Wątek: Historia lubi sie powtarzac.. ale ile mozna ?!

No taak.... doprowadziłam się do takeigo stanu i teraz msuzę coś z tym zrobić, czyli zrzucic 10 kg! Ostatecznie... odchudzałam się pól roku... tak się odchudzalam że rpzytyłam 2 kg :/ :P To ejst śmieszne... hm... teraz to bardziej tragiczne w każdym razie zaczynam od jutra.. ale dziś już nic nie zjem. Blee. Waga 65. Wzrost 170. :/ Przy diecie 1000 kcal i ćwiczeniach myslicie, że w jakim czasie uda mi się schudnąć?
Dołaczajcie do mnie... wspierajcie mnie i dajcie nowe pomysły na jedzenie i cwiczenia... jaka dieta najlepsza itd.! Pozdrawiam!

Witaj :*
Ja się do Ciebie przyłączę, choć mam 3 razy więcej do zgubienia :P Najlepszę dietą jest wg mnie 1000-1200 kcal najbardziej racjonalna i najzdrowsza, jeśli ma sie do zgubienia trochę więcej niż "3 kg" Bo do takiej liczby to nie dieta, tylko ćwiczenia sa potrzebne A jakie partie ciała Ci najbardziej doskwierają?? Brzuch, nogi, ramiona???

3maj się :*:*:*:*

PeEs: Zajrzyj na mój topic

Najbardziej... Chyba wsztsko po koleii najbardziej to z twarzy bym chciala schudnąc... potem brzuch, nogi. Na końcu ramiona, tak by było najlepiej, albo nie... :P z każdego po trochu, ale najszybciej z twarzy chce mieć kości policzkowe !! Do końca tego miesiące musze zjechać do 63 kg!

2 kg w 10 dni... hmmm... da się zrobić, ale nie zapomnij, że te 2 kg, to tylko woda, więc pewnie w cm. Ci nie ubędzie Napewno będę 3mać za Ciebie kciuki mocno z twarzy troche schudniesz na 1000%, bo po twarzy chba najbardziej widać ale jeśli masz takie rysy twarzy, znaczy się jesteś "pyza" to zawsze będziesz miala lekko zaokrągloną buźke a może masz jakieś swoje fotki?? jeśli tak to prześlij [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a własnie... chyba nie pisałaś ile masz lat?

Pozdrawiam :*:*:*

15 lat
170 cm
65 kg
aaaaa!!! doprowadza mnie to do szaleństwa. 10 dni ? Ja w ogóle sę w czasie nie orientuje. Noo w ka zdym razie 2 kg napewno musze zjechać! a Ty jak diete planuejsz ? 1000 kcal + ćwiczenia czy nie ? Inna dieta ?

Eno, tak zle u Ciebie nie jest Trzymam kciuki!

Nie martw sie bedzie Ok

taaak... jak sie za siebie wezme to ebdzie ok!! musi byc, bo ja juz nie moge patrzec na siebie! ma bc -10 kg! jak sie da to ejszcze w te wakacje!! pozdrawiam! :*:*

Ja 1000-1200 kcal + ćwiczenia ale jakoś mi ostatnio nie szło za dobrze, więc zaczynam od nowa dokładnie liczyć kalorie od soboty
Będę za Ciebie trzymać kciuki :*:*:*

ja za ciebie też co dziś jest ? w każdym razie od dzisia zaczynam ajjjmyślicie, że jakie ćwiczenia są najlepsze ?