Już tak wiele razy probowalam sie odchudzic, spadalo mi z 2 kg i znowy wracaly, nie mialam silnej motywacji, i dalej jej nie mam....nie wiem jaka diete zastosowac, zawsze stosowalam 1000kcal ale nie chce kolejny raz jojo....ktoś sie do mnie dołączy ?? zawsze bedzie raźniej
Mam 15 lat, wzrost 164 cm, i 61 kg na koncie......