Wersja do druku
witam :!:
Nie poddawaj się , może żucasz się na jedzonko bo cięzkie dni sie zblizają :?:
zajmij się czymś jak chce CI się coś słodkiego .. może na Ciebie to poskutkuje bo na mnie nie bałdzo :? :P
1600 kcal w sumie to ne jest tak źle .. nie przejmuj się tym wyrzuć z pamięci i działaj dalje .. skakaj skakaj to Ci zawsze pomoże dojśc do zzucenia wagi :wink:
buska
Aaa zapomniałąm mam 158 w porywach do 160 :wink:
Juz jest dobrze . Nawet nie czuje sie jakas pelna .. dziwne ..
Ale najbardziej martwi mnie to , ze w domu skonczylo sie lajtowe jedzonko :cry: :cry:
Nie mam ani WASY , ani jogurtow . Nie dobrze ..
Hehe skoro już mowa o trudnych dniach .. to ja sobie wmawiam ze pewnie tak jeszce nie schudlam bo mi sie okres zbliza ( nie szkodzi ze tak naprawde bede miala za jakies 2 tygodnie:P:P:P:P:P:P:P:)
eee do okresu jeszcze daleko .. Nie wiem co mnie wczoraj naszlo . Dzisiaj odpokutuje wczorajszy dzien i zjem gora 700 kcal . A od srody normalnie lece z dietka .
Kupilam sobie warzywka na patelnie , zaplacilam cos ok. 4 zeta , a starczy na 2 obiadki .
Ale mam dzisiaj dobry humor :) A to wszystystko przez to , ze sie nie dalam . Nie dalam sie skusic na paczka , chociaz wszyscy wcinali . Powiem wam nawet , ze jestem z siebie dumna (co za skromnosc :P) . I nawet nie przyszlo mi to z trudem .
Dzisiaj jeszcze planuje pograc w siate gdzies tak z 1h ( - 400 kcal) i taniec ( ~ 300) . Fajny dzionek sie zapowiada :D
A widzisz, widzisz... Tez masz silna wole :wink: Rozwijaj ja ile sie da :D
Wpadlam i tak szybko nie odpadne. Tez bede czestu cie odwiedzac :D
Ciesze, ze masz swietny humor :wink: :wink: :wink:
Razem bedzie razniej :D
boooziale :-****
Niech ktos mi powie o co chodzi z tymi warzywami na patelnie :?: :!: gdzie to mzona kupic za ile i co to wogole jak to wogole wyglada !!:P
Wlasnie, wlasnie czy chodzi tu o mrozone warzywa z jakimis przyprawami? Nie pamietam firmy ale kiedys mamuska mi to kupila jak sie nie odchudzalam. ale czy to ma malo kalorii?? Bo wydaje mi sie ze troche ma. :roll:
Wlasnie wcinam "warzywka z patelni" . No niezle jest , a ile ma kcal !! Tylko 31 na 100 g . Superowo . Wejdzcie na stronke Hortex'u i poczytajcie . Jest naprawde duzy wybor . I jest tez wyspisana kalorycznosc kazdego produktu . Swietna sprawa
Witam
Ja w swoich warzywkach na patelnie mam 45 .. ale to tez nie duzo, a są sycące jak dla mnie ... mi starczyły jak narazie na 2 i jeshxcze mi zostało troszke warzywek :wink:
kosztuja tak wałsnie do 4 zł ... ok3,50 :!: mniAaAmmm
Sprawdzilam na stronce hortexu o ktore warzywka chodzi i to te ktore kiedys jadlam. Rzeczywiscie sa pyszne (chyba sobie dzisiaj kupie) a ja najbardziej lubie te z tymiankiem i bazylia a one maja naj mniej kalorii :D Fajniutko. A smazycie je na oleju, oliwie czy moze bez niczego na teflonie? Ja chyba sprobuje na teflonie to beda jeszcze mnie kaloryczne :wink: Bo chyba ta wartosc odzywcza co jest podana na opakowaniu to bez oliwy, a z oliwa to te warzywka maja wiecej kalorii.