Wróciłam - 15 kg. grubsza! :(

BISZKOPTEK, BISZKOPTEK... TRZYMAMY KCIUKI

P.S PO JAKIM CZASIE WRÓCIŁO CI 15 KG??? :shock:

papatki

Ostatnio (koniec lipca) ważyłam 62,5 kg, z czego nie jestem zadowolona. Jakiś zastój mam i nie mogę za nic zejsć poniżej 60 kg. Oczywiście, to moja wina, bo w tym roku nie przykładałam sie do ćwiczeń tak jak w zeszłym i sobie pofolgowałam. Plusem jest to, że wreszcie dostałam okres, ale nie wiem, ile będę musiała czekac na następny. Do końca wakacji zostały dwa tygodnie. to mało, żeby dużo schudnąć, ale ja i tak będę sobie ćwiczyć. Choćby po to, zeby utrzymać kondycję.

Ja również trzymam za ciebie kciuki i życzę powodzenia.
Zapraszam do mnie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=59857

Uuaa 15 kilo - ja bym sie chyba załamała kompletnie :shock: :? Szlag by te jo-jo!

Ale nic, wierze w Ciebie, minie troche czasu ale znów bedziesz laska :D

Jejku! Dziewczyny, jakie wy jesteście wspaniałe... Jak czytam te wasze wypowiedzi to odrazu mam chęć do odchudzania :D

Nanami - Ja też się załamałam... :( Ryczałam po nocach i byłam zła na jedzenie, ale nadal jadłam. Teraz zrozumiałam, że muszę wziąć się w garść i zacząć od nowa. UDA SIĘ!!

Dariagor - Dziękuje za wsparcie! Nawet nie wiesz jakie to dla mnie ważne.

Jagcia - Jesteś naprawdę silna. To, że przestałaś ćwiczyć to żaden grzech. Ważne, że nie poddajesz się i nie robisz tego co ja.

Lubiana - Dzięuję Ci bardzo. Hmm... Po jakim czasie? To był stopniowy proces. Wiem, że po mojej diecie kopenhaskiej w jeden dzień przybyło mi 4 kg. Później byłam tak spragniona jedzenia, że przytyłam kolejne 11... Trwało to mniej więcej pół roku. Teraz jak sobie policzyłam, to nie wierzę że przez aż tyle czasu opychałam się wszystkimi świństwami. TO ODRAŻAJĄCE!!

foczko - Tym razem wytrwam w postanowieniach. Obiecuję... Potrzebuję tylko pomocy z waszej strony i silnej woli :*

Promyczku - Ze mną było dokładnie tak jak opisujesz. Również wiem jakie popełniłam błędy i tym razem napewno ich nie powtórzę.

amy - Będziemy się wspierać nawzajem to napewno się uda!!!!!!!

DZIEWCZYNY - Jeszcze chciałabym się zapytać ile mogę schudnąć w 2 miesiące stosując rozsądną dietę - 1300 kcal powiedzmy????? Bo za 2 miesiące mój brat ma ślub i chciałabym założyć sukienkę mniejszą niż 44 :(

Na tysiaku w dwa miesiące najwyżej 8 kg. To dość dużo. Uważaj, nie chudnij za dużo i za szybko!

Wystarczy 8 ... Wiem , że muszę uważać :(

Narazie jakoś się trzymam... Wczoraj byłam na działce u koleżanki, więc zjadłam nieco ponad program, ale może nic się nie stanie. Walka rozpoczęta! Trzymajcie mocno kciuki.

Jeden grzeszek to nie tragedia.
Co do tego chudnięcia uważam, że najlepiej jest chudnąc 0.5 kg - 1kg na tydzień. To daje około 6 kg na dwa miesiace. Ja sobie założyłam, że odchudzam się przez 100 dni. Powinno zejść z 9 kilo.

Buziaczki :**

Widzę, że chcesz ważyć 56 kg. A ile masz wzrostu?