszłego sezonu.. :| Masakra..
-
Aj.. widzę, że chyba mój avatar sugeruje, że słucham Offspring :]. Niestety tak nie jest, po prostu mi się spodobał ;p.
A co do figury.. to ja po prostu nie lubie swojej figury. I tyle :]. Może kogoś by takie wymiary satysfakcjonowały, ale ja do tej grupy nie należę..
-
Jezlei w swoim otoczeniu rzeczywiscie masz same takie chudzielce to faktycznie mozesz byc niezadowolona ze swojej sylwetki... :roll:
Pozatym nie porównuj sie do innych dziewczyn (np do swojej przyjaciołki) bo prawdopodonie nigdy nogi nie wydłuza ci sie o 20 cm :wink: :wink: chociaz mogłyby, prawda? aaa moje tez :D
spagetti jest boskie - zreszta jak wszystko co 'zakazane' :D
teraz jest 20 ciekawe czy juz cwiczysz:)
pozdrawiam,
boozka;*
-
Ajć, nie ćwiczę jeszcze, bo to forum wciąga jak cholera 8). Ale fajnie tu, praiwe jak w rodzinie :].
Staram sie nie porównywać z innymi.. ale to naprawdę jest trudne, skoro w moim miescie są same chudzielce.. :/
Nom.. moglyby się wydłuzyć nawet o 30 :wink:, nie protestowałabym :D. Ale cóż, trzeba je zaakceptować, w końcu się ich nie przedłuży.. Ale schudnąć można :wink:
Ale zaraz spadam ćwiczyć..
-
Czy ja wiem? Jak dla mnie, to 52 kg jest w porządku, no ale jak się chchesz odchudzic, to nie ma sprawy. Mam nadzieję, że osiągniesz to, co chcesz:D
-
Ja tez mam krotkie nogi :/ dlatego zawsze jak cwicze to potem sie rozciagam, zeby miesnie sie nie zbijaly :) jeszcze by tego brakowalo, zebym miala w udach wiecej cm niz mam... ;)
-
Hello! Hm, mi też się wydaje, że 45 to troszke za mało ;) mam nadzieję, że będziesz rozsądna :) bo patrząc na wymiary to są super :) Pozdrawiam i życzę powodzenia :)
-
To ja przepraszam...
Mam/ mialam dol psychiczny, ale juz jest lepiej...
Bede Cie wspierac calym serduszkiem!
Obie damy rade! Co ja pisze? Wszystkie damy rade!
-
Jasne, że damy 8).
Jakiś czas temu na w-fie jakies laski zaczęły mnie obgadywać, że przydałoby mi się odsysanie tłuszczu.. :/ Aż żałuję, że nie powiedziałam wtedy, że jej przydałoby się powiekszenie biustu, bo chudzielec płaski jak deska, a co jak co, ale biust to jest ta część ciała, z której jestem w 100% zadowolona :]
No więc dzisiaj:
2x kromki Wasy + duży pomidorek + 2 łyżki śmietany + łyżka otrębów +banan = 310 kcal
kotlet schabowy + odrobina ziemniaków + sorówka z marcherwki i selera = 400 kcal
musli + mleko = 270 kcal
banan = 150 kcal
razem = 1130 kcal
Niom, czyli jest dobrze :]. Wczoraj oczywiście ćwiczyłam, dzisiaj też poćwiczę po 20, jak będzie 'M jak miłość' :]. A spacerek sobie daruję, bo wylatałam się z przyjaciółką po mieście.
3mam kochane za was kciuki, jestem z wami :*
-
Ehh nie przejmuj sie Gleam tymi pannami=/
Naprawde szkoda wypowiadac sie na ich temat :?
Pozatym podoba mi sie twoj jadłospis:)
Moge go troche wykorzystac?
Pozdrawiam,
Boozka;*
