Historia lubi sie powtarzac.. ale ile mozna ?!

No taak.... doprowadziłam się do takeigo stanu i teraz msuzę coś z tym zrobić, czyli zrzucic 10 kg! Ostatecznie... odchudzałam się pól roku... tak się odchudzalam że rpzytyłam 2 kg :/ :P To ejst śmieszne... hm... teraz to bardziej tragiczne w każdym razie zaczynam od jutra.. ale dziś już nic nie zjem. Blee. Waga 65. Wzrost 170. :/ Przy diecie 1000 kcal i ćwiczeniach myslicie, że w jakim czasie uda mi się schudnąć?
Dołaczajcie do mnie... wspierajcie mnie i dajcie nowe pomysły na jedzenie i cwiczenia... jaka dieta najlepsza itd.! Pozdrawiam! :)

Witaj :*
Ja się do Ciebie przyłączę, choć mam 3 razy więcej do zgubienia :P Najlepszę dietą jest wg mnie 1000-1200 kcal :) najbardziej racjonalna i najzdrowsza, jeśli ma sie do zgubienia trochę więcej niż "3 kg" Bo do takiej liczby to nie dieta, tylko ćwiczenia sa potrzebne :) A jakie partie ciała Ci najbardziej doskwierają?? Brzuch, nogi, ramiona??? :)

3maj się :*:*:*:*

PeEs: Zajrzyj na mój topic :wink:

Najbardziej... Chyba wsztsko po koleii najbardziej to z twarzy bym chciala schudnąc... potem brzuch, nogi. Na końcu ramiona, tak by było najlepiej, albo nie... :P z każdego po trochu, ale najszybciej z twarzy chce mieć kości policzkowe !! Do końca tego miesiące musze zjechać do 63 kg!

2 kg w 10 dni... hmmm... da się zrobić, ale nie zapomnij, że te 2 kg, to tylko woda, więc pewnie w cm. Ci nie ubędzie :roll: Napewno będę 3mać za Ciebie kciuki mocno :) z twarzy troche schudniesz na 1000%, bo po twarzy chba najbardziej widać :D ale jeśli masz takie rysy twarzy, znaczy się jesteś "pyza" :D to zawsze będziesz miala lekko zaokrągloną buźke :) a może masz jakieś swoje fotki?? jeśli tak to prześlij alexryan111@interia.pl :) a własnie... chyba nie pisałaś ile masz lat? :)

Pozdrawiam :*:*:*

15 lat
170 cm
65 kg
aaaaa!!! doprowadza mnie to do szaleństwa. 10 dni ? Ja w ogóle sę w czasie nie orientuje. Noo w ka zdym razie 2 kg napewno musze zjechać! a Ty jak diete planuejsz ? 1000 kcal + ćwiczenia czy nie ? Inna dieta ?

Eno, tak zle u Ciebie nie jest :D Trzymam kciuki!

Nie martw sie bedzie Ok

taaak... jak sie za siebie wezme to ebdzie ok!! musi byc, bo ja juz nie moge patrzec na siebie! ma bc -10 kg! jak sie da to ejszcze w te wakacje!! pozdrawiam! :*:*

Ja 1000-1200 kcal + ćwiczenia :) ale jakoś mi ostatnio nie szło za dobrze, więc zaczynam od nowa dokładnie liczyć kalorie od soboty :)
Będę za Ciebie trzymać kciuki :*:*:*

ja za ciebie też :) co dziś jest ? w każdym razie od dzisia zaczynam :) ajjjmyślicie, że jakie ćwiczenia są najlepsze ?